SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak redukować

  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takich dzienników m.in BzykuDG, niwix. Mi osobiście się takie coś podoba. Lepiej się dociąć, potem tylko trzymać i delikatnie masować. Nie widzę sensu zalewania się co zimę jak świniak, żeby tylko zobaczyć daną wagę bez odpowiednich środków (nie będę pisać jakich), a potem po zimie redukować i mieć z tego 1 cm w bicepsie. Low carb/rotacja ww, [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 22:27:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje kolarstwo szosowe. Teraz celem bedzie dla mnie kondycja, wytrzymałość, spadek tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie jakie połączenie zastosować. Czy odstawić mk677 juz i wejść na GW ostaryna lub yoszka czy jeszcze pociągnąć ten jeden miesiąc na mk677 tak by wyszło równe 3(mimo ze waga juz [...]

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-09 05:39:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje kolarstwo szosowe. Teraz celem bedzie dla mnie kondycja, wytrzymałość, spadek tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie jakie połączenie zastosować. Czy odstawić mk677 juz i wejść na GW ostaryna lub yoszka czy jeszcze pociągnąć ten jeden miesiąc na mk677 tak by wyszło równe 3(mimo ze waga juz [...]

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-09 14:48:22 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Można by rzecz że prowadzę monolog w tym dzienniku :D Ułożyłem nowy plan na redukcję, można by rzec że zmieniam działania jak Dideek ale staram się słuchać organizmu a więc jem w tym tygodniu te tłuszcze i naszła mnie refleksja że jednak życie bez glutenu to nie życie. może to czysty zbieg okoliczności i splot wypadków: grypy, johy i braku węgli [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 17176 Data: 2016-05-20 22:37:02 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    weźcie jakieś mięcho dajcie albo co, a tu w jednej kuchni same ciastka, w drugiej kuchni ciastka, w spamie ciastka. Tu się ludzie chcą redukować! Jak żyć?

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-27 11:05:54 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    A Ty na redukcji, czy jak :>? Ty tam nie masz co redukować ;o

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-17 13:46:00 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Chcieć się nauczyć podciągac to chcę jak najbardziej - ale póki co na maszynie udaje mi się powoli redukować dociążenie. Do prób podciągania sie na gumach jeszcze nie dorosłam:)

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-27 14:40:15 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Pomagają mi redukować stres :) Też tak mówiłam jak palilam, a to nieprawda ;-) palacz wszystko sobie jest w stanie wmówić, aby tylko zajarac ;-)

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-14 19:08:51 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    A u kabo jak z bieganiem ? %-) Zaraz będzie chciał redukować więc takie czelendż mu się pięknie wkomponuje:) prędzej dział zmienię jak w 35+ już wszyscy biegać zaczną niż sam pobiegnę ;-) Ajazy idziesz ze mną czy zostajesz %-)

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-01 17:54:21 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    A jednak. Znalazłam, że na HIIT gluty też reagują}:-( "Zdecydowanie optymalnym rozwiązaniem jest skorzystanie z treningów interwałowych o wysokiej intensywności (HIIT) jako uzupełnienie aktywności fizycznej na przestrzeni tygodnia. Tutaj ponownie widzimy nieścisłość pomiędzy wiedzą oferowaną przez większość podręczników a realiami w ramach [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-03 13:41:03 Liczba szacunów: 3
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ruski - super ze żyjesz:) nowy rok - nowy czołg?? Jaki tam nowy, dokładnie taki sam jak rok, dwa i trzy wstecz :-) Znowu trzeba redukować do wakacji, żeby na koniec roku wyjść na 0 %-) %-) byś się lepiej pochwalił jak tam GPS w zegarku się sprawuje :-D najlepiej u siebie w dzienniku ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-01-07 22:16:35

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-07 22:15:59 Liczba szacunów: 1
  • Można redukować przy dużej ilości kalorii , wszystko sie rozbija o wysiłek i dany metabolizm, wcalnie nie musi być ci zimno jak podejdziesz do sprawy z głową :)

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 00:19:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje kolarstwo szosowe. Teraz celem bedzie dla mnie kondycja, wytrzymałość, spadek tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie jakie połączenie zastosować. Czy odstawić mk677 juz i wejść na GW ostaryna lub yoszka czy jeszcze pociągnąć ten jeden miesiąc na mk677 tak by wyszło równe 3(mimo ze waga juz [...]

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-08 20:17:18 Liczba szacunów: 2
  • [...] profilaktycznie i wzmacnia możliwości obronne organizmu przed atakiem drobnoustrojów czy pasożytów. Wykazano, że czosnek ma aktywne działanie przeciwko bakteriom ze szczepów jak: Escherichia, Aeromonas, Citrobacter,Salmonella, Klebsiella, Proteus, Staphylococcus, Streptococcus, Shigella, Listeria czy Bacillus i Clostridium. Wiele z nich wiąże się [...]

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-05 20:14:03 Liczba szacunów: 3
  • [...] 5x10 3s faza neg 27,5kg 4. Face pull 4x12 + RP 68kg 5a. Unoszenie bokiem z linkami 3x12 3s faza neg 7kg 5b. Unoszenie bokiem w opadzie 3x12 5kg + aero 25 min Dzisiaj jak pisałem, trening z Mariuszem ;-) Sam w sobie taki średni, bo i trochę za późno po posiłku zacząłem, i trochę za duzo gadania w trakcie, no ale wiadomo jak to jest :-D [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-12 14:42:52 Liczba szacunów: 10
  • [...] to powiem ci że kupuj z większym silnikiem (np. 1.8) bo moja starsza ma 1.2 90KM i strasznie to autko muli przy wjeździe pod górę, trzeba redukować do dwójki nawet a jak jest bardziej obciążone (np. siedzi komplet 5 osób albo załadowany bagażnik) to ma ****owe przyspieszenie nawet na prościutkiej drodze P.S. za pierwszym razem jak [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 15370 Data: 2007-07-23 08:14:34 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ja też tłuszczy łatwo nie oddam %-). bierzcie węgle, ale tłuszcze niet. eh...i jak to redukować %-)

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 13:48:30 Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Laski, Night, mam pytanie czy jak teraz jestem na bilans okolo 0 to moge go utrzymac 3 m-ce i znow redukowac bo ja bym ten dol chciala jednak troche wytopic :) bo doczytalam o tym 3 m-cznym redukowaniu i powrocie, zeby regenerowac, ale w sumie nie wiem co dalej :)

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 09:17:57 Liczba szacunów: 0
  • Musi być 100kg albo i lepiej hehhe. Jak będzie poand 100kg to zacznę redukcję :D Narazie zbytnio nie ma co redukować jets deko samary na brzuchu ale i tak widać mięśnie proste brzucha:D. Pozatym idzie teraz zima więć BEBZON musi być! Angelice się podoba w każdym badz razie:D. Redukować sie bede na lato, a do lata jeszcze pół roku,takze moje [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-22 10:43:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] cardio redukować. Wszystko w diecie siedzi. Ja tam nie mam czasu na cardio, zresztą znacznie mniej wymęczony jestem na redukcji bez cardio. Zresztą ważne jest też co robisz, jak pracujesz. Jak siedzisz za biurkiem to cardio wskazane. Jak pracujesz fizycznie to może być całkiem zbędne Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-07-28 19:46:13 CUN [...]

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-28 20:40:27 Liczba szacunów: 1