jak brac aakg

nic nie wiadomo nt. kreatyny ile jest w tabsie, jeżeli w suplementacji stałej to 3-4g dziennie bez względu na dzien ma wychodzić, a jak w cyklu (min. 8 tygodni) dwa razy dziennie po 5g w dzień treningowy i 1x 5g w nietreningowy, przyjmujesz w dowolnej porze dnia beta alanina w treningowy 3-4g x2, w nietreningy 3-4g o dowolnych porach dnia, możesz [...]

1) BCAA planuję brać tylko w DT przed treningiem siłowym, oraz dodatkowo przed aero w DNT. A może stosować tak jak inne suple codziennie czy to raczej zbędne i stosować BCAA tylko przed treningiem ? przed i NA treningi silowym spozywanie BCAA XPLODE jest znakomitym pomyslem jesli trening aero nie odbywa sie po wielu godzinach glodu - np [...]

Wiem że można uczepić się tych kanapek, jogurtu. Rzecz w tym że i tak cały plecak nosze wypchany jedzeniem, dorzuce zamiast jogurtu tego Bulka a jak się skończy to się pomyśli. Warzywa i owoce mogę jeść przeewszystkim na wolnym, podczas 4 dni pracujących ciężej z tym ale staram się ile mogę, ale nie dostarcze tego aż tyle ile z tabletek więc na [...]

Pytania : 1.Czy warto kupować BIG ZONE czy jakoś osobno witaminki itp ? BIG ZONE to firma a nie pojedynczy produkt 2.Nie mogę się zastanowić z kreatyną, iż CM3 jest chwalone ale dużo osób to bierze jak i amatorów i nie ma rewelacji moim zdaniem tak by wszyscy chodzili więksi ( nie mam na myśli wielcy), myślałem także nad TCM. Chodzi o to, że [...]

Już zamówione <jupi> :) Teraz żeby nie zakładać nowego tematu to może napiszecie mi jak to brać tak żeby optymalnie wyszło? - Mono 1kg - Dextrosa 3x2lb ( ile to jest jeden labs?) - AAKG 400g - CEE Creatine Ethyl Ester 500g - HMB 500g - jabłczan cytruliny 200g Mam jeszcze w domku Carbo, SP80 i ZMA Chce dokupić do tego CP i zrobic kilka [...]

AAKG tylko przed treningiem siłowym w uzależnionej od odczuć, beta alanina przed treningiem ok 4g w nietreningowy też 4g, co do aakg jak widzisz ze ładujesz w siebie sporo kapsów i działa słabiej to znaczy ze organizm się przyzwyczaił do pomperów i zrób przerwę, betę można 3,4,5 miesięcy brać, witaminki wiadomo jak są braki, omegę też można długo [...]

kreatyna standardowo , jack tylko przed treningiem 1-2 porcje zależy jak będziesz czuł aakg przed treningiem a ile to zalezy jakie bedziesz mial , czy czyste aakg czy cos innego aakg mozna tez brac po treningu i w dni wolne dla lepszej regeneracji miesni ale to juz za drogo wychodzi wiec starczy jak bedziesz bral tylko przed te ~5g lub wiecej

muskula: Jesli masz staz treningowy nie krótszy jak 1-1,5 roku to możesz ćwiczyć każdą grupę mięśniową 1x/tydz, oczywiście jeśli celem jest zwiekszenie masy mieśniowe. Jak Twój staż jest krótszy, to nie musisz sie tak bardzo śpieszyć i możesz zostać na treningach 3x/tydz, w trakcie których łączysz grupy. Najlepsze białko na wzrost masy mięśniowej [...]

AAKG SHOCK SHOT z ALLNUTRUTION ALFAKETOGLUTARAN L-ARGININY: 4000 MG, JABŁCZAN L-CYTRULINY: 1500 MG - kupiłem te flakony 80 ml - pytanie jak to brać ? cały flakonik przed treningiem ? poł i po treningu drugie pół ??

[...] po wysiłku. W okresie intensywnych treningów stosować należy codziennie w celu utrzymania wysokiego poziomu karnozyny w tkance mięśniowej." Brać ją po treningu i przed. A jak robic w dni nie treningowe? Zmniejszać dawke czy odstawic?. Ćwiczę pon/śr/piątek FBW. Bo AAKG piszą aby brać Tylko w dni treningowie więc o to się nie marwie. AAKG [...]

