SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak pobudzić wzrost

  • Wzrost - Jak Pobudzic Hormon Wzrostu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] inni rowiesnicy sa o denie duzo wyzsi i troche mi to przeszkadza.... Chcialbym cos z tym zrobic, wiem ze nie jest mozliwe od tak urosnac sobie kilka centymetrow ale czy sa jakies suplementy albo cos takiego (nie mam na mysli sterydow) by pobudzic hormon wzrostu. Chodzi o to ze niechcialbym w wieku 23 lata czy powyzej miec tylko 170 cm ;/ ... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7661 Data: 7/4/2009 11:41:45 AM Liczba szacunów: 1
  • Wzrost - jak pobudzić hormon wzrostu?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, otóż mam pytanie, dotyczące wzrostu, a mianowicie; jak sprawić, by wyciągnąć jeszcze kilka cm? Mam 16 lat (za jakieś 5 miesięcy 17) i 179cm. Wiem, że niby jeszcze urosnę itd. ale właśnie chodzi o to, że moi rodzice są bardzo niscy (ogólnie jak cała rodzina). Wzrost ojca - 167cm Wzrost matki - 165cm Boję się, że na tym 179cm może się moja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 894 Data: 8/2/2013 4:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podczas cyklu suplementacji) to każdy wypad na piwo ze znajomymi, wypicie wódki, wina itp. jest małą katastrofą dla twojego organizmu. Ciężki kac dla twoich mięśni jest jak katastrofa Titanica. Ratunkiem wtedy jest wzięcie multiwitaminy, magnezu, wypicie dużej ilości wody ze szczyptą soli - ale przede wszystkim POTAS. Aspargin i Kalium [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 17672 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Twój wiek nie przekracza 18 (u kobiet) 22 lat (u mężczyzn) to masz szanse jeszcze urosnąć!!! -> ROLA ODŻYWIANIA jest bardzo ważna. Musisz zwrócić po pierwsze uwage na to jak się odżywiasz. Twoja dieta musi być bogata w wapń bo to właśnie on jest materiałem budulcowym kości, witaminy -ich niedobór hamuje wzrost, często właśnie niedobór witamin [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2008 7:48:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i ciast dużo nie będzie bo laktoza nie pozwala , mięso i ryby ile wlezie myśle czy licyć kcal czy nie ale zjem tyle ile będe wstanie musi być wyżerka %-) . Sawanodo myśle że jak nie przesadzisz z niezdrowym jedzeniem / słodyczami to nic sie nie stanie przez te 3 dni wkońcu są święta trzeba korzysać bo taka okazja raz do na rok ;) . Snick [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2013 11:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 PORAD JAK ZWIĘKSZYĆ MASĘ CIAŁA!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odżywiania, intensywny trening i nowoczesne suplementy. Nie jest to żadna skomplikowana nauka, ale też ma swoje kruczki. By oszczędzić wam czasu i kłopotu oto 10 wskazówek jak sprawić by anabolizm wskoczył na wyższe obroty, jak wytworzyć dodatni bilans azotowy - by napakować mięśnie trzeba dostarczać do organizmu więcej azotu (z białka i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2006 8:54:57 PM Liczba szacunów: 6
  • ćwiczenia na mase

    Post
    Trening w domu

    9 rad jak zwiększyć masę mięśniową 1) Nacisk na fazę negatywną. Przyrost mięśni jest logiczną konsekwencją ich skurczów. Zazwyczaj podkreśla się rolę fazy koncentrycznej skurczu, gdy mięsień się skraca ale rozciąganie mięśnia w fazie koncentrycznej (negatywnej), gdy mięsień się wydłuża utrzymując stałe napięcie, też bezpośrednio powoduje przyrost [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 4/26/2008 12:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać na masie?! Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powoduje przyrost mięśni. Nacisk na fazę negatywną to prosta technika przeciążenia mięsni i ułatwienia radykalnego przyrostu ich masy. 2) Jedz ryby. Tłuste ryby - jak na przykład łosoś dostarczają tak zwanych omega-3 kwasów tłuszczowych. Dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie insuliny. Zatem - mięśnie spalają [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 6/12/2006 9:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • mały przyrost masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] strony sód ułatwia magazynowanie glikogenu i wchłanianie aminokwasów, a także zwiększa wrażliwość mięśni na działanie insuliny. 3. Jedz ryby. Tłuste ryby – jak np. łosoś – dostarczają tzw. Omega-3 kwasów tłuszczowych. Dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie insuliny. Zatem – mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5345 Data: 6/25/2005 11:12:25 AM Liczba szacunów: 1
  • Zagubiony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] strony sód ułatwia magazynowanie glikogenu i wchłanianie aminokwasów, a także zwiększa wrażliwość mięśni na działanie insuliny. 3. Jedz ryby. Tłuste ryby – jak np. łosoś – dostarczają tzw. Omega-3 kwasów tłuszczowych. Dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie insuliny. Zatem – mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 6/25/2005 2:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • jak nabrac masy miesniowej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] strony sód ułatwia magazynowanie glikogenu i wchłanianie aminokwasów, a także zwiększa wrażliwość mięśni na działanie insuliny. 3. Jedz ryby. Tłuste ryby – jak np. łosoś – dostarczają tzw. Omega-3 kwasów tłuszczowych. Dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie insuliny. Zatem – mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5659 Data: 5/22/2010 9:28:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestes sklonny uzyc tego planu jak bedziesz wiedzail, ze spelni swoje zadanie. Mozesz mi powiedziec jak to zrobisz bez cwiczenia tym planem? Z takim podejsciem nie bierz sie za HSt bo rzeczywiscie stracisz 2 miesiace. Co do planu to napisalem juz ze 2 razy jak moim zdaniem wygladac powinien plan w HST wg mnie oczywiscie. Nie musisz mi wierzyc. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 10/11/2005 9:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na piekace oczy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no w celu takim ze moga one pobudzic wzrost Tak mi powiedzial ale odrazu mi to bylo podejrzane ze tabsy za kilka zlotych moga cokolwiek pobudzic. Ciagle tylko musialem chodzic na badania krwi i hormon TSH. aha jeszcze tak sie zapytam odrazu jak jest np. norma tsh od 0,25-5,0 to jak mam 5,11 to mam za duzo czy za malo ??

