SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jabłczan jaka dieta

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Do kwietnia planuję masować, a później się wyciąć. Jaka kreatyna na redukcje? Jabłczan, mono? Dieta oczywiście będzie.

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2015 8:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningiem nox pump 3) staż : rok z głową 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: mono mam zamiar brać mim 12tyg wg dawkowania na opakowaniu, potem zmienić na jabłczan, jaką przerwe zrobić?? Czy może nie robić wcale?? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: cm3, razem z dietą były efekty. 6) możliwości [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2012 4:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka Kreatyna Proszek czy Kapsuły

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapytam tutaj żeby nie dawać nowego tematu. A więc tak jaką kreatyne byście polecali na przyrost mięśni i jakie białko, żeby było widać jakieś efekty?. Kiedyś łykałem jabłczan z hi-tec'a 400kap, siła nawet była pompa taka sobie. Ogólnie nic nie rosło. Zatem jaką kretę polecacie do tego białko i jaka dieta pod to żeby był jakiś efekt "wizualny". [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 6/2/2013 10:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • masa,plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETA PODAZ KALORII: 3600kcal ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: cm3 jabłczan

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 579 Data: 5/6/2015 12:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Planowany Cykl :)

    Post
    Doping

    [...] daj se zrobić gówna z mózgu i też się ogarnij masz 35 w łapie i 80 kg.. no nie jest źle już.. nie jadłeś kreatyny.. zrób 2-3 cykle na niej.. mono na początek daj, później jabłczan, i stack jakiś.. pójdzie chociaż 2-3 cm.. dobra masz juz 37-38.. i z 85 kg tak +/- zależy jaka dieta.. teraz lecisz metke 30 mg ed 1-6 spompuje z 5 kg i z 2 cm w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 12/3/2009 1:09:30 AM Liczba szacunów: 0
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok. To stawiam na przyrost masy i jednocześnie chce zbic tłuszcz pod kątem pływania i ergometru. Jaka dieta? Czy jabłczan kreatyny będzie dobrym rozwiązaniem? Czy jakieś węglowodany przyjmowac? Na razie wybiorę tego HMBolona bo bym kasę zmarnował. Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2010-11-16 10:49:51

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 11/16/2010 10:36:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z kreatyna

    Post
    Trening dla początkujących

    Kreatyna jest świetna na redukcji oprócz właściowości antykatabolicznych pozwala również budować lub utrzymywać siłę na stałym poziomie. polecam to czy jabłczan czy mono to już zalezy od Ciebie Ja osobiście zawsze stawiam na mono Jaka dieta? To już zależy od Ciebie, wazne żeby było na ujemnym bilansie energetycznym. Czy low carb czy zbilansowana [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 1/28/2010 11:39:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie brać odżywki żeby szybko przytyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i siłę. Oczywiście nie będą to szalone wzrosty w obwodach, ale na pewno w pewnym stopniu zmiana będzie zauważalna. Jako pierwszą kreatynę można wybrać monohydrat lub jabłczan. Odżywka białkowa – białko możemy pozyskać z jedzenia (mięsa, ryb, jaj, strączków, nabiału), ale budując masę mięśniową potrzebujemy go więcej i czasami ciężko jest [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2016 9:31:15 PM Liczba szacunów: 3
  • (Magnez + B6) szkodliwe dla zdrowia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] węglan, chlorek, czy mleczan. Te ostatni jeszcze w ostateczności może być. Jednak w podobnych cenach mamy zdecydowanie lepiej przyswajalne formy, takie jak: cytrynian, jabłczan, czy chelat. Witamina B6 w niewielkiej ilości dodawana jest praktycznie do każdego suplementu z magnezem, z uwagi na poprawę jego przyswajania. Magnez ani witamina [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2018 6:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Łączyłem po 2,5g tych produktów i co tu dużo mówić kreatyna jak kreatyna, a beta-alanina również działająca jak należy. Smak TCM (ja miałem kiwi) bardzo kwaśny (jak to jabłczan) fajne orzeźwienie po treningu :-) Creatine + BA, smak orange i grejfrut również smaczne oba produkty oceniam pod względem smaku (bo działanie tradycyjne dla tych [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2014 2:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rzeczywiście, nie ma co czekać. Myślałem, że Cyber mnie wyręczy, a jednak tego nie zrobi. Tak więc dziś dowiedziałem się, że dwa opakowania Thermal Pro Evolution, które otrzymałem na ten test, i trzecie - mocniejsze! bo z 32mg efki w kapsie - które ofiaruje mi BULMASTIF, to NIE KONIEC niespodzianek! Właściciel ************ postanowił uraczyć [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2006 11:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!

