SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

in jelly

  • thermo speed extreme dla kobiety...?dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Już na pierwszy rzut oka widać, że kobieta i mężczyzna to ten sam gatunek, mimo, że mężczyźni uparcie i często twierdzą co innego... :) :) :) W myśl powyższego, sądzę, że spokojnie możesz stosować tego typu termogenik, bo jest on przeznaczony zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Termogeniki należą do najbardziej skutecznych spalaczy tłuszczu. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5421 Data: 6/1/2019 6:19:41 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 posiłki dziennie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] dżemy owocowe, lepiej wprowadź zastępcze frużeliny o wysokiej zawartości owoców, które słodzone są erytrytolem, a nie cukrem. :) https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=in+jelly /SFD/2019/8/8/a66acd5da74d4f51a1195a9de2987bb5.jpg Pamiętaj, że dieta powinna zawierać wszelkiego rodzaju witaminy i minerały. Ma być narzędziem do kształtowania [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 148 Data: 8/8/2019 8:11:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Pieczywo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] się frużelina owocowa. Pewnie nie raz nie dwa jadłeś pieczywo ze słodką marmoladą lub dżemem. Plusem frużelin od ALLUTRITION jest to, że posiadają 80% czystych owoców, a przede wszystkim nie zawierają cukru, gdyż słodzone są erytrytolem. :) https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=in+jelly /SFD/2019/8/9/81d59d33252c4792a7032e3783312236.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 99 Data: 8/9/2019 8:37:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    06.06.19 Trening Push siła: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej rampa 8 - 24kg; 28kg; 32kg; 36kg; 9x40kg 2. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym - 8x92,5kg; 8x92,5kg; 8x92,5kg; 8x92,5kg 3. Dipsy na klatkę - 8x22kg; 8x22kg; 8x22kg; 7x22kg 4. Wyciskanie sprzed brody na suwnicy Smitha - 8x57,5kg; 7x57,5kg; 8x52,5kg; 6x52,5kg 5. Spięcia na [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2019 6:56:00 PM Liczba szacunów: 3
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    11.04.19 Byłem dzisiaj u ortopedy, bo skończyły mi się już zabiegi u fizjo i dostałem skierowanie na 8 kolejnych :-D Trening FBW A: 1. Wiosłowanie na hammerze podchywtem - 15x50kg; 15x60kg; 12x65kg; 10x70kg; 10x75kg 2. Przenoszenie na wyciągu ze sznurem - 12x100kg; 12x100kg; 12x100kg; 12x100kg 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę - [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2019 7:44:01 PM Liczba szacunów: 4
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    26.04.19 Trening FBW A: 1. Wiosłowanie na hammerze podchywtem - 15x70kg; 12x75kg; 12x80kg; 10x85kg; 10x90kg 2. Przenoszenie na wyciągu ze sznurem - 12x110kg; 12x110kg; 12x110kg; 12x100kg 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę - 15x55kg; 12x60kg; 10x65kg; 8x70kg; 8x75kg 4. Wyciskanie na hammerze skos dolny - 12x100kg; 12x100kg; 12x100kg 5. [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2019 8:58:27 PM Liczba szacunów: 4
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    23.04.19 Święta święta i po świętach. A na wadze prawie 2 kg w górę, czyli wszystko zgodnie z planem :-D. Ale już pewnie połowa zeszła, bo byłem milion razy spuścić już wodę. Tak jak pisałem ten tydzień regeneracyjny i lekkie treningi na rowerze, więc do soboty obcinam kalorie. No a potem weekend :-) Trening FBW A: 1. Wiosłowanie na hammerze [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2019 7:40:52 PM Liczba szacunów: 5
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    24.05.19 Trening Pull hipertrofia: 1. Ściąganie wąskiego uchwytu do klatki na wyciągu górnym - 15x40kg; 12x50kg; 10x55kg; 10x55kg 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - 15x60kg; 12x65kg; 10x70kg; 8x75kg 3. Wiosłowanie sztangielką bokiem - 12x20kg; 12x22kg; 12x24kg; 12x26kg 4. Przenoszenie z linkami na wyciągu - 12x90kg; 12x100kg; [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2019 6:24:05 PM Liczba szacunów: 2
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    19.08.19 Po kilku dniach raczej konkretnych cheat’ów (jak na mnie) dzisiaj niecałe 1 kg w górę w stosunku do zeszłego wtorku. Więc jestem zadowolony :-D. Zobaczymy czy coś zejdzie do jutra. Trening Pull hipertrofia: 1. Przenoszenie na wyciągu z drążkiem szerokim nachwytem - 12x110kg; 12x110kg; 12x100kg 2. Wiosłowanie sztangielką w leżeniu na [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2019 6:05:37 PM Liczba szacunów: 5
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    21.08.19 Dziś waga 77,5kg, czyli praktycznie tyle, co przed urodzinami, więc przeszło bokiem :-D Trening Push hipertrofia: 1. Butterfly - 15x45kg; 15x45kg; 15x45kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 15x24kg; 12x26kg; 10x28kg; 8x30kg 3. Wyciskanie na hammerze na skosie ujemnym - 12x85kg; 12x85kg; 12x85kg 4. Hex press - 12x22kg; 12x22kg; [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2019 5:45:27 PM Liczba szacunów: 3
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    12.03.19 Waga 77,8 kg. Zeszłoby te 800 g jeszcze i byłby spokój %-) Trening FBW A: 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem - 15x -35kg; 12x -30kg; 12x2,5kg; 10x2,5kg; 10x2,5kg 2. Wiosłowanie na hamerze jednorącz chwytem neutralnym - 15x50kg; 12x60kg; 8x90kg; 8x90kg; 8x90kg 3. Wyciskanie na ławce poziomej - 15x50kg; 12x60kg; 8x92,5kg; 8x92,5kg; [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2019 7:55:40 PM Liczba szacunów: 2
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    06.05.19 Trening FBW A: 1. Wiosłowanie na hammerze podchywtem - 15x75kg; 12x80kg; 12x85kg; 10x90kg; 10x95kg 2. Przenoszenie na wyciągu ze sznurem - 12x120kg; 12x120kg; 11x120kg; 12x110kg 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę - 15x55kg; 12x60kg; 10x65kg; 10x70kg; 8x75kg 4. Wyciskanie na hammerze skos dolny - 12x100kg; 12x100kg; 12x100kg 5. [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2019 7:55:46 PM Liczba szacunów: 3
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    27.05.19 Przez weekend w sumie 6,5 h w siodle, więc i było trochę ładowania baterii. Z pozytywnym skutkiem, bo dzisiaj trening zarówno na siłce jak i na szosie rewelacja. /SFD/2019/5/25/ca270fe9e4dd4d5697175df272c2d8b2.jpg /SFD/2019/5/25/4ca1470e16dc40a59c98de66335c29eb.jpg /SFD/2019/5/25/1c0439171ffa4c83baff57f72fa4bc11.jpg [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2019 7:11:08 PM Liczba szacunów: 3
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    29.06.19 Trening Pull hipertrofia: 1. Ściąganie wąskiego uchwytu do klatki na wyciągu górnym - 15x48kg; 12x53kg; 10x58kg; 10x58kg 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - 15x80kg; 11x85kg; 10x85kg; 8x90kg 3. Wiosłowanie sztangielką bokiem - 12x32kg; 12x32kg; 12x32kg; 12x32kg 4. Przenoszenie z linkami na wyciągu - 12x110kg; 12x110kg; [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2019 3:18:28 PM Liczba szacunów: 3
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    12.08.19 Trening Pull siła: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim nachwytem do klatki - 8x65kg; 8x65kg; 8x65kg; 8x65kg 2. Wiosłowanie na suwnicy Smitha w leżeniu na ławce szerokim nachwytem - 8x70kg; 8x70kg; 8x70kg; 8x75kg 3. Wiosłowanie jednorącz z linką wyciągu dolnego w leżeniu na ławce - 8x120kg; 8x120kg; 8x120kg; 8x130kg 4. Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2019 8:36:00 PM Liczba szacunów: 5
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    12.04.19 Trening FBW A: 1. Wiosłowanie ze sztangielką w leżeniu na ławce skośnej - 15x26kg; 12x28kg; 10x30kg; 10x32kg; 10x34kg 2. Przyciąganie drążka wyciągu poziomego podchwytem do brzucha - 12x75kg; 12x75kg; 12x75kg; 12x75kg 3. Wyciskanie na barki na hammerze - 15x50kg; 12x60kg; 10x65kg; 8x70kg; 8x75kg 4. Unoszenie sztangi przed siebie nachwytem [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2019 6:43:25 PM Liczba szacunów: 5
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    02.08.19 Trening Pull siła: 1. Podciąganie szerokim nachwytem z platformą - 10x-20kg; 10x-15kg; 9x-15kg; 10x-20kg 2. Wiosłowanie na suwnicy Smitha w leżeniu na ławce szerokim nachwytem - 8x50kg; 8x60kg; 8x70kg; 8x70kg 3. Wiosłowanie jednorącz z linką wyciągu dolnego w leżeniu na ławce - 8x80kg; 8x90kg; 8x100kg; 8x110kg 4. Wiosłowanie podchwytem na [...]

