SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak boksować worek

  • Jak boksować w worek?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam.Jak boksować w worek.Czy są jakieś specjalne treningi na workach .

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2007 12:05:51 PM Liczba szacunów: 2
  • Sila

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z kombinacjami i boksuje w worek :D To nie wyrobi Ci sily ciosu, techniki itd. to mi chyba nie zaszkodzi :) Walenie w worek bez zadnej techniki moze spowodowac kontuzje. jak sie poczyta w necie i innych to sie wie jaka pozycja i jak boksowac worek.. Ja nie wiem po co Ci wielcy mistrzowie boksu wogole sie mecza na treningach jak mozna [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 8/15/2008 10:05:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Sila

    Post
    Sztuki Walki

    No ja se biegam po lesie, nieraz podnosze ciezary, podnosze sie na drazku, robie pompki z kombinacjami i boksuje w worek :D to mi chyba nie zaszkodzi :) jak sie poczyta w necie i innych to sie wie jaka pozycja i jak boksowac worek.. moj kuzyn zaczol cwiczyc w domu (3 lata) potem poszedl do szkolki i sie pyatali go skad on to umie..wiec nie mowcie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 8/14/2008 11:09:11 AM Liczba szacunów: 0
  • ochraniacz na zęby można dopasować jak masz słabą klawiaturę to ochraniacz koniecznie można w BJJ wyłapać w łeb kolanem w parterze do odcinki ( wiem coś o tym ) jak by to weszło na jape a nie na skroń ... panieee pozamiatane jak ktoś Ci pokaże jak boksować to możesz sobie walić w worek tylko żeby nie na pałę aikido i chińskie wynalazki to [...]

    Odpowiedzi: 54468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2020 9:21:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki z workiem

    Post
    Sztuki Walki

    Worek chcę do boksowania i chcę boksować w niego poważnie jak chcesz boksowac poważnie to zapisz się do klubu Od razu napisze, że znam podstawy boksu garda, pozycja, praca nóg i całego ciała podczas boksowania oraz ciosy ponieważ chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie zapamiętałem jeśli sądzisz że [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 12/13/2010 9:13:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki z workiem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i stawów Więc albo się zapisz na sekcję albo sobie odpuść. Tak samo nie napisałem wszystkiego o rozgrzewce, tylko niektóre co były na treningach. Każdy zna też rozgrzewkę jaką ma/miał w szkole. To, co napisałeś to w ogóle nie ma nic wspólnego z rozgrzewką a na pewno nie z jej najważniejszymi elementami. A bez solidnej rozgrzewki to na prawdę [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 12/13/2010 8:26:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki z workiem

    Post
    Sztuki Walki

    chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie zapamiętałem. Po trzech miesiącach to sądzę, że nie wiesz nawet jak podstawy dobrze wyglądają. Worek chcę do boksowania i chcę boksować w niego poważnie oraz rekreacyjnie nogi (lowkick i jak się nauczę to hk) A umiesz kopać w ogóle czy tak, jak piłkę? Od razu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 12/13/2010 1:26:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki z workiem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czytać, ze zrozumieniem. Nie napisałem, że wszystko potrafię bo tak nie jest. Znam PODSTAWY, nie mówię że wszystkie ale umiem wyprowadzać ciosy poprawnie a nie walić byle jak żeby tylko uderzyć. Gdybym chciał uczęszczać na poważne treningi to bym się pewnie zapisał ale to małe miasto gdzie liczba mieszkańców wynosi ok 28tyś. więc mamy małą [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 12/13/2010 8:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (a przynajmniej próba) 3. Pompki na poręczach 10/10/10/9 4. Wyciskanie hantli stojąc 3x10 + regresja 5. Wiosło sztangą 4x10 Jak się zdenerwuję bardziej, że trening wyszedł jaki wyszedł to pójdę po południu na poprawkę, albo pobiegać %-) Te regresje to takie próby póki co, bo chcę wprowadzić za radą Nightingal, ale muszę się z tym zapoznać [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 19305 Data: 1/8/2016 11:23:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak boksować w worek?

