SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

insulinooporność dieta

  • [...] ale raczej proces zaburzeń homeostazy glukozy. Dlatego sprawia takie duże problemy diagnostyczne i walka z nią stanowi duże wyzwanie dla współczesnej medycyny. W skrócie - insulinooporność polega na niewrażliwości tkanek docelowych na insulinę. Powoduje to, iż w krwiobiegu pozostaje nadmierna ilość glukozy. Jak większość hormonów i związków w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 11/28/2020 9:28:01 AM Ocena: 0
  • [...] być łatwo wywołany przez drugi. Często oba procesy występują jednocześnie i dzieje się tak w wielu stanach patologicznych. Według naukowców reaktywne formy tlenu powodują insulinooporność w tkankach obwodowych (np. w mięśniach), wpływając na ekspresję transporterów glukozy w błonach komórkowych. Cukier nie może być efektywnie przenoszony, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 218 Data: 5/17/2022 10:36:53 PM Ocena: 0
  • [...] chudłam od diety więc się opychałam w ramach protestu:) -zaczęłam badania-tarczyca w normie,wszystko cacy,aż do wyników z krzywej cukrowej i insulinowej -endokrynolog-insulinooporność,przepisanie metformaxu na 7 miesięcy(teraz zaczynam trzeci) -ćwiczę od dwóch i pół roku-aerobiki,race walking,spinning,treningi domowe (obecnie wchodzę w 4 [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 14522 Data: 2/3/2013 10:53:20 PM Liczba szacunów: 4
  • Cześć. Wiek 27 lat, na siłownie chodze od 2 lat. Problem z zrzuceniem zbednych kilogramów.180, 100 kg wagi. 3 x trening siłowy godziny w tygodniu plus okazjonalne areoby basen rower piłka nozna i spacery. Praca siedząca. Suplementy to kreatyna , omeg 3 , d3k2 , żen szen, i melatonina Ponad miesiac temu zaczelem diete 2700 kcal 200B 250WWi 100 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 10/11/2017 9:06:17 PM Liczba szacunów: 6
  • Dieta Redukcyjna 120 kg - Insulinooporność

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Proszę o pomoc w ustaleniu diety, niestety nie mam już pomysłu jak do tego podejść. Na wstępie rozwinięcie treningu, który stosuję: FBW A: - Przysiady 5x5 - Wyciskanie leżąc 5x5 - Podciąganie 5x5 - Wznosy bokiem 3x8 - Uginanie Przedramion 3x8 - Wyciskanie francuskie 3x8 - Plank 3x30sec FBW B: - Martwy ciąg 5x5 - OHP 5x5 - Podciąganie 5x5 - [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9400 Data: 9/13/2018 10:00:15 AM Liczba szacunów: 2
  • dieta a insulinooporność

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak powinnam ułożyć swój plan posiłków tak abym wreszcie schudła (od kilku lat jadam 1000kcal dziennie i waga ani drgnie). Mam insulinooporność. Tylko nie piszcie mi, ze mam iść do lekarza bo byłam u niejednego ale żaden nie potrafi mi podać diety i odsyła do dietetyków, na których mnie nie stać;/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 6/7/2010 7:48:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, jestem tu nowa, czy ktoś może mi napisać ile powinnam zjadać kalorii z podziałem na btw? lat 31, 72,5 kg, wzrost 169 cm. W zasadzie prawie żadna aktywność fizyczna - zaczynam 3 x tygodniowo ćwiczenia głównie siłowe.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 3/4/2015 10:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Mam nadzieję, że wszystko dobrze działa! Insulinooporność można zdiagnozować badając cukier i insulinę na czczo (wskaźnik Homa): http://www.insulinoopornosc.com/test-tolerancji-glukozy-jak-sie-przygotowac/ (chociaż warto bardziej rozbudować zestaw badań) W powyższym linku też jest, żeby siedzieć na tyłku w trakcie badania.. Może kiedyś powtórzę.. [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2016 10:38:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Cellulit, często nazywany również “pomarańczową skórką”, jest zmorą płci pięknej. W dzisiejszych czasach statystycznie co druga kobieta się z nim zmaga, lecz czym tak naprawdę jest cellulit, który oszpeca damskie ciała? Jak mu zapobiec i jak z nim walczyć? Czym jest cellulit? Cellulit to przypadłość typowo kobieca, polegająca na nierównomiernym [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2017 10:07:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Cukier, a redukcja - pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nagłe skoki insuliny w naszym organizmie, jak i nagłe jej spadki niosą za sobą różne konsekwencję. Kwestia tego jak dana osoba potrafi to wykorzystać. Dla typowego Kowalskiego takie częste skoki zdecydowanie nie są dobre i wraz z czasem prowadzić mogą do większej lub mniejszej oporności organizmu na insulinę, a to ma wpływ nie tylko na wygląd [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 677 Data: 3/29/2021 5:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] delikatnie z uwagą na kręgosłup. Do tego 2-3 razy w tygodniu orbitrek (45-60 min) z tętnem 75-80 % mojego maxa. Jakiś czas temu (1,5 roku temu) okazało się że mam lekką insulinooporność/stan przedcukrzycowy. Insulina ~14 (2,6-25) a cukier 115 na czczo. O ile ćwiczeniami i "niby" dietą udało mi się zejść z insuliną do około 6, o tyle cukier [...]

