SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile macie w biodrach

  • Szerokie biodra a sylwetka v

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a ile macie w biodrach?? jesli mozna wiedziec Bo ja 97cm

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 7/19/2012 2:09:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyłek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W zasadzie oczekiwałem tak konkretnych odpowiedzi jak rusedeski udzielil;) A BTW : ile macie w biodrach?? Ja mam 89 przy 170 wzrostu. To dużo czy mało?:)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 3/3/2006 10:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ma sendu bo w przedramienu znajdują się grupy mięśni, które regenerują się około 30 godzin. Zapewniam, że po miesiącu takich ćwiczeń zauważycie znaczną poprawę w sile wyrzutu piłki z nadgarstka. Ćwiczeniem uzupełniającym może być skręcanie i obracanie nadgarstkiem z obciążeniem trzymanym w dłoni. Obciążenie nie może być zbyt [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2004 4:39:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przecież ty nie jesteś gruba |-) - Nie wiem czy przez grzeczność, czy faktycznie, ale kilka osób mi powiedziało, że nie wyglądam na swoje kilogramy, jak im powiedziałam ile ważę. Chyba coś w tym jest, bo ostatnio gdy ważyłam tyle co teraz, nosiłam ubrania o rozmiar większe i miałam kilka centymetrów więcej w obwodach. - Odkrywam w sobie [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2012 5:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wrzucam najpierw miski z dwóch dni, poniżej dodaję nowy plan treningów domowych, trochę zmniejszony oraz dzisiejszy trening z podanymi obciążeniami i ilością powtórzeń (ile dałam radę zrobić). Kolejny będzie w środę i wtedy dodam na stronkę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e007eb09dce74ebc96c0fa4f92823f66.png [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2013 11:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding vs. Martial arts

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zlapac wiekszosc kulturystow na skretna dzwignie na reke majac swoje ramie wokol jego karku i trzymajac dalszy nadgarstek ze swojej pozycji bocznej. Co warte odnotowania, o ile walczac z wiekszoscia ludzi, musisz umiejscowic lokiec reki trzymajacej nadgarstek z "dalszej" strony jego karku i przytrzymac go tam, aby zakonczyc dzwignie. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7861 Data: 9/17/2004 5:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo całą drogę powrotną go zajadałam, jako zapychacz. Przesadziłam z ilością konserw rybnych,no i nie było innej opcji jak wodę pić z plastikowych butelek. Jak sobie pomyślę, ile ksenoestrogenów mam w organiźmie to aż się boję @@-| W ostatni gorący dzień skusiłam się na loda. Pyszny był...kokosowo-śmietankowy :-D Ale chwilę po zjedzeniu już nie [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2013 10:59:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja mam spoko rzeźbę bo cały czas pakuję a przytyć nie mogę :) W pasie mam jakieś 82cm, w biodrach z 96cm a w udach po około 61cm, a w barkach nie wiem ile mam : D Jaki macie życiowy cel apropo kulturystyki? :) tzn wymiarowo wagowo czy przy ilości ciężarów w jakiś ćwiczeniach. I nie mówię o aktualnych celach ale takich idących daleko w [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2010 5:06:54 PM Liczba szacunów: 0
  • PRZEWODNIK po "ogólnorozwojówce"

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie ma sendu bo w przedramienu znajdują się grupy mięśni, które regenerują się około 30 godzin. Zapewniam, że po miesiącu takich ćwiczeń zauważycie znaczną poprawę w sile wyrzutu piłki z nadgarstka. Ćwiczeniem uzupełniającym może być skręcanie i obracanie nadgarstkiem z obciążeniem trzymanym w dłoni. Obciążenie nie może być zbyt duże by [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7265 Data: 5/9/2004 1:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Widze ze o tych leginsach piszecie, jakich czas sie do nich przymierzam ale boje sie że będą za krótkie. Ile macie wzrostu? Bo w biodrach widzę że się zmieszczę ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2015 2:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • głębokość siadu-POMOCY!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] skromnym tutaj) nie wplywa ono korzystnie na utrwalanie nawyku wstawania z tego siadu do samej gory.... ale moze to tylko mi sie tak wydaje – tez je kiedys robilem, bylo niezle. b) Przysiad, a reczej wstawanie z „martwego punktu” – sztanga umieszczona nisko na stojakach na wysokosci na jakiej wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8822 Data: 6/13/2003 1:11:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] macie 3 hierarchie: 1.ludzi-czyli grypsujących 2.frajerów-niegrypsujących/byli policjanci,ochroniarze,gwałciciele,konfidenci/ 3.****i/wiadomo 3 liga//przeważnie pedeofile lub z****owani frajerzy/ Ludzie mają swoje zasady i prawa,które zawarte są w odpowiednich regułach nazywanych "bajerą",które są przekazywane ustnie nowym czyli [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2003 11:26:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] produkt stąd takie błędy. Ciekawostka nr 2. Mam taki dziennik/pamiętnik w którym zapisuję wymiary od 2007 roku czyli już 9 lat :) Z ciekawości zrobiłam sobie porównanie. O ile dobrze brałam miarę to zmieniły mi się proporcje, ale co najciekawsze nawet ważąc dużo mniej niż teraz nie miałam takich wymiarów jak teraz. Tylko raz zanotowałam [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2016 3:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • BJJ a GRACIE JJ

    Post
    Sztuki Walki

    Pomijając takie kwiatki jak to, że ojcem Carslona Gracie był... Carlson Gracie , to dobry i obrazujący co nieco wywiad (z pewnej strony). Przeczytajcie cały. __________________________________________________________________ Carlson Gracie Jr urodził się w 1969 roku w Rio de Janeiro. Jest synem legendarnego Carlsona Gracie Sr. Posiada 5- ty [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 9/18/2010 1:03:53 AM Liczba szacunów: 0