SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak skurczyć żołądek

  • jak skurczyć żołądek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    jak można skurczyć żołądek ? :P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7267 Data: 7/26/2007 11:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka. Macie może jakiś pomysł jak skurczyć żołądek? Zjem 200g ryżu lub kaszy do tego brokuł i mięso i nadal czuje się głodny.

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2015 8:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tak jeść, a chce troche skurczyć żołądek, bo zjazdy, muły i burczenie w brzuchu mnie irytuje. Hmm, Na pewno jeden posiłek powinien zawierać Mięso , ale mówię chce zobaczyć jak to białko samo uzupełnia aminokwasy w organizmie jak reaguje co i jak, myślę że redukcja będzie trwała niecałe 5 tygodni, a co będzie zobaczymy Razem podczas, będę Wam [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2010 1:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja z ziemniakami też mam problem jak mam zjeść więcej niz 300g poprostu bardzo zapychają a mało kcal i węgli mają dlatego cały czas wcinam ryż .. mięsa akurat nie dam tyle rady wszamać zawsze jest między 150-250g , warzywa jem jako dodatek w niedużych ilościach ale w każdym posiłku.Wcześniejsza dieta mogła ci skurczyć żołądek dokładaj po trochu i [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2013 3:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przetrwalam pierwszy dzień. Czuje ze nie bedzie tak cieżka jak myslalam.Musze tylko skurczyc zolądek....Prosze napiszcie mi o ktorej powinnam jesc ostatni posilek w tej diecie bo wczoraj (brokuly zamiast szpinaku) jadlam o 22.00. Dzięki.

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2006 7:23:15 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takie oto pytanie. Dzisiaj się zważyłem i mi waga pokazała 5kg więcej (z 61 na 66 :S) Jadłem przez te ostatnie 3 dni jak głupi bez opanowania, i spokojnie jadłem coś koło 7tys. kcal dziennie. I tu moje pytanie co zrobić, by wrócić do poprzedniej wagi - zrobić sobie jutro na przykład dzień głodówki żeby skurczyć żołądek? Dietę na -, dziennie [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2009 8:18:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Brawo bulinek wreszcie jakis konkret!!! Czekalem az sie pojawi taki czlowiek.Ja sam zrzucilem juz 5 kilo w 7 dni a teraz schodzi mi kilogram dziennie praktycznie.Schodze z 92-94 do 79.Teraz mam 87.Ja sam narazie nie moge biegac(narazie ostre spacerki w szybszym tempie okolo 3 godznin dziennie, zadnych wind, autobusow nic takiego) ale za 4 dni [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 10414 Data: 11/13/2007 1:16:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamiast ryżu bede jadł makaron (gotowany na wodzie) i dodałem sałatke z pomodora i cebuli. Odnośnie tego kabanosa to szukałem produktu bez węgli a z tłuszczem bo jak widać mam brak i dlatego też dałem ser biały tłusty oraz mleko do płatków też tłuste 3,2%, do tuńczyka daje całe jajka tzn z zółtkami. Proszę komentarz dotyczący tych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 3/19/2009 4:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • plaskosc brzucha

