[...] bym że chłopakowi zależy, stara się , udoskonala ciągle diete, systematycznie chodzi na treningi, wtedy sytuacja wyglądała by inaczej i podejście rodzica również byłoby inne. Oprócz tego pozostaje również kwestia edukacji, aby rodzic znał podstawy odżywiania, suplementacji, lecz tak jak napisałem, wszystko zależy od was, od waszego [...]
[...] nieprawidłowe podejście do odżywiania i nie tylko. Tutaj zdecydowanie dobrym rozwiązaniem będą wizyty u psychoterapeuty, aby skupić się na głównym problemie, generującym inne. Wymyślasz problemy tam gdzie ich nie ma, brnąć w to dalej. Nie przytyłeś od Huela i Nutridrinków, a od nadmiaru kalorii w diecie. Tutaj były błędy. Bez względu na to, [...]
Obawiam sie tylko jedynie tego, ze Schops moze przyjsc do +L tak jak kiedys Cernic na wakacje... Jesli jego podejscie bedzie inne to jestem pewien, ze bedzie dobrze :-))
[...] o tym bo mówię o ustawieniu ciała i pisakem o stosowaniu pracy stóp w userzebiach również w linku w którym podałem z filmikami. Ułożenie rąk w gardzie bez rękawic jest inne niż w rękawicach, bo na ulicy nie masz rękawic a nawet w mma też nie masz grubych rękawic by się a nimi zasłonić. ;-) I.kto tu jest placek, ptysiu.:-D A jak nie masz [...]
[...] "punktach widokowych" może inaczej zasędziować to samo podejście. W każdego miejsca inaczej widać zawodnika i sztangę; niektóre błędy stają się niewidoczne, inne pokazują się w pełnej krasie. Rolą sędziego jest wyłapanie błędów, nazwanie ich i odpowiednie zareagowanie. Wewnętrzna ocena błędu i toleracja techniki wykonania jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podejściu... Dieta bardzo nie zmieniła się, dodałem orzechy do diety, ogólnie unikam chleba i często jem serki wiejskie zamiast drugiego posiłku. Staram się jeść ryby i inne rzeczy w miare możliwości portfela. Tak więc do rzeczy. Jest 24 dzień mojej redukcji, waga startowa jak już pisałem wyżej to 84 kg, na dzien dzisiejszy jest to ok 79.5 [...]
W USA minimalny poziom testosteronu u mężczyzn to właśnie 500 ng/dl. Ale tam wiedza i podejście lekarzy jest inne. Masz pewne dokuczliwe objawy ze strony samopoczucia, niski poziom testosteronu to lekarz bez problemu Ci wystawia receptę. U nas dalej jest to "100 lat za murzynami", lekarze się boją, mają jakieś dziwne protokoły podawania [...]
[...] 600kcal i systematycznie rośniesz ale pamiętać nalezy zeby te kcal pochodziły z białek, ww i zdrowych tłuszczy. Czasem oczywiscie mozna sobie pozlowlić na pizze czy lody czy inne rzeczy ale wsyztsko z umiarem. I to jest dieta nikt ci nie kaze jesc 100g płatków i poł litra mleka ... nie liczysz tego dokładnie bo kultyrystą nie jestes ... Masz [...]
Dziwne macie podejscie. Ja bym sie cieszyl, ze na forum jest ruch. A wy niszczycie wszystkich ktorzy maja inne zdanie na dany temat. Teraz zaluje ze wyslalem smsa za 5 zlotych. To nie jest forum tylko jedna wielka agitacja polaczona z reklama cudownych srodkow. Do kolegi wyzej. A dlaczego myslisz, ze jak jestes wielki to wygladasz lepiej od innych [...]
Co tu duzo mowic odpowiednie warunki+konsekwencja w treningu i wszystkie inne czynniki skladajace sie na sukces uczynily z Adama zawodnika wielkiego formatu i Gratulacje dla Niego za zaodowe podejscie do tematu no i za super sylwetke oczywiscie tak dalej Pozdro
[...] każdego indywidualne. Myślę, że 99 procent osób znanych w internecie robi to tak aby było jak najszybciej. Inaczej niestety nie da się z tego wyżyć. Ewentualnie dorobić do innego źródła zarobku. Najważniejsze jest to czego dana osoba oczekuje, a to zdecydowanie najlepiej jest sprawdzić w praktyce, ponieważ podejście każdego z [...]
[...] go nie darzyć sympatią, albo mieć o nim jakieś swoje zdanie, ja to rozumiem, ale jeśli zaprasza się go jako gościa do nagrania, to nie przystoi się tak zachowywać. Co innego Robert, zachował klasę normalnie się śmiał i gadał jak zawsze, a widać że Michał próbuje jakoś zabłysnąć w tej rozmowie. Po co zapraszać tego Najmana do rozmowy skoro [...]
[...] poczucie zmarnowanego czasu rozmawiając z Tobą. Odnośnie pełnowartościowego białka, to jest zwyczajnie takie, które pozwala zaspokoić potrzeby wzrostowe, regeneracyjne i inne danego organizmu i nie jest mi do niczego potrzebne oderwane od konkretnej osoby teoretyzowanie pt. ile to będzie dokładnie gramów. Znam ogólne zasady odnośnie [...]
Rozglądaj się na PL lek med w UK. Podejscie inne i z tym podejsciem takie parametry sie leczy. Oczywiscie profilaktyka ograniczenie stresu/pracy wiekszy nacisk na relax & fun również wskazane poza lekami.
[...] jego należy się trzymać przy wybieraniu źródeł węglowodanów. Co prawda im jest on niższy tym lepszy (ale nie w każdym przypadku, są wyjątki), ale przy komponowaniu diety należy zwracać też uwagę na zawartość innych substancji w typowych produktach węglowodanowych (witaminy, sole mineralne, fitozwiązki i inne), a nie wyłącznie na IG. Al_Bundy_2
Sek w tym ze to skrajnie nieodpowiednie podejscie skakac z kwiatka na kwiatek, bo w FBW masz czesciej przysiad i inne ciezkie cwiczenia anizeli w splicie, ktory przedstawiles. Dokladasz 5kg co serie, bo ciezary masz male...poczekaj. Push/Pull Up/Down Front/Back jesli chcesz rozpatrywac split, ktory bedzie w pelni efektywny.
[...] odbiło czkawką. Mam nadzieję, że wyniosłeś cenną lekcję pokory i treningu i teraz to może tylko owocować. Pamiętaj, że moje zyeby nie były po to bo mi się nie podobasz czy inne bzdury, tylko w celu motywacji. Wiem, że złość na kogoś jest najlepszym motywatorem "teraz Ci skurvielu pokażę, że potrafię! jakiś antek nie będzie mi mówił, że nie dam [...]
[...] przetwrzone jest lepsze niż syntetyczne / bardzo przetwrzone, ale - nie traktuję tego załozenia dosłownie - nie traktuję go też - abstrakcyjnie - uważam, ze są jeszcze inne czynniki, które nalezy wziąc pod uwagę - sądzę, że sa od niego liczne wyjątki (niektóre formy przetwrzania, również przemysłowego są OK i pozwalajaotrzymać produkty [...]