SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile miodu

  • Miód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podchwytliwe pytanie, zależy ile ml ma słoik miodu

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 4/20/2017 6:40:32 PM Liczba szacunów: 1
  • mass xxl czy olimp mct?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] :] albo kakao , dodawalem tez czesto miodu...czesto experymentowalem no i mleko 2% , bo tego czegos 0.5% nie moge pic czasami tez jakies bakalie dorzucalem, troche tluszczyku...ale smakowo bylo b.dobre - a jak juz pisalem wczensniej, smak w tego typu shake'ach wg mnie to jeden z najwaznieszjych czynnikow (o ile nie najwazniejszy)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 5/10/2005 12:45:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Rzezbe 77KG/178cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kilka wzorow i wszystkie pogmatwane. Moze przedstawie jadlospis jaki stosuje, ale prosilbym o poprawe i nadanie gramatur produktom, poniewaz ja nie jestem w stanie okreslic ile czego jem (chodzi oczywiscie wagowo) Moze przyklad diety redukcyjnej na ktorej wlasnie bylem. Sniadanie : -placuszki z płatków owsianych(miod, płatki, troche mleka, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 6/7/2011 10:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta odchudzająca do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam chwile wolnego czasu wiec postaram sie troche pomoc, po pierwsze wylicz swoje zapotrzebowanie. wiek ,ponozyc przez 24, czyli godziny w ciagu dnia.i pomnozyc przez 1,3,aktywnosc fizyczna, jezeli jest duza to 1.4, a jezeli wogole nei ma to 1.2 i wyjdzie ci zapotrzebowanie kaloryczne, odejmnij od tego ok 300 kcl i masz diete redukcyjna. jezeli [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 4/5/2014 8:18:42 AM Liczba szacunów: 0
  • gluta

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh w miodzie 90% to glukoza - jak w sam raz do kreatyny jak masz tani dostep do miodu to wal ile wlezie najlepiej brac najpierw kreatyne a po 20min bialko+glute - ale jak polaczysz tez nie bedzie zle to juz twoja sprawa glute bierz 3g przed i 3 g po treningu Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-03-29 22:58:47

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 3/29/2004 10:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] różnego rodzaju, jedynie co to żeby sobie jakoś "posłodzić" to jem batonik musli vitanella 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że lubię weekendami wypić piwo, wódkę. W tygodniu staram się praktycznie nie pić. Prowadziłem do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2/27/2018 5:25:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] różnego rodzaju, jedynie co to żeby sobie jakoś "posłodzić" to jem batonik musli vitanella 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że lubię weekendami wypić piwo, wódkę. W tygodniu staram się praktycznie nie pić. Prowadziłem do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2/28/2018 11:56:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] różnego rodzaju, jedynie co to żeby sobie jakoś "posłodzić" to jem batonik musli vitanella 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że lubię weekendami wypić piwo, wódkę. W tygodniu staram się praktycznie nie pić. Prowadziłem do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2/28/2018 1:24:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Tiger przegral?

    Post
    Sztuki Walki

    no ile razy to nie wiem ale co to ma do rzeczy? ;d ja przeciez mowie ogolnie o walkach. W czym sie nie zgadzasz ze mna ? Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4425 Data: 10/19/2003 8:01:18 PM Liczba szacunów: 0
  • płatki owsiane

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    świetny posiłek to wg mnie płatki owsiane+250g sera chudego+łyżka kakao+łyżka miodu+troche cynamonu-całość do miksera na wodną papke, lub więcej wody i jest litr napoju :) może najlepsze na świecie nie jest ale ile b dobrych wegli i białka! :P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 4/21/2013 8:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • izotonik domowej roboty

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem juz ile ma być, pytałem się czy oprócz samego miodu mogę dać miód

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 649 Data: 1/13/2014 1:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy 5 gram wystarczy???????

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze jedno ile gram miodu dac do jednej porcji kreatyny?? (dodam ze latwo sie otluszczam)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 8/4/2005 2:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • NAPÓJ

    Post
    Trening dla początkujących

    aha dzieki sog ;) a ile lyzek miodu na 1.5l wody?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 12/29/2008 10:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • NAPÓJ

    Post
    Trening dla początkujących

    hehe to jest twoja indywidualna sprawa ile sobie dasz miodu do wody. Daj tyle żeby Ci po prostu wchodziło, bo jak za słodkie będzie to nie będziesz mógł tego przełknąć. a miód jest po to żeby uzupełnić braki węgli, które się robią podczas treningu. Cukru nie bo zwykla sacharoza/cukier prosty/ jest be. Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2008-12-30 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 12/30/2008 12:10:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia aerobowe w dni siłowych - pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    16 lat 176cm wzrostu 72kg wagi dieta: (rozpiszę posiłki, nie orientuję się ile to kcal, wiem, że jem sympatycznie) 1.śniadanie 6:30 - 500g mleka - 100g błonnika (15%) - 100g mieszanki płatków owsianych, orzechów, rodzynek i suszonych owoców 2.2 śniadanie 10:30 - 2 kanapki "szkolne": 4 kromki chleba, 6 plastrów szynki, 2 plastry sera, musztarda, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 9/18/2012 9:28:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Miód.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko, że ja mam inny problem z miodem. Po treningu jem 6 małych łyżeczek(do herbaty) i nie mija godzina, a ja już muszę iść do toalety bo mnie czyści. Czy wafle ryżowe są dobre zamiast miodu po treningu? Czy zawierają one węglowodany proste oraz ile ich jeść?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 11/14/2004 9:24:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Długie estry

    Post
    Doping

    Taka jest dieta: nie liczyłem ile wychodzi Posiłek I -4 jajka -garść migdałów -olej lniany 2łyżeczki -płatki owsiane -pomidor -jabłko Posiłek II -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraków -ryż ***TRENING*** Posiłek III -2łyzki stołowe miodu -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraczków -ryż Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 12/9/2012 4:56:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiekszyć łaknienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ?? przestaw czesc diety jak duza zalezy od tego jak malo jesz na diete plynna :D np bialko z odzywki, banan, olej z oliwek, ew troszke miodu ilosci sa zalezne od tego ile jesz za malo :D drink powtarzac w ciagu dnia zamiast lub obok zwyklych posilkow ktore w moim odczuciu w takim przypadku nalezy ograniczyc :D skutkowlao juz to u wielu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 1/26/2005 3:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Cukier ile węgli??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z twarożkiem? i np. dałbym 2 łyżki miodu..to ile to będzie węgli? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-01-27 14:23:37

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 1/27/2008 2:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBO

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] powiesz na taką opcje: zaraz po trningu nic nie jesz ani nie pijesz (oprócz wody/izotoników) a pół godziny po jesz np. kurczaka z białym ryżem? Napisz jeszcze jak wiesz czym można uzupełniać glikogen oprócz miodu/carbo i ile czasu po treningu mamy na spożycie takiego produktu który go uzupełnia? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-02-27 17:10:54

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2/27/2008 5:10:19 PM Liczba szacunów: 0