SOBOTA Ruszyłem plecy i biceps ....kontaktowo Od poniedziałku wszystko już podopinam jak należy , czas na wyczucie zakończony . We wtorek powinny przyjść paczki z nowymi suplami , między innymi wracam po kilku latach do cytruliny . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-01-06 22:59:56 Po ile gram Cytruliny planujesz brać? Arginina też będzie [...]

[...] dobrą sprawe organizm może przyswoić dziennie max 10 gr krety ... wiec po co brac 12 kapsów gdzie jest 15 gram krety skoro i tak zostanie wydalona?? Niema sensu. Dawkowałem jak zwykłe mono i było nparawde git. Kretka godna polecenia. Teraz w przerwie biore AAKG też z treca i powiem że też fajnie kopie (pompa ogromna ale przy 8 kapsach przed [...]

[...] nie mnie dla mnie znaczenia. kompletnie nie rozumiem dlaczego porcja 15g jest bez sensu a porcja 3-5g ma sens (która praktycznie w ogóle nie dziala). interesowalo mnie tylko jak wyglada przyjmowanie wiekszej dawki od strony medycznej. jesli nie ma przeciwskazan to w sumie juz wszystko wiem. jedna rzecz mnie jeszcze zaciekawila - odstep pomiedzy [...]

Zamiast masła chleb smaruje Ramą która ma w sobie Omega-3 i Omega-6. BCAA XPLODE 500g AAKG Extreme Mega Caps 150kapsułek Creatine Mega Caps 60kapsulek ( jak coś to do kupie bo tanie są ) Gold Omega-3 bede brać 1 kapsułke przed obiadem zobaczymy jak to wyjdzie Vitamin Multiple Sport - te 2 kapsułki co 2 dzień Thermo Stim od dziś zaczynam brać 3 [...]

[...] generalnie wolalbym ~6-10g AAKG Trec'a + kofeine z tyrozyną niz bawic sie w marnowanie recovery drink przed treningiem, kupowanie juz posiadanych skladow supli jak aero i w efedryne... walilem przez 3 miesiace 200-1000mg kofeiny+arginine/aakg+cytrulina i wiem ze daje rade majac gowniane checi na trneing nie da Ci zabawiennego [...]

[...] 187cm wzrostu (tłuszcz na poziomie około 18%) 3. zaczynam 3 tygodniowy cykl 4. około 18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Chodzi mi o uwidocznienie mięśni na brzuchu jak i na reszcie ciała 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Ogólnie dieta zbilansowana na poziomie 1700 kalorii, wysoko białkowa-ograniczenie węglowodanów. TRENING: codziennie jedna [...]

Możesz spróbować AAKG. Pompa może być, ale ja przy AAKG jej nie odczuwam. Kup sobie na początek shota AAKG z olimpu. Zobaczysz jak na Ciebie podziała, jak podziała przyjemnie to jak najbardziej możesz brać. Masa Ci po tym nie pójdzie. Będziesz miał przyjemne uczucie rozrywania skóry przez 'napompowanie' mięśni . Niektórzy pisali, że po [...]

[...] monohydratem: DT: 5 gr mono rano / porcja Hp przed treningiem DNT 5 gr mono rano Cykl mono + aakg DT: 5 gr mono rano / porcja aakg przed treningiem ( ok. 3gr potem można próbować większe dawki, zależy czy będzie kopać ) DNT: 5 gr mono rano Więc lepiej zrobić cykl 8 tygodni z hp + mono, a jak zostanie kilka porcji, to brać zamiast mono z rana...

Ok jeszcze nie kupilem wiec pewnie na tego Olimpa się przeżuce, sa zdecydowanie wieksze dawki i w gruncie rzeczy starczy na dluzej. Jeszcze pytanie odnosnie tego, przez jaki czas mozna to aakg brac? jak skoncze cykl na mono to brac dalej aakg? czy tez robic to w cyklach?

ok dzieki Panowie. A jak byscie to widzieli w dawkowaniu całodziennym cos takiego: rano 2g aakg + 2g cytruliny przed treningiem 2g aakg + 2g cytruliny + 2g daa po treningu 2g cytruliny przed snem 2g aakg+ 2g cytruliny+ 2g daa. z tego co studiwałem na forum odnosnie cytruliny i aakg to lepiej podobno brac przez cały dzien