podstawowa zasada ktora u mnie brzmi to nie brac hmb z ginerem.hmb jest jednym z antykataboliokow ale jak nie masz masy to raczej nie pomoże ci w rzezbie...jednak gdybys faszerowal w siebie św.tójce i gainer kto wie??budowa ektomorfik jak sie nie myle???
[...] u lekarza a druga tak o 21 i zadnej poprawy nie było wrecz odwrotnie czułam nadal bol, ktory przechodzil bardziej na bark, a po tej tabletce dostalam lekki odlot, tak jak by ktos dal mi glupiego jasia, tylko o mniejszym dzialaniu.Wiec sie zastanaawiam czy to wogole brac, bo ja prowadze i musze jakos pracowac.Biore caly czas tej Aspargin i [...]
[...] a to nie będzie ani estetyczne, ani zdrowe. Jeżeli chodzi o dietę, to nie ma wyjścia. Trzeba brać ze sobą np. dwa posiłki w pojemnikach i zjeść robiąc sobie przerwę. Kurier jak najbardziej może taką przerwę zrobić. Zacznij od wypełnienia ankiety działu: [...]
Quart hehe dokladnie jak mowisz........no tak jej kazał ćwiczyc moj koles to jest tam instruktorem po AWF, cozzzz ja narazie tylko sluchalem i niedokonca sie z nim zgadzam, jesli laska chce brac kreatyne to max 10-12 powtorzen ale wole sie Was poradzic, wiec jakos do finału dobrniemy !!
ćiastuś_ - nie zrozoomielismy sie do konca; moowiac, ze dziewczyna moze brac kreatyne, jesli chce, mialam na mysli fakt, ze nie ma jakichkolwiek restrykcji co do plci, ktoora moze ja stosowac: moga to byc zaroowno faceci jak i kobiety; te droogie roowniez sooplementooja sie kreatyna /z powodzeniem /; pozostaje tylko pytanie, czy dziewczyna [...]
No właśnie.. Mialem kiedys identycznie jak do teścia dorzucilem ture tyle ze dalem odrazu dawkę 60mg i to samo bylo nie mogłem patrzeć na jedzenie zszedlem z dawki lekko wrzucilem probiotyki siemia ostropest i po jakimś czasie wróciło do normy.. Ale na ten moment robie tak samo i dalej blok jak nie wiem a dlugo bez jedzenia nie pociagne juz [...]
Ok, namówiliście mnie :) . A omega3 jest ok? To moja własna koncepcja i nie jestem co do niej przekonany. Słyszałem różne opinie na temat dawkowania... Znajomy powiedział, że do każdego posiłku mogę brać, jeszcze inny powiedział, że rano i wieczorem... Jak będzie sensownie to dawkować?
Jak Ci kasy nie szkoda to wal polską chociaż na ruskiego scana nikt nie narzeka. To czy brać czy nie to tylko i wyłącznie Twoja decyzja. Jak wszystko zapniesz na ostatni guzik to cykl powinien ładnie wyjść.
[...] wyrzucac zoltka sie nie oplaca,wiec jajka moga byc po prostu w innym posilku.Wolno wchlania sie nabial. Jogurty,kefiry,maslanki i w ostatecznosci mleko najlepiej tylko jako urozmaicenie,a nie zrodlo czegokolwiek.No chyba,ze bakterii Najszybciej to oczywiscie odzywki bialkowe,ale nie ma potrzeby ich brac szczegolnie na poczatku i gdy mozesz [...]
[...] za porady diablos. chyba jednak zostane przy 2 treningach brzucha moze poodejmuje po jednym powturzeniu z karzdego. Napewno wprowadze zmiany co do MC. Klatka zostaje tak jak była czyli dwa cwiczenia na skosie jedno na plaskiej i brama. Chcial bym tez zaczac brac jakies supleementy ale to chyba nie w tym dziale. Jednak napisze czym jestem [...]
wersji brania hcg jest wiele ja robilem i osobno i razem obie wersje dawaly to na co oczekiwalem jak sie wiec powinno brac hm.. nie ma badan przeprowadzonych wiec ja napisze tak inny inaczej jeszcze ktos da inna wersje ale jaka bedzie dobra trzeba koncinowac a co do zbijania prolaktyny to trwa to miesiacami i b6 dziala mniej wiecej tak jak odblok [...]
