SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak obniżyć

  • Przez wiele lat sądzono, iż są „męskie” oraz „żeńskie” hormony, ba, nadal większość mężczyzn trenujących siłowo nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważne są estrogeny, np. w budowie masy mięśniowej, w ochronie systemu sercowo-naczyniowego, stawów. Ba, nawet przy maksymalnym stężeniu testosteronu u młodych mężczyzn, przy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 24918 Data: 9/1/2017 11:18:03 AM Ocena: 5
  • [...] podnosić się w wyniku: braku snu nadmiaru stresu nawyków żywieniowych Spożywając pokarmy bogate w fitoestrogeny, ksenoestrogeny, mykosteroidy – zarówno te naturalne, jak i syntetyczne- wpływamy na zwiększenie ilości estrogenów w naszym organizmie. Nadmiar estrogenów jest szkodliwy zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. U kobiet jego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 28300 Data: 2/19/2018 8:45:19 AM Ocena: 5
  • [...] na wystąpienie powikłań metabolicznych, pogorszenia się stanu zdrowia, osłabienie kości, komplikacje związane z dysfunkcją trzustki, nerek, wątroby, serca itd. Czy można jakoś wpłynąć na stężenie cukru we krwi? Tak. Uwaga - to nie znaczy, że stosowanie opisanych tu metod może zastąpić głębszą ingerencję dietetyczną, treningową czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 12/27/2019 9:13:24 AM Ocena: 4.67
  • Jak obniżyć ciśnienie krwi

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Codziennie miliony ludzi na całym świecie zmagają się z wysokim ciśnieniem krwi. Ocenia się, że tylko w naszym kraju na nadciśnienie tętnicze cierpi około 5 milionów rodaków. Są to dane przybliżone, a faktyczna liczba nadciśnieniowców jest prawdopodobnie znacznie wyższa. Problem jest w tym, że nie wszyscy chorzy wiedzą o nadciśnieniu i leczą się. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2005 8:32:47 PM Liczba szacunów: 13
  • Poziom tkanki tłuszczowej. Jak obniżyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witajcie, może ktoś mi udzieli jakieś rady. Na początek o mnie - mam 28 lat, waga 49-50kg, wzrost 153 cm - BMI w normie. Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu (od dwóch miesięcy). No i mam problem. Niby nie jestem gruba, nie mam nadwagi ale moje ciało jest galaretowate. (Co prawda w ciągu tych dwóch miesięcy obwody mi się zmniejszyły i widzę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2009 8:27:49 PM Liczba szacunów: 4
  • Jak obniżyć libido?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Najlepiej do zera. ... poważnie mówię Słyszałem, że brom jest toksyczny, więc odpada. :(