    Post
    Trec

    [...] tak jak powyżej, efekty sami będziecie mogli ocenić. Smak: brak Rozpuszczalność: brak Działanie: 5/5 Ogólnie: jedna z lepszych propozycji obecnie na rynku jeśli chodzi o jabłczan kreatyny. Vitargo electro-energy Źródło węglowodanów złożonych o smaku brzoskwiniowym. Smak bardzo dobry. Rozpuszczalność ok, na pewno byłaby lepsza jakbym rozrabiał [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2009 3:22:09 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!

    Post
    Trec

    [...] CM3 Dopełnienie kreatyny. CM3 1250 jest preparatem zawierającym w swoim składzie udoskonaloną formułę kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny (tri - creatine malate). Od wielu lat kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i efektywnych substancji używanych w kulturystyce oraz innych sportach [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2009 7:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Creatine Magna Power Jest to jak na razie najlepsza forma kreatyny jaką jadłem, może moje doświadczenie z kreatyną nie jest wielkie bo jak dotąd jadłem tylko mono oraz jabłczan, ale mogę śmiało powiedzieć że Manga Power jest od nich lepsza. Co zauważyłem szybciej zaczęła działać, jak już się wkręciła trzymała do samego końca na tym samym [...]

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2010 9:35:16 AM Liczba szacunów: 0
  • corleone / DZIENNIK / redukcja-->masa / na przekór przeciwnościom

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do przodu, jest zapas . *Dieta* Posiłek 1: owies, białko proch, jaja+białka,oliwa, Storm, vitaminka. Posiłek 2: ryż brązowy, kura, warzywa, przecier Przed treningiem: jabłczan Po treningu: rodzynki, białko proch, Storm Posiłek 3: ryż brązowy, owies, kura,przecier, Filomag B6, Vit.C 500mg. Posiłek 4: ryż brązowy, kura, warzywa, [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15914 Data: 10/17/2009 11:52:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena suplementacji i planów ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i w niekotrych przypadkach własnego doswiadczenia. Teraz kwestia cyklu kreatynowego: Mono i Jabłczan mam zamiar brać 5/5 czyli 10 gram dziennie po 5 gram mono i po 5 gram jabłczanu. Po prostym przeliczeniu kreatyny starczy mi na około 7-8 tygodni więc cykl akurat - i w jakich porach i jak najlepiej brać zarówno w dni trenigu jak i wolne od [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 8/19/2014 10:34:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Trec AAKG MEGA HARDCORE

    Post
    Trec

    [...] przez przewód pokarmowy, w którym kwaśne pH może naruszyć nieodwracalnie strukturę argininy ( przed tym problemem potrafią bronić się bardziej stabilne postacie argininy: jabłczan argininy, AAKG – alfaketoglutaran argininy), a potem wizyta w wątrobie. I tu następuje zaskoczenie…wątroba ma swoje własne plany wobec argininy. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 6/28/2010 4:54:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyborg69, This is my world reduction /foto str.9

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + 24g bcaa i glutaminy tłuszcze : 85g  34g węglowodany : 265g  194g 2590kcal  1950kcal Suplementacja Na początku redukcji miałem w planach tylko bcaa ,mono i jabłczan kreatyny , ale plany mi się troche po zmieniały gdy udało mi się dostać do testu Fitmax Fire Fit , wtedy wyrzuciłem mono i brałem sam jabłczan ,bcaa i fire fit . [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 9670 Data: 8/14/2012 3:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących

    Post
    Trec

    No faktycznie przecież tam jest jabłczan oraz mono i pare innych ;) ok w takim razie wstępnie mamy ustalone : Dieta w życie wejdzie ta (bez węgli z rana): http://imageshack.us/photo/my-images/29/masa1g.jpg/ Plan treningowy ten który podałem split ( ale przydało by sie by ktoś jeszcze zobaczył na niego jednak ) suplementacja: Proszek Zasadowy z [...]

    Odpowiedzi: 747 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 10:22:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko ze te kapsy takie kobyły. CM3 1250 jest preparatem zawierającym w swoim składzie udoskonaloną formułę kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny (tri - creatine malate). Od wielu lat kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i efektywnych substancji używanych w kulturystyce oraz innych sportach [...]

    Odpowiedzi: 1668 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2009 8:27:23 PM Liczba szacunów: 0