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dla mnie strata, jesli nie beda sie tu wypowiadac 15 letni miszcze, zwlaszcza nabijajacy posty bez czytania ze zrozumieniem - nawet jest to wskazane. Cwicze brzuch i jest jako tako wycwiczony, tluszczu juz nie tak wiele, krate powoli costam widac, ale nadal jest nieco wysuniety w przod (jak u Colemana;));), albo cos jak na obrazku po prawej w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 5/28/2009 12:41:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak stracic brzuch i ..?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Morales - czy przy odpowiedniej diecie i ruchu jak napisales wyzej mozna tez skurczyc zoladek ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5452 Data: 7/1/2009 9:00:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] generalnie zauważyłem, że u mnie zawsze po dwóch dniach od ładowania woda schodzi i forma lepsza niż przed. Waga już się unormowała 71.kg Reszty nie opisuje. Opisze jak to wygląda z dietą i treningiem: Dzień I: Plecy + Brzuch Dzień II: Barki + Triceps Dzień III: Nogi + Brzuch Dzień IV: Klatka + Biceps Dzień V: Powtórka Dnia I .... I [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2015 11:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] A mianowicie po pytaniu ziomka "masz GG " Pojawił sie no i czytajcie 4420001 (13:32) yo Wojtek (13:32) cze 4420001 (13:33) znasz sie na anabolach Wojtek (13:33) jak widać 4420001 (13:33) to co 3 godz jedna tabletka Wojtek (13:33) tak Wojtek (13:34) ale ***** potem boli masakrycznie 4420001 (13:34) a cwiczyć kiedy mam Wojtek (13:34) [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 6/3/2004 11:44:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze przemyślana redukcja ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nawyków żywieniowych wydaję mi się,że przez tan czas mój żołądek musiał sie troch skurczyć, bo przestało mnie wreszcie "zasysac" no i nie patrze już na Mc Donalda jak na 2 dom :) Zakończyłem ten etap środkiem Body Pure 24,który do końca wyrzucił ze mnie jakieś tam zalegające.... Całkowite wyeliminowanie cukrów też nie jest dobre. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 3/4/2008 6:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Spanie na brzuchu a żołądek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie rozumiem, jak to moze wplywac na pojemność żolądka masz swoja fizjologiczna pojemnosc żołądka i takie spanie na brzuchu ci jej nie zmniejszy!! jakim cudem? jak sie objesz i polozysz na brzuchu to dyskomfort bedzie, bo żołądek jest troche gnieciony wtedy ale w zaden sposób takie cos żolądka nie zmniejszy!! żołądek moze sie skurczyc troche jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7279 Data: 1/23/2007 4:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem juz po obiadku.Czułam się dzisiaj jak boginii.Po sałacie i mięsku przyszedł czas na owoca i przygotowałam sobie cztery truskaweczki i platerek ananasa, Położyłam sobie pinie na talerzu i tak pięknie wyglądało, usiadłam wygodnie i zaczęłam jeść- ha jakbym jakiś rytuał odprawiała - boski smaczek słodziutkich truskawek czuję do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2008 6:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 300 kury, cukini chyba 300 plus pomidory... dość obfity posiłek:-D Dziś robię fat night chyba ostatni tydzień też, bo po pierwsze nie miałem ochoty jakoś (więc wnioskuje, że miska wystarcza na razie), po drugie brak miejsca (to pewnie ten przykurcz żołądka{{:-( ) , ale małżonka naniosła serów hej góralskich. Kręciłem się [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2015 9:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • duza ilosc wody podczas jedzenia :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe :P ciekwe wypowiedzi tu macie ^^ jak bedzie abon to sog oczywiscie, A powiedzcie mi spece czy jak piłem z miesiac temu jeszcze (przez 3 i pół miesiaac) do kazdego posiłku 3 szklanki wody to jest opcja ze rozciągłem żołądek ? i jeszcze jedno me pytanie, czy wtedy ten żołądek jak by sie juz tak stało da sie jakos "skurczyc" ? do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 3/25/2011 11:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • *KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ*

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam moja przygoda zaczęła się 9 lat temu , byłem piłkarzem 3 ligowej drużyny jako 17 latek niestety mój młody organizm nie wytrzymał ciężaru gry i mocy treningów po roku doznałem kontuzji zerwane wiązadła i uszkodzenie łękotki co uniemzliwilo mi dalszą grę, dużo jadłem gdyż organizm się tak łatwo nie przestawia przez kilka miesięcy a dokładnie 5 [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2015 9:55:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Interesuje mnie jak to działa i w ogóle.. Jednak nie dla mnie takie akcje. Chociaż książkę bym łyknął... Fakt, że węgle są smaczne i łatwo zjeść więcej niż potrzeba. Tłuste też może być smaczne! Tylko z tego co czytam - jeśli ktoś przesadzi z białkiem na diecie tłuszczowej, to organizm uruchomi glukogenezę i sobie zrobi węgle ze spożytego białka. [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 13735 Data: 6/6/2016 10:17:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile dziennie odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Dotąd sądziłem że zdrowe odżywianie, trening siłowy i pozbywanie się tłuszczu ze sobą dobrze współgrają. Teraz się kompletnie pogubiłem, o ile myślałem że podstawy jako takie znam o tyle teraz chyba nie wiem nic ;p mówisz żeby odstawić odżywki. Próbowałem jeść 3000kcal samego żarcia, ale to było strasznie dużo. Tak jak pisałem wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 7/7/2010 4:06:38 PM Liczba szacunów: 0