SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygralem

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Były bloki apetytu, potworne zmęczenie, liczne kryzysy. Walczyłem okrutnie ze sobą. Do tego tereny mazur, kto jeździł ten wie... Cały czas pod górę. Od hopki do hopki jak na pumptrack'u. Bufety to 3-4min, tylko bidony, coś do kieszonki i ogień dalej. Na 480km widziałem, że Czarek do mnie odrabia, i wtedy padły nadajniki gps, straciłem [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-05 17:59:24 Liczba szacunów: 8
  • [...] wplywu na efekty wielotygodniowych przygotowan, prawda? g**** prawda! Chcesz wygrywac? Musisz cos poswiecic. Nie myśl tak. Wypoczety zawodnik to lepszy zawodnik. Pomysl jak milo bedzie przylozyc glowe znowu do poduszki. Kocyk jest taki cieplutki... Jeszcze sie zdazysz natrenowac, jeszcze sie zmeczysz. A teraz ciii- idz spac, wstan za 2h, wez [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 22:57:27 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Hm... wiem , że nogi padaka ale nie jest to zależne ode mnie. Podejrzewam , że jest coś poważnego z kolanami ale do lekarza nie pójdę bo wiem czym to grozi. Trenuję jak tylko mogę. Łydka jest teraz dwa razy w tygodniu., Nikt nie jest doskonały. Z drugiej strony łydka kiepsko wyszła na zdjęciu. Na żywo ponoć jest lepiej. Banan - masz [...]

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 22:18:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] mańkuta, który miał tam chyba 3 albo 4 walke, ja 6. Ciężki dosyć przeciwnik, prowadziłem ciągle byłem aktywny. Jutro się bardziej rozpiszę, wstawie zdjęcia i filmik z walki jak dobrze pójdzie. Dzisiaj pozwólcie, że pójdę sobie poświętować urodziny i wygraną, dzięki panowie za rady i trzymanie kciuków, pomogło! p.s nie kupiłem żeń szenia, [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 20:42:42 Liczba szacunów: 0
  • Troche zaniedbuje, wybaczcie. Wszystko jest popyerdolone, dosłownie. W piątek pochowałem Mamę, wczoraj byłem na zawodach w Gnieźnie, wygrałem. Postaram się napisać więcej jak będę we Wrocławiu.

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-15 12:38:55 Liczba szacunów: 0
  • Wg rozj**ało mnie jak dzwonie do Pana X I uskyszalem że nie jadę, pytam po co była dopiska ELIMINACJE NA MŚ skoro osoba która wygrała swoją kat. Nie jedzie w swojej kat.tylko do innej.chcą mnie dac, dobra ch**, ale wygrałem tez open więc jasny ch**. W każdym razie rozmawiałem ze Karolem Stuglikiem i byc moze za rok w Irlandi wystartuje bo mowil że [...]

    Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-27 21:02:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] dość specyficznie gdyż z własnej nieprzymuszonej woli obudziłem się o godz 6.00 i nie dałem rady już zasnąć i choć zamykam klub dziś o 23 nic na to nie dalo się poradzić jak to mówią siła wyższa %-) Nie będę jednak wybiegał w przyszłość tylko wszystko zgodnie z harmonogramem opiszę. /SFD/Images/2015/12/31/5640bf15d19541279492a3fb2ef5e22f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 19:36:15 Liczba szacunów: 0
  • astry1 - przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] oraz pomiary: http://s1.pokazywarka.pl/i/1112938/1442111/pomiar.jpg I kilka słów podsumowania: Jestem bardzo zadowolony ze swojej przemiany. Nie mam pojęcia jak zostanie to ocenione w głosowaniu ale ja już wygrałem. Wygrałem ze swoim organizmem. Ja, który czasem obżerałem się na święta albo na imprezach a wszyscy dookoła [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 10:09:19 Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    bicka akurat mam słabego, ale chciałbym Ci przypomnieć, że na klatę już raz dostałeś wpyerdol, a jak wrócę do treningów to możemy powtórzyć blitzkrieg 8-) przypominam sobie również że dawałeś mi rady jak pozować żeby był efekt "wow", a sam przy zdjęciu barków stanąłeś jak peezda przed lustrem i wyszło choojowo, więc teges, więcej pokory, popraw [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-20 13:10:19 Liczba szacunów: 1
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i regularności ;-D Na wstępie - chciałbym podziękować każdemu za miłe słowa, wsparcie i wiarę, w to, że mogę to zrobić ;-D Ogólnie to czarno widziałem ten start - jak wiecie do środy walczyłem z jelitówką, pozniej trawienie w czwartek już było lepsze, ale nie idealne, ale ładować już trzeba było. Ładowaliśmy grubo, bo 1200ww - [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-19 17:44:31 Liczba szacunów: 6
  • [BLOG]aklord/Szybka redukcja, pierwszy IF:)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] gotował się ryż i kurczaczek. Posypany prażonymi migdałami z kukurydzą i pomidorkiem, no bomba:) Jakąś surowe płatki migdałów się bez smaku wydają, ale po uprażeniu, jeszcze jak unosi się ten zapach, no piękna sprawa. Mam nadzieje, że prażenie nie ujmuje nic ich właściwością:) Jeszcze kubełek herbaci i idę się zdrzemnąć. Pierwszy wolny weekend od [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 16986 Data: 2014-03-01 14:39:03 Liczba szacunów: 0
  • KYOKUSHIN VS MUAY THAI

