jak zrobic

Rzadko Cię widzieć tak zmęczonym -ale forma super ! Jak ktos patrzy tak sobie,siedząc przed kompem a nie próbował- nie wie w czym rzecz . Bo co to jest podciągnąć się kilka razy,wycisnąc kilkanaście i zrobić kila pompek..... Wygląda to niegroźnie-kto nie startuje,niech chociaż spróbuje i zda relację :)

bo goólnie ja mam treningi k-b 4-5 razy w tyg. a to a6w biore tylko jako coś, co w środku dnia moge zrobić.. i dlatego pytam czy nic sie nie stanie jak zrobie dodoatkowe w dniu.. no ale skoro piszecie tak to ok. dzięki za pomoc

astutus studiuje ang, za bardzo dobrego się nie uważam, ale jak chcesz to mi zarzuć filmik na priva, zobacze co się da zrobić. Za darmo bo nie chce żadnej forsy

No VPX jest silny, choć moim zdaniem nie wiem jak BB ale np mnie aktualnie Diablos ECA bardziej wypaca i mam o wiele większe skoki ciśnienia ( Przysiadów zrobić nie mogę bo po serii 10minut oddech łapię), za to po VPXie miałem o wiele lepszą ćpalnie (wirująca podłoga, zakrzywienia widzenia taki efekt "rozmazania" ) i bardzo mi siadał na psychę, [...]

[...] intensywności i krotkiego czasu i stopniowo zwiekszaj, wydluzaj. przesanki teoretyczne masz chyba juz wyjaśnione- a raczej podstawowe za i przeciw. teraz tylko spróbować bo jak można ci na tak postawione pytanie dokładnie odpowiedzieć- to tak jakbys bez żadnych danych chcial abyśmy napisali ile masz wzrostu... zreszta wcale nie mmusisz biegac po [...]

Przysiady bez obciążenia mozesz robić przed każdym treningiem jako rozgrzewkę, konkretne przysiady rób na odpowiednim treningu, jak priorytetem są nogi, to możesz jeden trening zrobić ostry a drugi delikatny.

[...] robiles badania przed cyklem? znasz poziom wyjsciowy hormonów przed kuracja? powinny byc one wykonane, aby mieć wzorzec tego, do czego bedziesz dążył po kuracji. jak "naturalnie" miałeś estro w górnej granicy przed bomba, a teraz bedziesz zbijał zbyt nisko, to może okazać się, że samopoczucie jest ch**owe, bo dążyć będziesz do [...]

Jak juz hardcorowo to śpij na silce i cwicz caly dzien , oczywiscie 7 dni w tygodniu .A tak na powaznie to na poczatku najlepiej sobie 3 dni zrobic w tygodniu, bo *****sko szybko miesnie sie mecza i zakwasy tez sa ladne na poczatku przygody z silownią

sprobuje zrobic zdjecie ale nie wiem jak wyjdzie :/

ankieta działu inaczej nikt nie odpowie, a poza tym dokonaj masakrycznego wysiłku i poczytaj parę tematów z tego działu, jak tego nie jesteś w stanie zrobić to nie marnuj czasu na siłke

Jak miałeś pełne 5 tygodni to możesz to uznać za cykl odczekać wyleczyć się dobrze dać sobie z 1-2 tygodnie na powrót do ostrego treningu i zrobić kolejny cykl.

jak 6-10tyg to juz lepiej dac odpoczac organizmowi od saa i zrobic normalny odblok + 10mg mety z ranca, proviron, jakis stack kreatynowy. Daje rade

[...] się w odpowienie witaminy, magnez, cynk i takie tam ******ły. 14. Nie mam takich skłonności. 15. Mierne/Dostateczne Co do cyklu, to chciałbym by był ten cykl w pełni udany, potrzebuję masy i siły ;) Tylko problem w tym, że nie wiem jak to wszystko brać. Wolę się spytać Was, niż siedzieć cicho i zrobić jakiś duży błąd podczas cyklu. pzdr.

jak dluga zrobic przerwe po cyklu CP z mono, przed cyklem z Xpanda?

jak na czas obecny idzie? bo chce podobny cykl zrobic

Carbo to same węgle za mało na przybranie , lepiej kupić biało i carbo ise zrobić fajnego gainera z tego.A węglowodany nie są tak dobrze trawione w całości jak białko.

ja tez wlasnie jestem ciekaw. co musze zrobic aby wystartowac w takich amatorskich debiutach? i wogole gdzie co i jak to sie odbywa? eliminacje czy odrazu przywdziewam slipy i pokazuje sie? co ile jest cos takego?

peepek podał Ci link. Tam znajdziesz wszystko co potrzebujesz. My tutaj pomagamy dopiąć dietę, ale trzeba zarys zrobić samemu, a jak Ci się nie chce to kup sobie gotową dietę

...18 lat. Co do kreatyny, to jak z nia wlasciwie jest, bo ktos kiedys mi powiedzial (a dokladniej sprzedawca), ze jakis lepek leczyl sie tez kreatyna na wzrost, a na jakiejs stronce przeczytalem, ze kreatyna hamuje wzrost. Mam 182 chcialbym podskoczyc jeszcze min 5 cm, ale chyba suplementacja nie da sie tego zrobic.... no i wlasnie stad tez [...]

nie kreatyna olimpu za 58zł.. to jest adziewie .. jak chcesz zrobić dobry cykl (chyba ze to twó puierwszy to bierz to nutrenda) to kupuj ze znaczkiem CREAPURE lub mikronizowaną o mesh 200 (hdt, trec micro) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]