[...] sklady wszystkiego i wykombinowalem takie cos nitrobolon, no-xs ( czy jest sens go brac i czy daje widoczne efekty brany sam bez wspomagania innymi srodkami) oraz do wyboru jakis ester kreatyny, patrzac na ich sklady sa podobne ( jak sie myle to sprostujcie) cell, reaktor, xpand ko, v12 i creafusion, jakis ester musze wybrac tylko teraz pytanie [...]
Mama daleko....a tesciowa jak to kazda tesciowa jest na odstrzal Powiedz mi, czy jest sens zebym zaczela brac thermal pro? Troche sobie o tym poczytalam i wyglada zachecajaco, nie wiem tylko jakie bylyby efekty przy praktycznie zerowym cwiczeniu? Jedyne czym w domu dysponuje to "super profesjonalny" stepper z supermarketu, moglabym na [...]
Dlaczego boldek bez sensu co 2 dzień ?????? masz lepszy pomysł ?? {po co oma z enanem razem? } nie rozumiem tego co napisałeś morzesz to sproscic ?????? jak mi sie skonczy prolongatum i omnadren w 5 tygodniu chce kupic sustanol 20 ml i brać tak długo 1-5 500mg e3d co myślisz o tym ??????????
[...] zalecanego spozycia, to jest proste i logiczne, a skoro cynku ma byc 200% zalecanego dziennego spozycia to trzeba brac 2 tabletki ZINCAS FORTE, w te 2 tabletki asmagu to jakos nie wierze:)))dzieciom zaleca sie wiecej...wg twojej i mojej logiki cynk mi pasuje tak samo sobie to wyliczylem jak ty, ale za diabla mi to nie pasuje do tego magnezu [...]
Russell 88 - ;) moja waga to 90 rowno apokalipsa - a jak bym chciał brać dwa na raz to jak byś mi proponował dawkę w opcji CEE i TCM na raz bo skoro sie ester długo rozkręca a nie wiadomo ile np. w moim organizmie to dam mu szansę w okresie całego cyklu. nigdy nie brałem tej formy samej dlatego nie wiem. wiedząc że mam do wykorzystania jabłczan z [...]
Teraz w czasach pandemii trochę ceny poszly w górę ale jak chodzi o ten sprzęt to możesz brać .jest dobra firma .a sprzęt wystarczający do zrobienia kompleksowego treningu całego ciała w domu .masz ławkę regulowana z udźwigiem bodajże 250g. Masz stojaki regulowane z udźwigiem 250kg .jest gryf prosty .łamany i małe hantle plus odpowiednia ilość [...]
Regeneracja Brak natretnych myśli Ogólnie poprawa jakości życia Co złego zauwazylem to dużo ludzi mnie wkirwia i irytuje których powiedzmy akceptowalem kiedyś. To mnie skłania do ciągnięcia cyklu dalej ale zalozylem temat bo jeśli mam zryć sobie cos w bebechach albo zablokować się trwale to chcialbym żeby mnie ktoś ostrzegł. Nerki Nigdy moczu [...]
dołącze sie do tego posta za 4tyg bede konczyl 2cykl na mono i trzeba by zrobic redukcje rozpiszcie mi jak to brac: omega3(jakiej firmy wzisc i czy jak bede lykal to dalej pic oliwe z oliwek?) lecytyna(jakiej firmy) thermo speed tussipect kofeine kaizen do tego mam bialeczko,apteczne zma i jakies antykataboliki kupie diete bede stosowal CKD i [...]
zma
