SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

instant whey

  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    15.10.19 Ostatni tydzień roztrenowania. W niedziele pierwszy trening szosowy, a tak w ciągu tygodnia 3 lekkie treningi na siłce. Do tego dziś i jutro spotkanie firmowe, więc wyjście na kolacje. Trening FBW: 1. Wypychanie suwnicy nogi wąsko - 4x12 2. Wyprosty nóg - 4x12 3. Wiosłowanie na hammerze szerokim nachwytem - 4x12 4. Przenoszenie na [...]

    Odpowiedzi: 9749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2019 10:30:23 PM Liczba szacunów: 6
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Moja aktualna forma jest mocno tragiczna, szczególnie wydolność, więc będzie masakra... Nie mam ZWIFTa opłąconego, ale po rejestracji trenażera dostałem kod na miesiąc, mam nadzieję, że to zadziała. 30.10.19 Trening - Push: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 5s Rampa 8 - ostatnia 92,5 kg tempo 3010 2. Wyciskanie sztangi sprzed brody [...]

    Odpowiedzi: 9749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2019 5:07:52 PM Liczba szacunów: 5
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    04.11.19 Trening - Legs: 1. Wypychanie suwnicy szeroki rozstaw stóp - 5s Rampa 8, ostatnia 275 kg tempo 3010 2. Przysiad bułgarski - 5s po 10x24 kg tempo 3010 3. Wyprosty nóg - 5s po 12x 35kg tempo 3011 4. Uginanie nóg siedząc - 5s Rampa 8, ostatnia 80 kg tempo 3010 5. Żuraw - 5s MAX Po treningu 20 min orbitrek. No i powoli zaczynam przy [...]

    Odpowiedzi: 9749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2019 7:16:52 PM Liczba szacunów: 6
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    09.11.19 Trening - Pull: 1. Wiosłowanie na hammerze jednorącz chwytem neutralnym - 5s Rampa 8, ostatnia 95 kg tempo 2011 2A. Wiosłowanie sztangą podchwytem w leżeniu na ławce - 5s Rampa 8, ostatnia 80 kg tempo 3010 2B. T-Raise - 5s po 12x4 kg tempo 3010 3. Ściąganie drążka do klatki szerokim nachwytem - 5s po 12x41,5 kg tempo 3011 4A. [...]

    Odpowiedzi: 9749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2019 9:04:45 PM Liczba szacunów: 4
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    13.11.19 Trening - Push: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 5s Rampa 8 - ostatnia 8x90 kg tempo 3010 2. Wyciskanie sztangi sprzed brody siedząc - 5s Rampa 8 - ostatnia 8x55 kg tempo 3010 3A. Wyciskanie na barki na hammerze chwytem neutralnym przed siebie - 5s po 10x 40 kg tempo 3010 3B. Dipsy na klatkę z ciężarem ciała - 5s MAX tempo [...]

    Odpowiedzi: 9749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2019 7:38:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    27.11.19 Trening - Push: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4s Rampa 8 - ostatnia 8x92,5 kg tempo 3010 2. Wyciskanie sztangi sprzed brody siedząc - 4s Rampa 8 - ostatnia 8x57,5 kg tempo 3010 3A. Wyciskanie na barki na hammerze chwytem neutralnym przed siebie - 4s po 10x 42,5 kg tempo 3010 3B. Dipsy na klatkę z ciężarem ciała - 4s MAX [...]

    Odpowiedzi: 9749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2019 9:05:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    03.12.19 No i to co poszło w górę po refeedzie już spadło. Tak więc wszystko zgodnie z planem ^^ Trening - siła na trenażerze. https://i.ibb.co/jMMMF0G/Zrzut-ekranu-2019-12-3-o-19-41-42.png Trening głównie na 90 i 105% FTP, więc myślałem, że będzie słabo po wczorajszych nogach, a o dziwo pyknąłem wszystko bez zająknięcia. Pułap tlenowy z treningu [...]

    Odpowiedzi: 9749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2019 7:49:28 PM Liczba szacunów: 5
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    07.12.19 Dziś dzień pod znakiem ustawki SFD w Łodzi. Dzięki wielkie dla Banana za zorganizowanie tej akcji. Było sporo znajomych, zbiórka dla dzieciaków, która mega się udała chyba, Kamil Kluszczyński ze swoim kateringiem i przede wszystkim nowe frużeliny, które przetestowałem i wybrałem sobie te, które podejrzewałem, że podejdą mi od początku. [...]

