SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac glutamine w proszku

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jogger, mam ta glutamine w proszku, i w roztworze, sterylne.nie powinno mi zaszkodzic, rozciencze tak jak do pozywki...moge poszukac w aptekach, ale nie wiem ile tu moze kosztowac. A ten glukardiamid? myslalm, zeby brac przed sportem. jedyna rzecz jaka mnie przeraza, to, ze skoro chodze do gymu na 20, kolacje bede jadla ok 22. wiec od lunchu (ok [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2003 9:24:27 AM Liczba szacunów: 0
  • refluks, ipp a trawienie...POMOCY

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ok to od początku zaczynając. Zrobiłem komplet badań jak pewnie wszyscy i miałem dokładnie tak jak Ty, że nie jadłem i w sumie to nawet z łóżka kilka tyg nie wstawałem (jakies 6 kg w plecy). Lekarz uznał, że jestem zdrowy i, że jakoś trzeba z tym życ ale podczas gastroskopii powiedział mi, że mam lekko podrażnioną sluzówkę żołądka co w sumie olał, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12250 Data: 6/4/2013 11:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pepkiem 86 cm +1 Nic sie nie zmienia, tyle ze dostalam @@@, i to duzo za wczesnie, moze dlatego ze tabletki co mialam brac podjezykowo to ja polykalam, dopiero sie skaplam jak zaczelam sie martwic czemu tak szybko przyszlo to nieoczekiwane. ----------------------------------------------------------------- DZIEN 14 2000kcal warzywa plus [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2011 12:23:36 PM Liczba szacunów: 0
  • cześć, więc tak... mam mass xxl i do tego kreatynę olimp mono proszek, proszę o pomoc jak i kiedy to najlepiej brać? mam zamiar jeszcze dokupić glutaminę w proszku z olimpu. czy dobrze będzie mieszać glutaminę z kreatyną? .pzdr

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2008 7:31:07 PM Liczba szacunów: 0
  • DO SONBATY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kolegi za 60 zł/3kg radziłbym Ci uważać bo możesz trafić np. serwatkę w proszku (ok. 12% białka) Carbo z białkiem przed treningiem to tez nie jest najlepszy pomysł, lepiej jakieś 1,5 godz. przed ćwiczeniami zjeść posiłek węglowodanowo- białkowy. Białko Ovopolu możesz kupić w fabryce, indywidualnie nie wiem kto to sprzedaje wysyłkowo. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 7/15/2002 2:15:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] BCAA ustawić o innej porze dnia 2. Czy lepiej kreatynę przed czy po treningu? 3. Jeśli po to czy odczekać po Vitargo i Glutaminie czy ładować razem z nimi? 4. Bo jak rozumiem BCAA + Glutamine nie odstawiać w cyklu kreatynowym tylko przyjmować normalne wyliczone dawki? Odp. 1. Możesz brać poranna porcję CM3 i BCAA razem. Odp. 2. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 3/11/2012 6:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dasz o sobie tym lepiej. 16 kapsów bcaa - nie musisz az tyle, przyjmujac standardową dawkę 1g/10kg masy ciała i biorąc pod uwagę ,ze wazysz 80kg (info z profilu) wystarcza jak łykniesz tych kapsów 5 przed i 5 po Ewentualnie dokup glutaminę w proszku i daj wtedy z 8 kaps bcaa przed treningiem, a po 15g glutaminy razem z carbo, carbo 0.8-1g na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 10/31/2010 1:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] MASE : CAŁY TEST TRWAŁ 66 DNI + 2 DNI kiedy dobiłem kaloriami z niezdrowej żywności. Przez 68 DNI uzyskałem progres wagowy około z 9,5 kg - 10 kg - nie jest to masa świetnej jakości ale moim CELEM było 100 KG - JESTEM BARDZO ZADOWOLONY. -Więc tak zacząłem od wagi 89,5 - 90 kg: -Po 1 FAZIE TESTU uzyskałem wagę 95 kg -Następnie po 2 FAZIE TESTU [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2011 3:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. SŁAWEK A TY JAK MI POLECASZ BRAC GLUTAMINE? POSIADAM 400 GR W PROSZKU. 2. NAPISAŁEŚ ZEBY ZEBY DOŁĄCZYC ALC.ILE TEGO BRAC I PO CO??? TO JEST CHOLERNIE DROGIE.

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2005 10:54:40 PM Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. SŁAWEK A TY JAK MI POLECASZ BRAC GLUTAMINE? POSIADAM 400 GR W PROSZKU. 2. NAPISAŁEŚ ZEBY ZEBY DOŁĄCZYC ALC.ILE TEGO BRAC I PO CO??? TO JEST CHOLERNIE DROGIE.

