SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak usunąć swój temat

  • Jak usunąć swój temat???

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Mam pytanie czy jest możliwość usunięcia jakiś swoich tematów które kiedyś się założyło??? A są już nie aktualne i zaśmiecają forum. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 4/16/2011 9:11:10 PM Liczba szacunów: 0
  • argi power pytank i sog

    Post
    Odżywki i suplementy

    WIEM ŻE MASY NIE ZROBIE OK DZIEKI ZA INFO A WIE KTOŚ JAK USUNĄC SWÓJ TEMAT???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 4/4/2009 6:24:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ...i nie tylko karkoweczka - ale jakas wodeczka tez sie znalazla Ja mam pici pici lodowke z mala zamrazalka - nie kupuje duzej lodowki (czy zamrazalki) choc by sie przydala jak nie wiem co - bo bede mieszkal tam tylko rok. A transport do PL wuniesie wiecej niz sama zamrazalka jest warta - wiec musze sie meczyc z kupnem 4 piersi co 2-3 dni. A tak [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 12161 Data: 10/30/2009 3:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • OCENY WYPOWIEDZI

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] jest kawalarz i posprawie . A ocenianie tymi buśkami jest ok troche zawiało świerzością sogi są dalej zawsze minki w przyszłości można usunąć . Jak są minki to fajnie też jak by w profilu były te 3 minki i obok nich kto ile jakich ma zebrane chyba że punktowanie polega na całkiem innej zasadzie o której nie wyczytałem z tematu . Co do zmian [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 9176 Data: 10/27/2007 11:02:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Guz na żołądku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na inne narzady, jesli tak, to znaczy ze zaden lekarz takiej operacji nie wykona jesli dziadek ma nowotwor i proponuja mu resekcje to znaczy ze jest w na tyle dobrej formie jak na swoj wiek i choroba sie nie rozprzestrzenila, ze jest prawdopodobnie szansa na calkowite wyleczenie - operacja radykalna + prawdopodobnie chemia czy naswietlania. Bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8055 Data: 1/10/2010 2:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] % makro, czy moge dac wiecej z tluszczu niz z wegli? :) i czy nie musze czegos zrobic zeby naprawic swoj metabolizm? dodam iż wyjezdzam za granice za tydzien i bede tam lipiec/sierpien czyli dwa miesiace, nie bede mial dostepu do crossfitu. Bede biegal wieczorami po pracy i trenowal silowo kalistenike/drążek. Jakies rady jak to ulozyc w calosc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 829 Data: 6/24/2017 5:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podczas cyklu suplementacji) to każdy wypad na piwo ze znajomymi, wypicie wódki, wina itp. jest małą katastrofą dla twojego organizmu. Ciężki kac dla twoich mięśni jest jak katastrofa Titanica. Ratunkiem wtedy jest wzięcie multiwitaminy, magnezu, wypicie dużej ilości wody ze szczyptą soli - ale przede wszystkim POTAS. Aspargin i Kalium [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 17514 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] charakterystyczną oznaką wszelkiego życia. Przemiany mają odbywać się w warunkach pełnej równowagi pomiędzy przemianą energii, a przemianą materii zarówno wewnątrz komórki, jak i na zewnątrz. Za zachowanie tej równowagi odpowiada błona komórkowa, która reguluje przepływem elektrolitów i składników odżywczych między wnętrzem komórek, a [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2009 7:51:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] To jest abolutny bezmiar patologii. Nie da sie tego lepiej opisac innymi okresleniami -> wsteczne treningi, wsteczna dieta, wsteczna regeneracja. Posune sie dalej, jak wiemy istnieje okres pierwszych 2-3 miesiecy treningowych gdzie staniesz sie silniejszy i wiekszy od samego tylko patrzenia na sztange, niezaleznie jakie glupoty bys nie [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2009 4:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co robiłeś źle. Dla kogo węgle, dla kogo restrykcja, dla kogo cardio ok., dla kogo tylko interwały. To nie może się nie udać. Tu nie trzeba doktoratu – to proste jak budowa cepa o ile wyrzuci się marketing z głowy. Spada siła ? Stosuj cykliczność – mezocykle. Nic nie spadnie, nie ma prawa. Inteligentne podejście a nie puszka [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2010 1:47:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki treningowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KILKA WSKAZÓWEK ŻYWIENIOWYCH Jaja dostarczają wartościowego białka, lecz tuczą. Nie jedz ich więcej niż trzy dziennie Mięso takie jak wołowina czy wieprzowina zawiera duże ilości tłuszczu; zastępuj je jak najczęściej niskotłuszczowymi źródłami białka, jak kurczaki czy ryby Desery i dania zawierające [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 7/26/2005 7:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do dawnej formy