    Odpowiedzi: 9130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2019 7:02:37 PM Liczba szacunów: 5
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    [...] refeedów, ale z takimi założeniami zaczynałam redukcję więc się ich trzymam. 1. Bialka jaj, owsiane, budyń, twaróg, banan, oliwa, mango, truskawki, whey, tahini, cherry in jelly 2. Dorsz, pesto, śmietana, oliwa, ziemniaki, cebula, pomidor, ogórek, sałata, burak, chrzan, dwa uszatki 3. Mozzarella, pita, pomidor, ogórek, sałata, wafle, whey, [...]

    Odpowiedzi: 4820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2019 12:52:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Road to Tatra Road Race 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziś pobudka rano, śniadanie i na trening z grupą. Wypocząłem srogo więc chęci duże były. Potem od razu potreningowy i do Teściów na grilla. Przed chwilą w domu, jem kolację i zaraz do wyrka. Jutro do własnych rodziców na działkę więc aktywny weekend ;-) Dieta: 1. Placuszki marchewkowe z BLUBERRY IN JELLY, masłem orzechowym, twarożkiem i śliwkami [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 8/17/2019 9:28:52 PM Liczba szacunów: 2
  • Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate

    Post
    Odżywki i suplementy

    STRAWBERRY IN JELLY Pychotka :-) Całe truskawki zatopione w żelu/dżemiku, doskonałe do naleśników lub po prostu na kanapkę. Mogło by być jednak trochę słodsze ;-) oceniam 4/5 CHERRY IN JELLY Smaczny, słodki, duże kawałki owoców, masa aksamitna, piękny kolor, bardzo przyjemne w smaku, zdecydowanie polecam! Oceniam 5/5 PROTEIN CHOCOLATE BIAŁA [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 951 Data: 5/13/2019 6:31:17 AM Liczba szacunów: 1