SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

izolat bialka serwatkowego

  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:karolkr1 PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA + ew. wzrost siły spowo

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 19:37:22 Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    Dairy moim zdaniem nie ma sensu,proponuję w miejsce twarogu wrzucić jakiś inny posiłek natomiast w miejsce izolatu dać twaróg. Izolat białka serwatkowego zostaw sobię na rano (zaraz po przebudzeniu) oraz po treningu.Wtedy ma to sens. rush comes OCZYWIŚCIE ŻE MA SENS, takie ćwiczenia jak właśnie martwy ciąg oraz klasyczne przysiady są niezastąpionym

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 12:06:35 Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    owym wypijam 50/60gr.vitargo+ 10gr.bcaa jest turbo + 3 kaps.Leucine Fusion + 10 gr.L-glutaminy Extreme+ 5 gr.Creatine 200 mesh. Natomiast po treningu cardio wypijam już tylko izolat białka serwatkowego. Na redukcji jest jeszcze inaczej, wtedy lece zestawem: po treningu siłowym: 10gr.bcaa jest turbo + 3 kaps.Leucine Fusion + 10 gr.L-glutaminy Extrem

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-13 12:09:08 Liczba szacunów: 0
  • Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52

    Post
    Galeria Zdjęć

    Osama jeśli chodzi o dietę,to pozwalam sobie przy zwiększaniu masy czasami na jakieś łakocie ale ogólnie wygląda to mniej więcej tak: 8.00-40gr.vitargo,5gr.glutaminy,5gr.kreatyny mono. 8.30-odżywka białkowa 9.00-omlet z płatków owsianych(6jaj,w tym 3żółtka+100gr płatków owsianych)po śniadaniu porcja witamin i minerałów. 11.00-baton węglowodanowo-bi

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 13:31:37 Liczba szacunów: 0
  • Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52

    Post
    Galeria Zdjęć

    MarHelcin&pabloc być może masa jest kiepskiej jakości i brak Ci gęstości bo dieta kuleje,kiedyś wychodziłem z założenia...jestem na masie więc będę jadł dużo,ile da rady mniej zwracając uwagę na to czy jest to zdrowe jedzenie,bez zbędnych tłuszczy czy cukrów. Pewnie dlatego nigdy nie byłem zadowolony ze swojego wyglądu podczas budowania masy mi

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 10:15:34 Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat białka serwatkowego ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 21:27:50 Liczba szacunów: 0
  • Batony Tonic 65 !! aż 32 gramy białka w jednym batoniku

    Post
    Hi Tec Nutrition

    Ok, ale tam masz zoabcz ile węglowodanow i tłusczy dodatkowo Matrix Skład Izolat białka serwatkowego WPI, (Kazeinian wapnia i sodu,), Iizolat białka sojowego Wartość energetyczna 1020 kJ ( 243 kcal) Białko 25,6 g Tłuszcz 7,8 g Węglowodany 21,4 g takze jak ktos robi redukcje to juz nie jest taki super

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6648 Data: 2008-09-05 11:27:05 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy warto szamać izolat białka serwatkowego bezpośrednio po treningu a po nim dopiero pełny posiłek (pierś , ryż) ? Czy nie ma to sensu i lepiej od razu posiłek ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 07:03:53 Liczba szacunów: 0
  • Isolate vs Pro Longatum

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sz Izolat bialka serwatkowego, dzieki bardzo szybkiemu wchanianiu dobrze powstrzymuje katabolizm. Dobrze jest spozyc WPI rano badz 30 min przed treningiem. Dodatkowa zaleta izolatu olimpu jest brak weglowodanow i tluszczy. Natomiast produkt pro longatum jest idealny w porze po trenigowej. Zawiera mix bialek, ktore przez dlugi okres czasu beda do

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2004-06-30 17:24:42 Liczba szacunów: 0
  • Spożywanie odżywki jako głównego źródła białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    produktach mocno oczyszczonych, technologicznie preparowanych - predzej czy pozniej prowadzi do problemów zdrowotnych. Jest to jakby pewna zasada. Bialko serwatkowe w postaci izolatu jest produkltem wyjatkowo wysoko przetworzonym technologicznie- z definicji powinno stanowic uzupełnienie diety. W łasnie w tym kontekscie rozpatrywałbym ewentualną sz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2010-12-14 12:45:51 Liczba szacunów: 0
  • Białko z ryżu

