SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką odżywka białkowa polecacie

  • chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening: - 5 min rozgrzewki - 45 min cwiczen silowych na sprzecie (po kolei wszystkie, zaczynam od brzucha, gorne partie ciala, dolne - oprocz lydek, i na koniec jeszcze raz brzuch) nie ma potrzeby znow brzucha robic na koniec, czy masz ten plan zapisany, pokarz prosze, czy to jest twoj pierwszy kontakt z cwiczeniami na silowni? Jezli tak to [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6931 Data: 3/18/2008 11:17:24 AM Liczba szacunów: 0
  • STANDARDZIK - Dieta do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - w miejsce xxxów musze wstawić jakies białko - jak bede miał wciąć następne 150g sera to zbieleje :P a pozatym ser do kaszy moze mi niezbyt smakowac. Pomyślałem nad jakąś odżywką białkową - moze byc naprawde OK posiłek i odżywka do popicie - pytanie brzmi jaką polecacie ?? Jakies nazwy ?? Firmy ?? Ceny ?? Wielkości ?? Opłacalność ?? [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 3/21/2006 10:54:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla początkującej

    Post
    Ladies SFD

    Czy brakujące białko w diecie mogę uzupełnić/zamienić odżywką białkową? Jeśli tak to jaką polecacie tylko w niezbyt wygórowanej cenie? Zmieniony przez - emfatyczna w dniu 2015-04-11 21:26:56

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 4/11/2015 9:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja przy treningu na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za odpowiedź. 1. kreatyna - wiem, że mono - ale jaka konkretnie jest teraz dobra i polecana na rynku (przykłady, dobrze w różnym przedziale cenowym) 2. na uzupełnienie białka WPC spoko, tylko kiedy/jak i z czym je brać? 3. uzupełnianie węgli po treningu - banany ? No właśnie z tymi bananami ostatnio jak pisałem jest problem, zwykłem jeść po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 814 Data: 6/1/2010 10:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu i kreatyna czy ma to sens??

    Post
    Trening w domu

    Nie mam zdjęcia niestety ale była gorsza. Czy kreatynę mogę brać z odżywką białkową? Jaką polecacie??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10365 Data: 5/5/2011 8:36:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 18 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dorzuce do tej poprzedniej diety 2 kromki chleba na rano zeby zjesc weglowodany i bede jadl wiecej warzyw wegle bede mial okolo 200 g na dzien i jeden dzien zrobie z normalna iloscia weglowdanow , a mam pytanie slyszlaem ze odzywka bialkowa moze pomoc jaka polecacie a i mialem tu na stronie cwicenia na cale cialo silowe jakby ktos mogl linka dac

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 9/12/2012 3:35:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer - ACTIVLAB Best Mass Dibencozide Positive 3000g

    Post
    ActivLab

    Nie, ja rozumiem gainer to gainer a białko to białko jednak odżywka białkowa na noc, taka typowa, wychodzi nie opłacalnie finansowo, więc pomyślałem o gainerze 30% białka lub więcej, właśnie na noc a jak mnie te węgle ciut podpasą to dobrze bo ja masę aż za szybko spalam zatem co dokładnie polecacie na noc? Jaka firma i produkt?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4095 Data: 10/11/2010 2:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Czekolada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Posiłek -owsianka lub mleko z jakimis platkami kukurydzianymi/owsianka na mleku, do tego kawałek bialego sera/jajka, orzechy włoskie nie wcisne tyle, a jajka to juz nie zdarze ugotowac MOZESZ UGOTOWAC DZIEN PEDZEJ, A I ORGANIZM STOPNIOWO BEDZIE SIE PRZYZWYCZAJAL DO WIEKSZEJ ILOSCI POZYWNIA. Z RANA NA PUSTY ZOLADEK POLECAM SZKLANKE GAZOWANEJ [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 8/13/2007 10:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czekolada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Posiłek -owsianka lub mleko z jakimis platkami kukurydzianymi/owsianka na mleku, do tego kawałek bialego sera/jajka, orzechy włoskie nie wcisne tyle, a jajka to juz nie zdarze ugotowac, ale orzechy jak najbardziej moge troche wszamac, ale tez garsc, gora dwie i tak po przyjezdzie na rowerze (25-30 minut pedałowania) do roboty zjem jedna kanapke [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 8/13/2007 9:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ckd i plan treningow do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, nieuchronnie zblizam sie do pierwszego ladowania juz w niedziele i teraz tak, jestem sobie na tym ckd, i w zasadzie jem 4 posilki dziennie, juz wiecej nie moge po prostu nie jestem glodny, poniewaz z biegiem czasu zwiekszam swoja aktywnosc fizyczna zamierzam kupic sobie odzywke bialkowa (to chyba ona hamuje procesy spalania miesni tzn [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 4/20/2005 8:29:29 PM Liczba szacunów: 0