SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się mierzyć

  • Inormacje o tym jak sie mierzyć.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Obwody poszczególnych części ciała w odniesieniu do obwodu bioder - Obwód klatki piersiowej w stosunku do obwodu bioder powinien się mieć jak 10:9 (czyli przy obwodzie 100 cm w klatce piersiowej, obwód bioder - 90 cm) - Średnia obwodów obu przedramion powinna wynosić 30,5% obwodu klatki piersiowej. - Obwód szyi (karku) powinien wynosić 38% [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 3:11:58 PM Liczba szacunów: 4
  • Jak się mierzyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    widziałem że kiedyś gdzieś to pisało ale nie mogę tego w wyszukiwarce znaleść

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11924 Data: 12/17/2003 2:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jak sie mierzyc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam, pewnie pomylilem dzialy ale nic. Mam watpliwosci jak mierzyc sobie np bicepsa. Czy na wyprostowanej rece czy na zgietej, czy moze zaraz po treningu bica na pompie. Ludzie podaja wymiary a ja mam rozne wymiary w roznych pozycjach i czasie Moze mi ktos wyjasnic jak prawidlowo zebraz z siebie wymiary. Dzieki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6266 Data: 2/18/2004 11:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się mierzyć?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Może to troche głupie pytanie, ale jak się mierzy w różny sposób to wychodzą zupełnie inne wymiary. No to w końcu jak się powinno mierzyć? Nie chodzi mi o biceps bo to wiadomo.Ale już klatka i w pasie: na jakiej wysokości, wdech czy wydech, można jeszcze brzuch wciągnąć. Albo w udzie: noga ma być zgięta czy nie i jaka wysokość? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5487 Data: 4/13/2006 11:40:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak się mierzyć ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam jedno nurtujące mnie pytanie - jak należy mierzyć swoje gaaryty tj. klatkę, udo i biceps. Rozumiem że bica trzeba napiąć i wtedy zmierzyć jego obwód, natomiast jak jest z udem i klatką. CZy udo trzeba mierzyć na wyprostowanej nodze i blisko naszych 4 liter ? A czy klatkę powinno sie mierzyć powyżej czy na lini sutków. Będę wdzieczny za pomoc [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3332 Data: 1/10/2004 3:32:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się mierzyć do profilu !

    Temat
    Galeria Zdjęć

    . Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 12/25/2002 11:35:05 AM Liczba szacunów: 0
  • jak sie mierzyć???

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    hey... jak sie powinno wykonywac pomiary danych parti mieśni zeby było najoptymalniej??? prawie w kazdym temacie widze problem - "jak ty sie mierzysz ze az tyle ci wychodzi?" więdz może ktoś raz na zwsze wyjasni jak sie powinno to robic:P najlepiej fotki:) dzięks....

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 3/21/2007 7:43:39 PM Liczba szacunów: 0
  • jak sie mierzyc?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jest gdies teamt jak poprawnie lapac wymiary? dokladniej chodzi mi o kark barki i klate..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 1/17/2009 10:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • jak sie powinno mierzyć?????????

    Temat
    Trening dla początkujących

    chodzi mi tu głównie o klatke-czy powinno sie mierzyć jej obwód zaraz nad sutkami czy w najszerszym miejscu czyli zaraz pod pachami.Pytam bo róznica jest parocentymetrowa miedzy tymi miejscami.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6231 Data: 8/10/2006 5:44:10 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tak!!! Nareszcie mi się udało!!! Przeczytałem wszystkie 82 strony, jakie były. Ciekawe, czy mógłbym wpisać się do Księgi Rekordów Guinessa. Trochę to czasu kosztowało, ale mogę śmiało powiedzieć, że było warto. Tyle ciekawych wypowiedzi, tyle komentarzy okraszonych różnymi rodzaju epitetami, tyle doświadczeń, przemyśleń i refleksji w takim [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2006 9:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • W którym miejscu mierzyć obwód uda?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    ja mierze instynktownie u gory, w najszerszym miejscu kiedys byl taki schetmat jak sie mierzyc. Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-01-17 22:40:47

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2006 10:39:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] POWDER ALE JAK ZJEM OBIADEK I WRÓCE Z SIŁKI DAM RESZTE).. ORAZ SCHEMAT JAK SIE MIERZYC LUKAJCIE JAK CHCECIE MOZE KOMUS SIE COS PRZYDA NO I JAK JUZ BEDZIECIE WYPADALOBY SIE TEZ WPISAC Temat dla 15latków, opisy odżywek, przykładowe plany treningowe ,schemat-jak sie mierzyć..wszystko na....http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 autor:joker....

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2003 3:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Specjalnie dla ciebie Ekipa z mojej strony ze starych newsow znalazlem: Poprawiłem w dziale "Efekty treningu" mój opis tak jakby to nazwać :P Młodzienie - poprawiłem jego dział trening ale dalej jest bałagan. Zmieniłem wyglond troche stronki wewnątrz ... dodane są z boku napisy kto ma jak uzupełnione i teraz łatwiej bedzie szybko [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2003 2:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] gorka w noge a treningi mielismy na bejsbolowym boisku....a nazwiko zbaraz to w demonach jest to nazwisko prezesa ktory to wszystko zalozyl i jego dwocz synow grajaych w demonach Temat dla 15latków, opisy odżywek, przykładowe plany treningowe ,schemat-jak sie mierzyć..wszystko na....http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 autor:joker....

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2003 11:02:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mrowczy lukni sobie do atlasu cwiczen i tam masz trening domatora a mozesz powiedziec jakim sprzetem dysponujesz-pomozemy Temat dla 15latków, opisy odżywek, przykładowe plany treningowe ,schemat-jak sie mierzyć..wszystko na....http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 autor:joker....

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2003 11:33:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o **** wycisnelem dzisiaj 55kg 15razy Temat dla 15latków, opisy odżywek, przykładowe plany treningowe ,schemat-jak sie mierzyć..wszystko na....http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 autor:joker....

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2003 6:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    TAKI OBWÓD ZEBI CI OBCIAZENIE WESZLO Temat dla 15latków, opisy odżywek, przykładowe plany treningowe ,schemat-jak sie mierzyć..wszystko na....http://www.sfd.pl/topic. asp?topic_id=100654 PORADY TRENINGOWE WEDŁUG M.BROWN-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102996 autor:joker....

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2003 12:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Alienzmc: cze... wypełnij ładnie profil tu masz jak sie mierzyc ---> http://scdriver.w.interia.pl/wymiar1.gif Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2003 10:55:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ekipa--70 podnioslem bez problemu-jutro sprubuje 80 Temat dla 15latków, opisy odżywek, przykładowe plany treningowe ,schemat-jak sie mierzyć..wszystko na....http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 autor:joker....

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2003 7:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ostatnio gdzieś zapodziałam metr krawiecki i nie miałam jak się mierzyć, a co przechodziłam koło pasmanterii to zapominałam go kupić. Przedwczoraj znalazłam ten nieszczęsny metr i po 4 tygodniach się zmierzyłam... i zobaczyłam -2cm w biuście %-) biedna ja...

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2015 2:22:14 PM Liczba szacunów: 0