SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak obliczyć kalorie

  • jak obliczyć kalorie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak obliczyć kalorie dziennie spalane przez mój organizm?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 19369 Data: 3/24/2002 8:26:41 AM Liczba szacunów: 0
  • jak obliczyć kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    MAM 160 WZROSTY I WARZE OD 50-60

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 324 Data: 1/2/2015 2:27:52 PM Liczba szacunów: 0
  • jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 19491 Data: 2/11/2011 3:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • jak obliczyc zapotrzebowanie na kalorie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    sorka za to pytanie ale ciezko mi sie polapac w tych wszystkich postach, zanalazlem jeden kalkulator ale jest po angielsku:(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2006 2:02:03 AM Liczba szacunów: 0
  • jak obliczyć spalane kalorie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam takie pytanko czy każdy pali mniej wiecej tyle samo kalori przy podnoszeniu danego ciężaru (np 20 kg 10 razy) czy to zależy od organizmu i budowy ciala ? no bo jak np stepper pokazuje ileśtam kalorii spalonych to obicza to na podstawie ilosci wykonanych kroków w danym czasie ; wiec wnioskuje ze raczej niezależnie od ciała wszyscy palą mniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15273 Data: 2/10/2007 3:39:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie, makrosy, współczynnik aktywności - czyli jak obliczyć zapotrzebowanie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po dość dłuuuuugiej przerwie i zacząłem kombinować odnośnie zapotrzebowania kalorycznego. W tym celu pomogłem sobie filmikiem jednego z moich ulubionych trenerów na YT jakim jest Mariusz Mróz.. ( watch?v=nLTEOEmgYZI ) tutaj filmik którym sobie pomogłem. Wyszło mi, że potrzebuje około 2400kcal by utrzymać wagę. Więc żeby coś sobie przybrać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 5/30/2015 4:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak Obliczyć zapotrzebowanie na kalorie dla osoby odchudzajacej się drugi raz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przepraszam,wie ktoś może jak obliczyc zapotrzebowanie na kalorie dla osoby odchudzajacej się drugi raz?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 172 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 9% Aktywność w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 8/30/2007 12:49:33 AM Liczba szacunów: 0
  • jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nie wiem ile potrzebuję dziennie kalorii mam 27 lat ważę 77 kilo 173cm wzrostu i chcę przejść na dietę aby zrzucić trochę zbędnych kilogramów proszę o pomoc .,,,.,.,.,.,.,.,.,.,.,., .,.,.,.,.,.,./././ ./././././././././././,.,.,.,.,. ,.,.,.,.,.,.,.,.,.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4908 Data: 2/24/2011 8:38:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam :) Zaczynam dopiero układanie diety, bardzo proszę o odp. na moje pytanie: jak obliczyć kalorie spalone na treningu boksu tajskiego, 2 x w tyg po 1,5h. Trening jest bardzo intensywny i męczący. Dużo pompek, przysiadów, biegi interwałowe, skakanka itp. Z góry dziękuje za odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2010 5:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    Dziewczyny potrzebuje pomocy.Nie wiem jak obliczyc kalorie i makro dla mojego faceta.Chce sie odchudzac ale zadna silka nie wchodzi u niego w gre tylko plywanie,bieznia.Bedzie jadl podobnie do mnie oprocz sniadan.Wazy 120 kg,180 cm . Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2016-01-04 18:12:24

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2016 6:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • endo club

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szukam wzorów a jak obliczyc kalorie z calego tygodnia nie rozumiem niestety

    Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2006 12:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Chleb żytni razowy na zakwasie by Malinowa.

    Post
    Kuchnia SFD

    jak obliczyc kalorie takiego chleba tzn zebym wiedzial ile mam go zjesc w posilku ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4077 Data: 11/6/2014 12:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan,Dieta-Kubam

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] Posiłek 3 - 13:00 Posiłek 4 - 15:00 (przed treningowy) Posiłek 5 - 17:00 ( po treningowy) Posiłek 6 - 20:00 Posiłek 7 - 22:00 Tylko nie mogę zrozumieć jednej rzeczy jak obliczyć kalorie i ile muszę zapotrzebować białka i węgli na dzień. Teraz tylko pytanie muszę pracować nad masą a później zająć się dietą na rzeźbę dobrze to rozumiem? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 3/8/2013 5:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak obliczyc kalorie na bilans 0?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 807 Data: 3/8/2017 6:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem nowy na siłowni i proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powinny Ci pomóc/rozjaśnić podstawowe kwestie dotyczące układania diety/treningu. Jeżeli chodzi o budowanie masy/spalania tkanki tłuszczowej, wszystko jest zależne od tego jaki poziom tkanki tłuszczowej masz teraz. Wątpię żeby ktoś dał Ci gotowe rozwiązanie na tacy, wykaż trochę inicjatywy. Ułóż dietę pod swoją wagę z artykułu podwieszonego, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2/18/2015 11:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie odnosnie obliczania kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak obliczyć kalorie: http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Układanie diety: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 918 Data: 4/19/2010 11:37:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Rady dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj. Masz miliony poradnikow. Tak jak mowilem dzial odzywiania tam masz poradnik o ukladaniu swojej pierwszej diety w zyciu, jak obliczyc kalorie itp itd. Nikt Ci nie zrobie tego za Ciebie bo to jest troche czasochlonne ze chyba komus zaplacisz. Np. mi :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 12/14/2015 10:31:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 104 kilogramy przy 180 wzrostu-jak to zjechać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli szukać podobnego kłopotu? Jak obliczyć kalorie,jest jakiś dział?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 739 Data: 11/27/2012 8:35:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Istnieją dowody, iż sama manipulacja rozkładem makroskładników bez zmian w kaloryczności diety, wpływa istotnie na funkcjonowanie organizmu. Zarówno kaloryczność diety, jak rozkład makroskładników powinien być dobrany indywidualnie. Wpływ na niego będą miały następujące czynniki: -płeć -wiek -stopień wytrenowania -poziom tkanki [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2016 3:36:08 PM Liczba szacunów: 7
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] utrzymać efekty redukcji przez rok. W celu zminimalizowania ryzyka utraty efektów redukcji niezbędne jest zrozumienie tego, co dzieje się z naszym ciałem w czasie redukcji i jaki ma to wpływ na nasz organizm po jej zakończeniu. Spis treści: 1. Dlaczego tak trudno zachować wypracowane rezultaty? 2. W czym tkwi problem? 3. Jak obliczyć [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2016 7:45:21 PM Liczba szacunów: 2