    Post
    Sztuki Walki

    tyle ze ja moge napisac za siebie jako czlowieka z TKD ITF i na podstawie wlasnych doswiadczen.Nijak beda sie mialy moje do doswiadczen innych reprezentantow taekwon-do...i tak samo jest w karate czy muai thai. Walczylem z karatekami kilkakrotnie i jak do tej pory jestem zadowolony z wynikow.Z tajskimi walczylem dwa razy i tez do [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 19557 Data: 2004-04-10 20:09:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] wyborow, zwyklych zmartwieniach, mniej lub bardziej przyziemnych. Sport to jedna z odskoczni i okazji do siegania po te wieksze szczescia. Dodatkowo, gdy ktos tak jak ja startuje stosunkowo malo, wkladajac w przygotowania relatywnie wiele czasu wlasnego i swojej rodziny - odpowiednia celebra swieta jakim jest dzien zawodow to tez [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 09:18:18 Liczba szacunów: 1
  • Xzaar, wedlug takiej logiki/definicji to wszyscy tu jestesmy romantykami :-). Znasz zasady treningu i zgrubsza sie do nich stosujesz. Podobnie jak ja... jak mi wypadnie jakis trening to nie ma konca swiata. Mamy normalnie zycie i czesto wazniejsze rzeczy na glowie niz trening. Mnie chodzi o inny aspekt i uwazam, ze na forum publicznym moge [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-04 09:39:58 Liczba szacunów: 1
  • Cała prawda o walce ulicznej!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to nie liczne przypadki ale były,jedna z osób jest teraz nawet księdzem\-):)))od czego to wszystko zależy to nie wiem.umiejętności.odpowiednia chwila.jakieś odpowiednie ustawienie przeciwnika(albo to wszystko razem)wiem ze w takich chwilach lepiej uciekać,jeżeli sie nie ma opcji ucieczki to trzeba być jak Zawisza Czarny i [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 13561 Data: 2012-05-05 14:16:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] Reyes wierzy, że wraz ze swoim zespołem rozpracowali taktykę Jona Jonesa i w walce kilka razy skrzywdził mistrza. Jednak sędziowie nie przyznali mu zwycięstwa w tej walce z jakiegokolwiek powodu. „Nieważne, jak to pokroisz, 3-2 to 3-2. Możesz podzielić to, jak chcesz, ale 3-2 to 3-2. Nie ma nic innego do powiedzenia. Aby być mistrzem musisz [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4149 Data: 2020-04-14 20:32:00 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Matth3w no tak powolutku dokładam nie ma co sie spieszyc ja mam 3 regulacje a jak cwicze skos to mam na drugim ustawione canecorso witamina C szła od ponad 2tyg i to mnie chyba uchroniło przedchoroba bo wszyscy byli w domu chorzy oprócz mnie ale chyba bede musiał ja nadal brac arnold jak to wczoraj przeczytałem to nawet mi sie nie chciało [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 15:48:56 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no tak macie racje fatu moze jakos duzo nie ma, ale jak dla mnie troche go jest... gdyby nie boczki(tu pewno jakies problemy z kortyzolem albo insulina nie wiem, bo nawet na redkcji wszedze było chudo a boczki nadal były) i szczerze powiem ze klata na drugim miejscu gdzie mam chyba najwiecej fatu a na dodatek takie jakby odstajace suty gdydby nie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-18 15:37:37 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Xardero no ja najwieksza słabosc mam do słodyczy, nawet na kebaby czy tam ziemniaki albo biały chleb mnie tak nie ciagnie dziś rano sie przebudziłem i cos odczwałem jakby mnie gardło bolało ale po sniadaniu juz mniej czuc ze cos boli ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~` kurde dalej nie wiem co z tym planem, nie wiem na jaki sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-15 09:02:23 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] doszło do mnie że mam już problemy z nakładaniem i tak bodajże 3-4 treningi i do każdego 4kg+ = koniec dokładania na MC . Mam nadzieję że tak mogę ale dlatego chcę dodawać jak najmniej żeby pobawić się dłużej tym ćwiczeniem a w dodatku i tak jest ciężko więc proges idzie :). Podciąganie wydawać się można było że kiepsko - no ale właśnie super [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 23:55:34 Liczba szacunów: 0