    Odpowiedzi: 2841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2018 11:32:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Mnie też intryguje sprawa niewielkiej podaży białka. Wiadomo, że zapotrzebowanie na ten surowiec zależy od intensywności treningu i stopnia mikrourazów włókien mięśniowych no ale czy takie 100g to ilość wystarczająca nawet przy średnio-intensywnym treningu, kiedy wiadomo, że do odbudowy i tak nie jest wykorzystywane 100% tego makroskładnika, bo [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2016 4:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] moja dziewczyna ma to samo nisko fat to i 5 tys kcal moze jesc i głodna u mnie dużo na redu pomaga EFKA ;) i jeść zapominam ;) dużo też tu ma leptynooporność czy insulinooporność do rzeczy bo jak ktoś jest leptynooporny i nawet białkiem podbija inse wysoko to ciężko będzie z głodem i uczuciem sytości po samych tłuszczach. Wjeżdżamy z [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2016 2:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak naprawić organizm po dietach niskokalorycznych?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Mistrzostw Polski Bikini Fitness i Mistrzostw Polski w Wioślarstwie. Oprócz tego intensywnie biegałam przy diecie grubo poniżej zapotrzebowania. W skrócie... tarczyca, insulinooporność, brak miesiączki, brak reakcji na trening - waga rosła mimo obniżenia kalorii i wzrostu aktywności. Kortyzol kipiał uszami, aż przyszedł dzień, kiedy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 283 Data: 1/14/2020 8:03:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Hipoglikemia reaktywna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Ja również miała hipoglikemię i udało się z tego wyjść. Trener, który się mną zajmował zaproponował mi dietę o niemalże zerowej zawartości cukrów prostych i niskiej wartości węglowodanów ogółem. Dieta ta była także pozbawiona wysoko przetworzone produktów. W tym czasie stosowałam również berberynę do wszystkich większych posiłków w których [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 384 Data: 3/27/2020 9:09:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Produkty spożywcze, a insulinoodporność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ważny jest ogół naszego życia, odżywiania, czy aktywności fizycznej, a nie to, czy zjesz w swojej diecie kilka produktów. Ogólnie patrząc odżywianie osoby z insulinoopornością niewiele różni się od zaleceń żywieniowych dla osoby zdrowej. Różnica jest taka, że aby być zdrowym należy jeść zdrowo. Z opieki aby powrócić do zdrowia również należy jeść [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 459 Data: 10/17/2020 11:11:35 AM Liczba szacunów: 1
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tym defektem dożywają 30tki, inni 50tki - czynniki środowiskowe są nie do podważenia. 3. Cukrzyca typu II. Osnową choroby jest przejadanie się, a konsekwencją insulina i insulinooporność. Tak naprawdę to uważam, że osnową cukrzycy jest ... brak radości. Koresponduję z jednym wkurzonym kardiologiem. Wkurzyło Go jedno zdanie w książce, "że [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2009 10:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się tylko raz i to w rodzinie - mocno pomogłem, nie uchroniłem co prawda od śmierci, ale bez bólu się odbywało itp zmiany były zbyt duże to nie jest tak proste jak jakaś insulinooporność czy cukrzyca typu 2 albo popularne nadciśnienie z większości da się wyjść dietą, znam tylko 2 lekarzy którzy pokonali nowotwór u kogoś tj dr. Więckowski [...]

    Odpowiedzi: 78756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2019 9:03:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] instrumentariuszka na bloku operacyjnym, także roboty ma zawsze pod dostatkiem, także jakiś zwiększony wydatek energetyczny jednak występuje. Wydaje mi się, że może mieć insulinooporność, ale stwierdzenie to popieram tylko na podstawie własnych przemyśleń i obserwacji. Najbardziej mam jednak obawy związane z tarczycą. Jak większość kobiet po [...]

    Odpowiedzi: 78756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2019 1:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • MalcerzV3 - Twój wywód to w zasadzie połączenie science z fiction. po pierwsze: - a)najczęściej insulinooporność najwolniej następuje w tkance tłuszczowej - szybciej niż w wątrobowej i mięśniowej. - skąd ta pewność, ze taka jest kolejność? Przecież insilonooporność nie przebiega fragmentarycznie tylko jest ze sobą powiazana w obrębie różnych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 15342 Data: 7/18/2014 12:19:19 PM Liczba szacunów: 0