    Odpowiedzi: 9749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2019 8:47:54 PM Liczba szacunów: 7
  • JAKIE BIALKO--HELP!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    WITAMY SERDECZNIE Przedstawiamy nasze propozycje odżywek białkowych w tym również nowości http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114579 *100%NATURAL WHEY CONCENTRATE-instant bezsmakowy-nowość http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114582 *100%NATURAL WHEY ISOLATE-instant bezsmakowy-nowość http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114282 *SYSTEM PROTEIN [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 11/7/2003 2:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Kółko różańcowe mamy dwie dziewice nowe*** %-)

    Post
    Doping

    [...] Creatine Monohydrate Powder provides enough energy to delay to onset of fatigue. Creatine Monohydrate is a synthesized metabolite that is the powerful energizer providing instant energy and strength with better endurance and helps to maintain optimal levels of ATP production during intense exercise. Why Monohydrate? Creatine comes in several [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2008 4:15:22 PM Liczba szacunów: 0
  • UNIVERSAL TEST Wiktor Gryboś - Cel MPJ 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Popuri, jesz ze smakiem - lepiej rośniesz };-) Wtorek - klatka, biceps, przedramie, bok barku, brzuch Lekki trening klatki, biceps mocniej niż zwykle. Bark i brzuch tylko pompka po jednym ćwiczeniu :D Trening: 1. Wyciskanie lezac na suwnicy Smitha 50 x8, 80 x8, 110 x8, 140 x8, 170 x8 2. Wyciskanie sztangi skos dodatni 70 x12, 100 x12, 120 x10 3. [...]

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2015 2:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko serwatki np. z olimpu odżywki białkowe pure whey isolate - 1500g 124 zł pure whey isolate - instant 2250g 178 zł pure whey 80 - 1500g 94 zł pure whey 80 - instant 2250g 133 zł Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 6/5/2003 3:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • WARTO SPRÓBOWAĆ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, Chciałem zastosować w swojej diecie porady z tego artykułu. Obecnie jestem przed zamawianiem suplementów akurat z firmy Olimp i chciałem Was zapytać czy moje wybory będą OK. Węglowodany: Olimp Instant Carbo NOX Białko: Olimp Mega strong protein albo Olimp Whey Protein Complex 100% BCAA: Tutaj nie mam pojęcia, do wyboru: BCAA [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2013 5:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • UNIVERSAL TEST Wiktor Gryboś - Cel MPJ 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj poszły czwórki i łydki. Niezadowolony jestem z treningu. Strasznie dużo osób na siłowni, duszno i gorąco. Nie wiem czy to przez to, czy jakiś gorszy dzień, ale słaby byłem od samego początku, a w czwartym ćwiczeniu to wogóle odcieło moc i nie czułem czy ćwicze nogi czy co robie %-) Trening: 1. Przysiady ze sztangą na podstawkach 50 x8, 80 [...]

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2015 11:03:16 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam prośbe prosze mi pomóc wybrać coś z tego mam 180 cm waże 80 kg mam tendencje do tycia hmb 200 kaps Hi Tec Protein 90% 2500 g Mass XXL GLUCOSAMINE 1000 mg 60 kapsułek Whey Protein Concentrate 1500 g smak naturalny Whey Protein Concentrate smakowy 1500 g Extensor Instant WPC 80% białka Protein 80 2500g Super Mass PQ 3000 g 100% NATURAL [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2004 11:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Skróty i szyfry ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Creatine Monohydrate Powder provides enough energy to delay to onset of fatigue. Creatine Monohydrate is a synthesized metabolite that is the powerful energizer providing instant energy and strength with better endurance and helps to maintain optimal levels of ATP production during intense exercise. Why Monohydrate? Creatine comes in several [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 4/24/2005 3:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Porównanie: białka - Biogenix, MRM, HDT, Syntrax

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Egg Albumin, Hydrolyzed Wheat Gluten (including Glutamine Peptides), natural and artificial flavors, lecithin, sodium chloride, aspartame, acesulfame-K. Analizując: - WPC instant - MPC (Koncentrat białka mleka) instant - Niedenaturowane białko jaja (po ludzku "nie ścięte") - Hydrolizat białka pszenicy = peptyd glutaminy Dla [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 12711 Data: 2/15/2007 2:13:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    19.08.19 Po kilku dniach raczej konkretnych cheat’ów (jak na mnie) dzisiaj niecałe 1 kg w górę w stosunku do zeszłego wtorku. Więc jestem zadowolony :-D. Zobaczymy czy coś zejdzie do jutra. Trening Pull hipertrofia: 1. Przenoszenie na wyciągu z drążkiem szerokim nachwytem - 12x110kg; 12x110kg; 12x100kg 2. Wiosłowanie sztangielką w leżeniu na [...]

    Odpowiedzi: 9749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2019 6:05:37 PM Liczba szacunów: 5
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    05.12.19 Dziś kolejna best low i 77,5kg. Ewidentnie refeedy służą, a że w sobotę ustawka w Łodzi... %-) Trening - HiCad na trenażerze. https://i.ibb.co/nLHpyZ5/Zrzut-ekranu-2019-12-5-o-20-21-32.png Lekki trening na trenażerze. Maksymalna kadencja 243 obr/min i peak 5” 219 obr/min. Szkoda, że w plenerze tyle nie wychodzi heh. No ale w zasadzie [...]

    Odpowiedzi: 9749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2019 8:27:27 PM Liczba szacunów: 4
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    anniczek - taki skład jest tej mojej: OLIMP Whey Protein Complex 100% –specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz zaawansowanego technologicznie izolatu białek serwatkowych WPI-CFM w formie instant A Tobie Obli chodzi o Syntrax - Matrix 5.0??

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2008 12:59:19 PM Liczba szacunów: 0