    Post
    Odżywki i suplementy

    ś zbyt dużo na forum nie znalazłem . A i jeszcze co do tego białka kolagenowego to chyba nie jest takie złe xD Przynajmniej tak mi się wydaje. I niżej oddzielnie to czy każdy izolat białka serwatkowego nie zawiera laktozy?Bo gdzieś czytałem kiedyś że niby jak się jest na laktoze uczulonym to żeby kupić to a nie wpc.Co prawda to niewiele zmienia w m

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2015-06-15 23:54:18 Liczba szacunów: 0
  • Extensor IZOLAT 95??co o tym myslicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat jest oparty na serwatce-to izolat bialka serwatkowego 95%

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3906 Data: 2007-02-24 20:34:52 Liczba szacunów: 0
  • Wyliczenie zapotrzebowania - do spr.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli juz mniej wiecej mam zapotrzebowanie to chcialbym ustalic z jakich produktow czerpac BTW. Bialko: - piers z kurczaka, - wolowina, poledwica - ser bialy chudy - panga, mintaj, losos, tunczyk, sajra pacyficzna, - jaja - ser zolty - ??? Tluszcze: - oliwa z oliwek - olej lniany - orzechy wloskie - maslo orzechowe bez soli i cukru - tluste ryby -

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2007-09-28 15:17:37 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak się ma jem nie jem dla mojej kochanki pani sprzątaczki Maryśki, która pracuje na 3 zmianach na dzień, czy aby nogi nie będą jej puchnąć ? I jak się ma do tego izolat białka serwatkowego ? Z góry dziękuje za rozwinięcie, nigdy nie pracować na roli, pozdro .

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 15:12:50 Liczba szacunów: 0
  • Dodatkowe źródło białka - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam Izolat bialka serwatkowego (np. Olimpu) po treningu (dzieki wysokiej wartosci biologicznej = 159 jest bardzo dobrze przyswajane przez organizm co po treningu jest bardzo istotne) do tego premix białkowy (np. Biogenix pro longatum, Dymatize 12hour) przed snem lub przed dluzsza przerwa w spozyciu posilku (zawiera bialka o roznorodnym aminogra

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2009-02-04 09:26:04 Liczba szacunów: 0
  • BiALKo

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat białka serwatkowego i wszystko jasne np. izolat z olimpu, activity, extensora(lacma)...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2006-03-02 08:28:27 Liczba szacunów: 0
  • LEUCINE FUSION - NOWOŚĆ! JUŻ W SPRZEDAŻY!

    Post
    Trec

    Lucine nie zastąpi BCAA po za tym leucyna to jeden z aminokwasów BCAA. Leucyna fajnie się spisuje w połączeniu z BCAA ( przy masie z Carbo/Vitargo),a chwile później izolat białka serwatkowego. Dla mnie bardzo ekonomicznie teraz wychodzi leucine fusion, bo biorę 5 kaps po treningu i czasem z rana.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12094 Data: 2011-07-05 12:52:33 Liczba szacunów: 0
  • Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    iem tych sztywnych pulapow ze za tyle mozna zrobic odzywke za tyle nie mozna przeciez jest tyle zmiennych bujajacych wartoscia i sila nabywcza pieniadza.amerykanin kupuje 1kg izolatu za srednia godzine pracy polak musi robic caly dzien%-) dla mnie izolat bialka serwatkowego moze kosztowac i 5 zl za kg paliwo 50 gr za litr a wola mogliby rozdawac za

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-03 10:10:01 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    activlab, ostrowit i prozdrowotnie NOW/Swanson czy hepatica I teraz jeśli dobrze wyczytałem na forum to po treningu najlepsze będzie białko o szybkim przyswajaniu czyli jakiś izolat białka serwatkowego czyli np: Białko I tutaj jeśli chcę gubić kilogramy nie będzie przeciwskazań :) tak??? Tylko kwestia czy to białko doliczać po treningu do kcal w d

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2017-08-17 08:57:40 Liczba szacunów: 0
  • Diteta redukcyjna do poprawy dla 17 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ka bez chleba np.piers,warzywa,orzechy b-21,5 ww-5 t-1,3 3 posiłek ryż 100g pierś z kurczaka 200g bez ryzu do tego warzywa i oliwa b-50 ww-78 t-3,8 4 posiłek przed treningowy izolat białka serwatkowego 30g dalbym zamiast bialka w prochu np mieso/rybe (chodz oczywiscie moze zostac)dodaj jakies wegle np.ryz paraboliczny oliwe 5 posiłek po treningowy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2009-03-18 17:53:54 Liczba szacunów: 0