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2005 10:55:29 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB, BCAA, KREATYNA...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i po treningu/ w dzien normalny 5g . Czesc osob stosuje tzw. faze nasycenia kreatyna - podwojna dawka przez ok pierwszy tydzien, czesc osob uwaza ze to bezsensu :D rob jak uwazasz, ja bralem raz tak , raz tak i roznicy nie widzialem. BCAA 3-5g po obudzeniu i 5g po treningu. Mozesz rano nie brac dla oszczednosci . Dobra inwestycja to ZMA- [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 12/21/2003 11:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rafal gdzie kupujesz swoj ryz basmanti i ile on kosztuje?? 1)Jak najlepiej stosowac bcaa i w jakis ilosciach?? 2)L-Glutamine lepiej w proszku czy w tabsach? I tez jak ja brac 3)Jak dla mnie lepiej kupic bialko czy gainera??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2007 4:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Creapur w ilości około 6 gram + L-Glutamine z Tauryną w ilości 6 gram + 30 gram glukozy.Następuje to czywiście bezpośrednio po treningu natomiast po około 20 minutach biore jak wcześniej napisałem Proffi Whey Mass. Do tego wszystkiego rano i wieczorem po jednej kasułce Glukozaminy. Oczywiście normalnie do tego jeszcze jem ( jeżeli jedzenie w [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5650 Data: 1/25/2004 5:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan o odzywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Czy w przerwie miedzy cyklami nitrobolonu wyniki jakie sie osiagnelo maleja? Czy jesli zrobiwe jeden cykl nitrobolonu a potem juz nie bede go brał wymiary jakie uzyskałem pozostaną? Nitrobolon sobie odpusc, istnieje 1001 wynalazkow w suplementacji, ktore sa 1001 razy lepsze. 2.Jakie cwiczenie robic aby jak najszybciej wycwiczyc miesnie brzucha? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 972 Data: 8/31/2007 10:39:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] / dodaj do tego diete oczywiście nie zapominaj o odpowiednim treningu / przydałby się zestaw witamin i minerałoow - polecam / vigor /vitaral /centum !/ ... napisz może nam jak wygląda twoja dieta( jesli ją masz ) i trening ( jak oczywiście chcesz / postaramy się pomooc ) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-30 17:34:51

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 7/30/2004 5:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA I GLUTAMINA Z PROLAB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kilka pytań =) ważę teraz gdzieś 83 kg czy aż 10 gram glutaminy muszę brać? ile zrobić odstępu pomiędzy kreatyną i glutaminą biorąc je po treningu? mam wszystko w proszku jak to łykać....jak nie rozpuszczę to mogę się zakrztusić i lipa...w czym najlepiej rozpuszczaź glutaminię (bo kreatynę z sokiem wezmę) mam zamiar brać 7 gram kreatyny na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 8/30/2001 7:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja L-carnitine

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] producentów suplementów. O co chodzi? O pieniądze, rynek suplementów jest wart setki tysięcy, a może i miliony złotych. Gdyby te wszystkie suplementy działały choć w 10% jak obiecują reklamy, po ulicach chodzili by sami kulturyści. Gdyby wpływały na siłę jak obiecują opisy na opakowaniach – na siłowniach wszyscy używali by ciężarów godnych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 884 Data: 5/17/2012 9:15:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] miesiacu nie bede chodzil na kick boxing(wypadek sylwestrowy -to moja twarz )i postanowilem zmniejszyc dawki chce brac 5 gram dziennie piro i cytrynianu i po 2-3 gram mono jak widzicie rozpiske tego i jak dolozyc glutamine i ew ryboze (i kiedy bedzie w proszku?????) prosze o odpowiedz bo piro juz czeka a titrat juz w drodze ; a prosze nie [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9445 Data: 1/3/2003 3:23:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan o odzywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Czy w przerwie miedzy cyklami nitrobolonu wyniki jakie sie osiagnelo maleja? Czy jesli zrobiwe jeden cykl nitrobolonu a potem juz nie bede go brał wymiary jakie uzyskałem pozostaną?zawze sa jakies minimalne spadki ale to wszystko zalezy od twojej diety i treningu. 2.Jakie cwiczenie robic aby jak najszybciej wycwiczyc miesnie brzucha?a6w; ja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 972 Data: 8/31/2007 9:54:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestawienie Suplementów, proszę o radę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mógłbym dokupić coś innego... Napisałeś 10 g przed treningiem i 10 g po, czyli 6 kapsułek przed i 6 po ? Glutamine mam w kapsułkach a nie w proszku, dlatego nie wiem jaki jest przelicznik... Niepotrzebnie tylko wydałem na tego Gainera ;/ Myślisz, że może mi się przydać jak bede robił za póltora miesiąca cykl z Kreatyną ? Czy lepiej zużyć [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 11/1/2009 1:04:44 PM Liczba szacunów: 0