izolaty

ze spalaczy to thermogenik i jezeli nie miales jeszze doczynienia z thermo.. to kup jakies tse i sukcesywnie zwiekszaj dawki.. jezeli bialko chcesz brac po treningu to polecam bialko szybkowchalanialne(serwatke,izolaty..) Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-21 22:09:14

Dokładnie, najważniejsza jest dieta. Jeśli chodzi o rodzaje białek, to masz m.in. hydrolizaty, izolaty, kazeina, ... Wszystkie różnią się 'czasem wchłaniania', czyli ile czasu potrzebujemy na całkowite strawienie takiej odżywki - zależnie od rodzaju od 20 minut do nawet kilku godzin. Z gainerami jest podobnie. Dzielą się na bulki 50% węglowodanów, [...]

Ok Son końćze za pare dni robote i będzie kasa na odżywki. Myślałem na temat No3 Universala do tego jakieś wpi Olimpa ,Glutamina , Bcaa. Hmm coś jeszcze ile by to kosztowała wszystko. I co do izolaty własnie chyba nie wiem jaki . członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Z odżywek celuj w izolaty

Tak, izolaty to najbardziej "oczyszczone" białko, patrzysz na węgle w składzie co do masy bez twarogu, serków itd to nie ma absolutnie żadnego problemu, ale to zostało napisane juz wczesniej ;-)

Najlepszą są izolaty, WPC brać pewnych producentów nie hamerykańskich tam statystyka błędu jest chyba 30% jak się nie mylę nasze polskie ostrovt smakowy tani i dobry podobnie białko sfd, , wyższa półka to olimp, oraz niemiecki multipower. Białko możesz śmiało mieszać z kefirem nigdy nie z mlekiem, probiotyki do tego 2-3łyżki oleju [...]

Witam chciałbym ponowić moje pytanie odnośnie kupna drogich hydrolizatów czy odczujemy tą różnice poza cieńszym portfelem czy warto inwestować w Hydrolizaty,izolaty z najwyższej półki czy można śmiało kupować te trochę tańsze czy nawet zwykłe białko wpc będzie spełniało swoją rolę po treningowo a różnica będzie niewielka lub niezauważalna ? [...]

[...] mięśnia. Dlatego staram się aby prócz jakiejś tam ilości białka roślinnego ( co jest nieuniknione ) spożywać 2g/kg masy ciała białek zwierzęcych. W tym wypadku to czy je wliczam do bilansu i tak nie ma już większego znaczenia...Danone skoro wliczasz i białko roślinne to czemu tracisz kasę na izolaty zamiast kupić dwa razy tańszą soję hmm...

[...] sie pojawił i jest to chyba najbardziej sensowny podział. Przedramie moge dać ewentualnie w dzień z kaltką,barkami i tricepsem. Co do ćwiczeń: Narazie zależy mi na zbudowaniu masy ale ze względu na niski staż koncentruje sie na złożonych ćwiczeniach a izolaty to taki dodatek. Na konkretny split z szerokim spektrum ćwiczeń przyjdzie jeszcze czas

po aerobach jedz normalny posiłek , białko stosuj albo po siłowym albo jako substytut jednego posiłku w diecie a dlaczego izolat ? wiadomo , ze izolaty maja po 90+ % białka i tylko pare gram węgli/tłuszczu , koncentraty maja około 80%, i te pozostałe parenascie gram to wegle (przewaznie cukry) i tłuszcze , do tego dochodzi wartosc biologiczna , [...]

[...] "Alternatywnej drogi" w dziale polecanym przez Ciebie. Mam zapytanie - - na ile przed treningiem powinienem spożywać odżywkę wysokobiałkową szybkowchanialną (izolaty serwatkowe albo sojowe) a na ilę odżywkę wysokobiałkową wolnowchanialną? Załóżmy, że trening zaczynam o godzinie 19.00. Z tego co wyczytałem to w przypadku odżywki [...]

[...] nawias)-napisałem iz wpc powstaja w wyniku powstania płynnej serwatki-własnie przy produkcji serów i z kolei z tej płynnej serwatki produkuje sie koncentraty,dalej izolaty ,hydrolizaty. jest pewna norma dopuszczalna zanieczyszczen mikrobiologicznych (w polsce jest ona wysrubowana)i te białka o których wspominasz na 100 procent jej nie [...]

[...] przez co bardzo szybko znajduja sie w krwiobiegu, w porcji WPC masz wiecej leucyny, ale sa rowniez inne aminy z nia polaczone ktore tworza bialka wymagajace trawienienia, stad tak zybko nie znajda sie tam gdzie trzeba. jak chcesz zastapic bcaa bialkiem to celuj w izolaty lub hydrolizaty wtedy bcaa zbedne, tutaj nie ma zadnego chwytu

ja chce kupić 4,5 kilo izolatu 95 i musze się dowiedzieć czy się opyla . Bo cyber coś mówił że te izolaty to tylko nadają się do puszczania bąków ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

[...] dłużej wchlanialne? I odwrotnie, przy tzw białkach wolniej trawionych aminokwasy zaczynają sie pojawiac we krwi niemal równie szybko co przy przyjeciu białek takich jak izolaty serwatki, z tym że pojawiają się mniej gwałtownie. Jest wiec sens dodwania białek o szybszej kinetyce wchłaniania? Co istotne, białka nawzajem mogą wpływać na tempo [...]

[...] chwala sie ze to Cross FIRE Microfiltration, to jest to C...Flow M...), jednak zwykly koncentrat 75-80% zawiera dostatecznie duzo aktywnych peptydow, czego nie maja zwykle izolaty. BIERZ RANO I Z 45MIN PO TRENINGU. Bialko serwatkowe najmniej obciaza trawienie. Inna sprawa ze jest mocno spowolnione po ciezkiej sesji, czemu mozna jednak czesciowo [...]

[...] Zobaczmy, co powiedzą szersze badania, i wtedy spróbujemy coś poradzić. Co do smakowego Sojvitu... Wiem, że były robione różne próby w Olimpie. Niestety, nawet najlepsze, współczesne izolaty mają ten posmak grochówki, który trudno zestawić z dodatkami smakowymi. Ostatecznie - naturalny wychodzi najlepiej, chociaż i on jest lekko dosmakowywany.

[...] skorzystam ze Ciebie tu mam :D izotat soi jest uwazany za szybko wchlanialny a koncentrat za zdecydowanie wolniejszy ?? pytam poniewaz mam przynajmniej sprzeczne info na ten temat o ile sie tez nie myle podobnie rzecz ma sie z innymi bialkami roslinnymi tzn izolaty i hydrolizaty sa 'szybkimi bialkami' podczas gdy koncentraty wrecz przeciwnie ??

[...] klimat byl bardzo luzny... to co mowisz Bul, to jest u cybera... ja sie trzymam jednej firmy, ale jak czegos nie ma, albo ma gorsze to nie sciemniam... np BCAA sa kiepskie, izolaty kiepski smak (chociaz jestem na nie skazany, bo dobrze toleruje), nic na watrobe, 0 spalaczy... i serio 3mam sie od czasow biggera... a obrazki wazeliny to imo [...]

Pierwsze pytanie j/w nietolerancja produktów mlecznych czy nietolerancja laktozy bo to dwie inne sprawy, jak laktozy to musisz postawić na izolaty WPI czy hydrolizaty WPH Co do w/w w takiej kolejnosci bym je ustawił, białka jajaeczne, roslinne, wołowe z których bym wolał nie kożystać. Jak na mleczne to pozostają jajeczne i roślinne, z takich [...]