SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo trawi biały ser

  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w procesach wzrostu i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6413 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    @nieraz-Masz na to sprawdzoną receptę? Nie mam{:-(.Jedzenia to muszę pilnować jak i picia. Nie raz zdarzało się że o suchym pysku jechałem kilka dni . Taki od urodzenia jestem niejadek. Dlatego jak jem to jedzenie mi musi smakować .A kurczaka nie cierpię może dlatego tak go krytykuję . Co do białka to wielu takich co się na tym znają twierdzą że [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2015 9:53:12 AM Liczba szacunów: 0
  • co do sera bialego to nie tylko dlugo sie trawi ale dostarcza watpolwej jakosci bialko. zawiera kilka frakcji kazein z ktorych mamy niewiwlka korzysc. poza tym bialy ser jak i mleko odwapnia organizm / reklamy bredza , tak jaki bredzi cale lobby mleczarskie /na dobra sprawe jedzenie samego sera twierdzac ze sie spozywa dobrej jakosci bialko jest [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2007 2:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • jak czuja roznice po miesiacu w dzialaniu wpc a kazeiny na noc to mozna im pogratulowac 'czucia' nie ma opcji abys po ktorkim czasie poczul roznice pomiedzy tym a tym ba jak wyzej jesli dasz ser bialy - a to kazeina albo wpc + oliwa - wyjdzie tez wolne bialko itd. pisza ze jest rewelacyjne na noc - bo dlugo sie trawi wpc srednio 3h kazeina 7-8h [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6353 Data: 11/20/2011 1:31:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Załamka ... proszę pomocy ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Po sesji na ciężarach rób 30 minut aerobów. Proponuję stepper, ponieważ rowerek wymaga mniejszego nakładu energetycznego, a nie o to chodzi żeby sobie folgować ;) Ćwicz jakieś 5 dni w tygodniu, czyli jeszcze wypadną Tobie dwa dni aerobów. Jeśli masz kiepską kondycję zacznij od marszo-biegów. Aeroby wykonuj nie krócej niż 45 minut. Ja jednak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 7/9/2008 8:11:26 AM Liczba szacunów: 0
  • omlet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszystko ser biały – wiele osób je go przed snem, myśląc, że to całkiem dobre źródło białka – i mają rację Ale do tego nie wolno zapominać, że, podobnie jak mleko, twaróg zawiera laktozę (i nie jest to wcale cukier prosty, tylko dwucukier – złożony z glukozy i galaktozy), która trawi się w organizmie dość długo w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5226 Data: 8/16/2004 1:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie diety, proszę o porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? organizm sie broni i spowalnia metabolizm i tyle ty sie meczysz i niema efektów niema z czego ciąć i co teraz ?. Także podnieś sobie bilans i czekaj cierpliwie jak sie ustabilizuje to dopiero podejmij decyzją . Ja wiem że to nie łatwo tak zrobić krok w tył ale niekiedy to jest jedyne wyjście abu potem zrobić 2 kroki w przód . W [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 995 Data: 8/21/2010 10:25:41 PM Liczba szacunów: 0