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2008 9:34:16 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] czy jest mozliwosc utraty wagi przy bardzo ograniczonym ,,zakazie,, uprawiania sportu? Zawsze bylam wysportowana osoba jednak od stycznia 2020 nie wolno mi wiecej uprawiac jakiekichkolwiek praktycznie ćwiczeń (ogolnie zakaz ,,używania,, kolan, bioder, miesni brzucha). No i niestety przybyło mi 10 kg co wcześniej mi sie nigdy w zyciu nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 419 Data: 5/29/2020 9:57:24 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] jednak brak napędu i osłabienie siły mięśniowej. Ten ostatni efekt to konsekwencja hamującego działania GABA w motoneuronach - neuronach ruchowych. Widzimy więc, że - tak jak nie można przeginać z obniżaniem poziomu kortyzolu, tak samo - z podwyższaniem poziomu lub aktywności kwasu gamma-aminomasłowego. Znowu rozsądny umiar wydaje się stanowić [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 2/17/2011 8:40:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak obniżyć zawartość tłuszczu w organizmie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie ćwiczę na maszynach tylko chodzę na zajęcia grupowe. Są to głównie zajęcia aerobowe oraz siłowe ze sztangami. Wiadomo, że efekty nie przychodzą szybko, ale może jest jakaś dieta polecana na obniżenie poziomu tłuszczu oraz specjalne ćwiczenia na jego spalenie ? Zaznaczę, że zawsze miałam sporo tłuszczu na brzuchu, myślę, że przez to, że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 4/10/2018 6:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak obnizyc testosteron?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    jakis czas temu zrobilem sobie badania na tescia, wyszedl mi niewiele po gorna granica normy. Pomyslalem, ze super, bynajmniej bede ladnie rosl na silce. No i rzeczywiscie. Chodzilem z kolega na silownie i w ciagu 2,5 miesieca zrobilem olbrzymi postep, w taki sposob ze teraz on musi po mnie zmniejszac obciazenia (wzesnije bylo odwrotnie). Rosla mi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17696 Data: 7/4/2009 11:40:05 PM Liczba szacunów: 7
  • Jak OBNIŻYĆ ilość BIAŁKA w diecie...? sogi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam... Mam takie smieszne pytanie - większość z Nas osób trenujących na siłownii ma problem ze zwiekszeniem ilosci białka w diecie (to dlatego uzywamy suplementów itp aby to sobie ułatwić) . Ja natomiast mam problem z jego zmniejszeniem - jem go po prostu troche ZA DUŻO (a przynajmniej tak mi się wydaje) . Jestem na diecie typowo masowej - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2/15/2013 8:17:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam lekko ponad górna granicą prolaktynę, oraz blisko przekroczenie granicy - estradiol. Są to jednak niewielkie odstępstwa od normy więc tutaj pojawia się pytanie - czy są jakieś suplementy, którymi skutecznie chociaż minimalnie obniżę ich poziomy? Nie chcę póki co wskakiwać na leki czy sterydy, bo nie chcę jakiegoś diametralnego obniżenia ich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 323 Data: 1/14/2020 12:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak obniżyć koszty diety?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. Jakie macie sposoby aby wasza dieta była jak najtańsza a jednocześnie jak najbardziej wartościowa? Wszyscy chyba możemy zauważyć coraz to nowe podwyżki cenowe na podstawowe produkty, które niestety nie idą w parze z zarobkami. Siedząc ostatnio i analizując moją dietę dochodzę do wniosku, że tak być nie może, gdyż tylko na moją osobę [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3284 Data: 11/5/2017 12:31:15 PM Liczba szacunów: 2
  • Wysokie CPK! Jak obnizyć?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam taki problem, że ciągle bolą mnie nogi, napinam mięśnie i łapią mnie skurcze nawet jak napnę biceps to czasami łapie skurcz. Najgorzej jest z łydkami bolą cały czas. Zrobiłem sobie badania i wszystko wyszło ok, wysokie mam tylko CPK lekarz mówił ze to jest przyczyna bolących mięśni, bo po prostu mam uszkodzone tkanki i mięśnie. Kazał wyluzować [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 9/18/2014 6:59:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak obniżyć SHBG?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam dziwne wyniki badań. Stale za wysoki poziom SHBG i za wysoki poziom testosteronu. Testosteronu (ogółem, nie tego wolnego) nawet więcej niż możliwości pomiarowe laboratorium. Dodam, że nie ćwiczę (jeszcze :D ). Ze znachorami bardzo mi się ciężko dogadać (taka pana uroda itp.), dodam, że w W-wie są tylko 2 poradnie andrologiczne na NFZ. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5979 Data: 7/10/2016 9:00:44 PM Liczba szacunów: 1
  • siema Hemoglobine mam 19,5 przy normie (13-18) niewiele ale sprawa jest ważna bo występuje u mnie podejrzenie pewnej choroby na którą biorę leki od 3 dni, a ilość czerwonych krwinek mi w tym nie pomaga %-) więc muszę szybko ją obniżyć aby zobaczyć czy leki dobrze działają. czym to zbić ? acardem ? acard biorę 75mg dziennie, czasami zapomną [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10175 Data: 5/15/2013 1:28:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam widzę pełno porad jak podnieść (naturalnie) poziom testosteronu w organiźmie stosuję te porady ponieważ byłem przekonany że mój pozio testosteronu jest niski ale dzisiaj doszedłem do wniosku że to nie wina teście tylko nadmiar żeńskich hormonów przez które mam budowę jaką mam (większe biodra, duży tyłek, grube uda, i wystające sutki). Czy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9493 Data: 9/21/2006 10:06:08 AM Liczba szacunów: 1
  • Jak obnizyc puls domowym sposobem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcialem zapytac Jak obnizyc puls domowym sposobem?? Prosze o szybka odpowiedz. Puls wynosi 129.. to chyba za duzo. co mam robic? Ten puls jest od 2h godzin. I mam trzesawki. Jeszcze raz prosze o szybka odpowiedz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11343 Data: 7/18/2011 11:19:20 PM Liczba szacunów: 2
  • Witam mam 24 lat robiłem badania hormonalne i wyszly tak DHEA 5,74 ng/ml norma 1,70-6,10 Testosteron Wolny 17,93 pg/ml norma 1,00-28,28 Białko calkowite 8,0 g/dl norma 6,4=8,3 Albumina 5,3 g/dl norma 3,5-5,0 Aldoateron 2,67 ng/dl SHBG 55,01 nmol/l norma 18,30-54,10 Kortyzol 20,70 ug/dl godziny poranne norma 4,82-19,5 LH 15,70 mIU/ml norma [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 593 Data: 4/11/2019 9:14:15 PM Liczba szacunów: 6
  • Witam mam 24 lat robiłem badania hormonalne i wyszly tak DHEA 5,74 ng/ml norma 1,70-6,10 Testosteron Wolny 17,93 pg/ml norma 1,00-28,28 Białko calkowite 8,0 g/dl norma 6,4=8,3 Albumina 5,3 g/dl norma 3,5-5,0 Aldoateron 2,67 ng/dl SHBG 55,01 nmol/l norma 18,30-54,10 Kortyzol 20,70 ug/dl godziny poranne norma 4,82-19,5 LH 15,70 mIU/ml norma [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 4/6/2019 10:18:09 PM Liczba szacunów: 2