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2004 9:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    :-D kiedyś oglądałam program w tv dot. Łysienia i jak sobie z tym radzić. W testach różnych sposobów włączeniem z wypadaniem włosów brało udział chyba 3 facetów . Były jakieś dziwne farby w spreju, szczotki z jakimś światłem które miały pobudzić wzrost włosków oraz przeszczep... nie muszę mówić co było skuteczne %-) a co do włosów jeszcze to [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2015 12:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    :-D kiedyś oglądałam program w tv dot. Łysienia i jak sobie z tym radzić. W testach różnych sposobów włączeniem z wypadaniem włosów brało udział chyba 3 facetów . Były jakieś dziwne farby w spreju, szczotki z jakimś światłem które miały pobudzić wzrost włosków oraz przeszczep... nie muszę mówić co było skuteczne %-)

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2015 10:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawki w diecie... po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Powiększyłem obwody przy jednoczesnym spaleniu tłuszczu na Thermalu i dwóch stackach. Siła również znacznie wzrosła. Chce spróbować. To ma być TEST. Charon: ja za to wiem jak łatwo mi się zalać. Nie po to tyram, żeby teraz wszystko zalać fatem i potem znowu parę miechów dymać na redukcji. Nie marzę o 10kg do przodu i 5 cm w łapie. Jak będzie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 12/30/2006 3:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dnia ? Istnieje teoria zakladajaca, iz weglowodany spozywane w 2. polowie dnia w dzien nie treningowy sa czesto zamieniane w tluszcze z powodu nizszej aktywnosci Teoria a jak masz trening rano a nastepnego dnia wieczorem? weglowodany okolotreningowo jak pamietam najlepiej. 2 . Czy zawartosc tluszczu powinna byc zwiekszona adekwatnie do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 9/26/2017 7:56:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dół klatki i pyt do Was...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam odwiedzam forum po przerwie i chce omowić nurtujace mnie kwestie Pytanko mi sie nasuwa ,jak jest w waszym osobistym przypadku -zauwarzyliscie wieksze wzrosty na wiekszych ciezarach czy raczej na mniejszych... ? W moim osobistym przypadku odczuwam wiekszy wzrost miesni wiekszymi ciezarami. wiem ze zalrzy to od genetyki ,ale chce zobaczyć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2/9/2006 12:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Powinienes sie skupic na cwiczeniach wielostawowych z racji tego zeby przecwiczyc jak najwiecej miesni nie przetrenowujac sie i zeby trening zabral Ci nie wiecej jak godzine. Stad HST wyklucza z treningu cwiczenia jednostawowe. Skup sie na wyciskaniach na klatke, podciaganiach sztangi i na drazku na plecy, wyciskaniu na barki i dodaj cos na rece. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 6/8/2005 7:54:15 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z łysieniem!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    HEJ klejcun oj chlopie racji to ty nie masz wlos jako wytwor nablonka jest z nim jak wiadomo scisle zwiazany , wiec wszelkie zaburzenia ( genetyczne , braki witamin i potrzebnych zwiazkow pierwiastkow choroby zwiazane -- wlos paznokiec i szkliwo (u ptakow-piora) wywodza sie z tego samego listka zarodkowego a mianowicie ektodermy wiec czesto [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8916 Data: 6/13/2003 12:31:35 AM Liczba szacunów: 0