    Post
    Sztuki Walki

    gdyby ćwiczył, nie pytałby jak boksować w worek

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2007 1:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Bjj i Box

    Post
    Scena MMA i K-1

    ale wy mnie troche zle rozumiecie... ja na box bede chodzil tylko raz w tygodniu i trener bedzie mi pokazywal techniki i uczyl ogolnie jak boksowac, praca nog, techniki itp (walenie w worek itp;) ten boks to tak "rekreacyjnie" zeby cos dodac do bjj... no a z silki nie bardzo chce rezygnowac :> Ja mieszkam zaraz obok jeleniogorskiej [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4879 Data: 8/29/2002 10:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kondycyjna. Po pierwsze:Nie możesz OPUSZCZAC treningów i musisz dawac z siebie wsystko na treningu Po drugie:Biegaj regularnie pożniej dorzuc interwały Po trzecie: jak masz worek w domu rób sobie 3 rundy po 4 minuty na worku. Ja tak robiłem i teraz na zawodach w trzeciej rundzie nawet nie czuje zbytnio zmęczenie mogłbym kolejne 3 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 11/25/2010 9:12:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na zawodowstwo w wieku 19 lat. Wiele ważnych myśli przeszło mi przez głowę podczas podejmowania te ważnej decyzji. Cofnijmy się trochę w czasie... Od kiedy zacząłem treningi jako mały dzieciak chciałem zostać bokserem zawodowym i mistrzem świata. Miałem szczęście dorastać w Nowym Jorku, gdzie boksu jest łatwo dostępny. Na własne oczy widziałem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2008 7:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Piosenka dla Sonny'ego Listona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Listona: św. Mikołaj z getta W czarnym cadillaku, W butach z aligatora, Kasa w kieszeniach, Jedwabnego gajera, Liston został oczyszczony z zarzutów po tym jak zeznał, że pomylił zatrzymaną kobietę ze swoją znajomą. Kilka miesięcy później Sonny stanął przed sądem po raz kolejny za podobny incydent. W Fairmont Park. Tym razem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5211 Data: 12/26/2010 3:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    7 dni treningu pod rzad ja juz mysle o jutrszejszych plecach i nie moge sie doczekac wtorku ide na worek boksowac fajnie łeb zryty hehehe a bo nudno w domu to juz nie moge sie doczekac a na silce to sie czuje jak ryba w wodzie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-28 20:39:34

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2019 8:25:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie będzie Ci się ruszał więc będzie to dobry wybór . Tak na marginesie lepiej zapisz się do klubu i potrenuj tam pod profesjonalnym okiem żebyś sb krzywdy nie zrobił jak będziesz ćwiczył na własną rękę :D .I jeżeli później po np. uderzaniu przez 3 miechy w worek bez techniki pójdziesz do klubu i będziesz chciał się nauczyć poprawnie [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2014 8:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

    Post
    Trening dla początkujących

    Nieradził bym Tobie na rzeźbe. A, że ćwiczysz to ćwicz dalej, tylko z głową. Niebede się rozpisywał jak to, bo ty już to raczej wiesz. A to, że tak szybko doszedłeś do takiej formy to może genetyka. Wiadomo - Niekończ z Treningiem - ćwicz dalej i powodzenia. Jeszcze Mawashi mam kilka sugestii: Jak wyżej pisałem mam 16lat, niedługo 17 (1Lo). I [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2005 9:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] obić i wykończyć ciężkimi ciosami. Na ringu okazało się, że nie dość że ring jest b. mały, to jeszcze niedawno padało i jest bardzo śliski. Ali nie mógł tańczyć. Taktykę jak z Listonem miał włąśnie Ali przyjąć w walce z Foremanem, i dlatego nikt nie dawał szany Muhammadowi - Foreman był zbyt wysoki, za szybki jak na ten wzrost, i przede [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9099 Data: 10/27/2012 10:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Worek treningowy, a trening na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] predyspozycje, przynajmniej wydolnosciowe. A moja rada to poboksuj uczciwie, zmierz czas i zobaczysz ze nie ma tego 30 min, pewnie nawet 20 sie nie uzbiera. Powiem Ci tak, jak lubisz boksowac i chcesz wyrabiac sobie dynamike to w ramach rozgrzewki zrob sobie walke z cieniem lub powtarzaj 3,4 minuty jakies dwie kombinacje przed lustrem. Na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 11/24/2003 9:54:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Worek treningowy, a trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] predyspozycje, przynajmniej wydolnosciowe. A moja rada to poboksuj uczciwie, zmierz czas i zobaczysz ze nie ma tego 30 min, pewnie nawet 20 sie nie uzbiera. Powiem Ci tak, jak lubisz boksowac i chcesz wyrabiac sobie dynamike to w ramach rozgrzewki zrob sobie walke z cieniem lub powtarzaj 3,4 minuty jakies dwie kombinacje przed lustrem. Na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 11/25/2003 11:25:44 AM Liczba szacunów: 0