    Post
    Ladies SFD

    Kurcze chciałam edytować swój post i usunąć całe to narzekanie, bo aż mi się głupio zrobiło jak to czytam... Mogę prosić panie moderatorki o usunięcie mojego poprzedniego wpisu? Podobno ABS 2 jest najmniej kontuzjogenny, jutro zaczynam trening z poprzedniej strony bez obciążenia który ściągnęłam od jakiejś dziewczyny co trenuje walki. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6868 Data: 7/4/2012 10:55:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzowie życia i walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Po 7 latach nauki, w związku z narastającym w jego świadomości zainteresowaniem zachodnią kulturą, nauką i prawodawstwem, po zachętach starszych studiujących już przyjaciół, jako dziewiętnastolatek wyjechał do Kyoto w Japonii w celu kontynuowania nauki. Tam zetknął się po raz pierwszy z karate. Po półtorarocznym okresie nauki języka angielskiego, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3902 Data: 3/6/2007 11:15:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Musze powiedziec ze tez jestem z siebie dumna a jak to zrobilam??? Odpowiednie odzywianie i cwiczenia. Aczkolwiek z tego jak na to teraz patrze to zmadrzalam i wiem, ze aby schudnac nie mozna sie glodzic, najwazniejsza jest wlasnie odpowiednia dieta tym bardziej ze dosc intensywnie cwicze. Cwiczyc zaczelam od 15 roku zycia poniewaz dojrzewajac [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 11882 Data: 8/22/2007 10:53:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] stenogramu z posiedzenia Biura Politycznego KC PZPR w dniu 27 listopada 1984 r. , wypowiedź Mieczysława F. Rakowskiego) "... Absolutnie nie jest potrzebne podejmowanie jakiegokolwiek "ostrzału" Wałęsy, bo jest to człowiek podstawiony przecież, nim się kieruje..." Będzie chyba dużym truizmem stwierdzenie, że obecnie żyjemy w takich [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9741 Data: 2/9/2012 7:09:03 PM Liczba szacunów: 2
  • Sergio Oliva

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    jako, że temat już odświeżony, wrzucam w miarę aktualny wywiad z Sergio Olivą można dowiedzieć się m.in. o koksie, jaki stosowano w tamtych czasach, o manipulacji w IFBB, co Oliva sądzi o dzisiejszych kulturystach - POLECAM zdarzają się literówki, ale to pewnie przez bezwzrokowe pisanie przy tłumaczeniu, można się domyśleć o jaki wyraz chodzi [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2010 11:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • "MichałJF: Masz dwa wyjścia: 1. Otwarcie zgodzisz się na walkę/sparring z którymś z ludzi, którzy się tego domagają. Zobaczymy jak te Twoje teorie sprawdzają się w praktyce. Sądząc po Twoich wypowiedziach z nikim nigdy nie walczyłeś, poza instruktorami-teoretykami z Twojej sekty. 2. Nie zgodzisz się na walkę, i będziesz dalej onanizował się [...]

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2009 12:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    [...] niepodobające się tematy, albo normalnie interpretujcie przepisy które już mamy albo DAJCIE NAM PISAĆ ARTYKUŁY KTÓRYCH TE FORUM POTRZEBUJE (bo widzę że ostatnio jest jakiś zastój) tym bardziej że stworzyłem temat który wedle Naszego regulaminu "Temat dyskusji powinien być jednoznacznie związany z przeznaczeniem działu, na którym się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2006 11:17:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Artykuł autorstwa Anthony'ego Roberts'a ze strony mesomorphosis.com Jeden z bardziej rzeczowych jakie czytałem.Wrzuciłem w translator i wybaczcie,ale z polskiego na polski,sami musicie sobie przetłumaczyć Po cyklu, mamy jeden cel: aby trzymać zyski zrobiliśmy podczas cyklu. Niestety, jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ poziom wielu [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7276 Data: 11/5/2009 3:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Może mój wpis będzie nie do końca w temacie, ale spróbuję napisać, o co mi chodzi. Temat założył 57-letni mężczyzna, który - jak widać ze zdjęć - raczej nigdy nie ćwiczył siłowo, lecz w końcu postanowił wziąć się za siebie i zaczął wykonywać jakieś mniej lub bardziej składne ćwiczenia. Przedstawił swój plan, który sam ułożył, i zapytał, czy to [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2011 2:06:08 PM Liczba szacunów: 1