SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile macie tluszczu

  • ile macie % tluszczu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    niedosc, ze jestem zoltodziob na tym forum, to jeszcze wscibski babsztyl ze mnie i dlatego pytam forumowiczki: jaki macie % tluszczu? taka mala sonda, co Wy na to? A dla innych wscibskich bab wyjasniam, czemu pytam: mi swego czasu tluszcz zmierzyl instruktor w moim klubie, i z wynikiem 18.7% zmiescilam sie na jego wykresie w kategorii "superb" [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5734 Data: 5/28/2003 11:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.. Prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co zjem, bo przeciez zjesc cos musze... czego unikac? na pewno tak ja w dni nietreningowe malo wegli, ale czy zmniejszyc tez dostawe tluszcy i bialka? a jesli tak to o ile? no i jeszcze jak na zlosc oczywiscie kiedy jesem chora to dostaje okres:( no i juz wogole swietnie zapowiada sie ten dzien i kilka nastepnych:((((.... oczywiscie juz nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 6/7/2007 1:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • a6w a siłownia????

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bede biegal,plywal,jezdzil na rowerze maszerowal a co najwazniejsze pilnowal diety, bynajmniej nie bede katowal kregoslupa. „A co z codziennym treningiem mięśni brzucha, ile muszę ćwiczyć by je odsłonić?” Odpowiedź: jeśli chodzi o cudowne programy „mięśnie brzucha w 8 minut”, „aerobiczna 6 weidera”, „ABS II” i inne – są bezużyteczne, wręcz [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 7/22/2013 9:42:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel: Masa Ile macie białka zwierzęcego i tłuszczu w diecie na kg masy ciała. Kwestia indywidualna ale ciekaw jestem. Obecnie mam B: 3,6g/kg (w tym 2,8g/kg zwierzęcego) T:0,5g/kg i zastanawiam się czy nie zwiększyć. Jak radzicie? W tle leci prop, npp 100mg e2d.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2013 7:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel: Masa Ile macie białka zwierzęcego i tłuszczu w diecie na kg masy ciała. Kwestia indywidualna ale ciekaw jestem. Obecnie mam B: 3,6g/kg (w tym 2,8g/kg zwierzęcego) T:0,5g/kg i zastanawiam się czy nie podbić. Jak radzicie? W tle leci prop, npp 100mg e2d.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2013 9:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel: Masa Ile macie białka zwierzęcego i tłuszczu w diecie na kg masy ciała. Kwestia indywidualna ale ciekaw jestem. Obecnie mam B: 3,6g/kg (w tym 2,8g/kg zwierzęcego) T:0,5g/kg i zastanawiam się czy nie podbić. Jak radzicie? W tle leci prop, npp 100mg e2d. Ja jem na masie nieco mniej białka (aktualnie około 2,4 g/kg), jeśli redukuję zwiększam [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2013 10:13:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierś z kurczaka - problem w liczeniu kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energetyczny jest liczony w przybliżeniu tak samo wartości odżywcze liczymy w przybliżeniu . Nie ma co popadać w paranoję a życie należy sobie upraszczać a nie odwrotnie i robić z igły widły panowie. Chociaz chłopak którego znam liczyl ile kropel tłuszczu z kiełbasy na grillu się wytopi i odliczał to z kcal To już tak na wesoło przy niedzieli .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8840 Data: 11/18/2018 1:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakrześ, wiesz moze w jakich warzywach jest najwiecej błonnika? Marcinecki, a co to dla mnie 300g kurczaka. Nie wiesz ile gram tluszczu trzeba do usmazenia takiej jajecznicy? Powiedzmy oliwą z oliwek. Shejki raczej zostana - len jestem. Qakaz, ma sie rozumiec, ze beda witaminki. Ogolnie mam zamiar zastepowac tak mniej wiecej co 2gi posilek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 12/22/2004 3:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z obiliczniem zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przede wszytskim nie jedz smieci, nie wiem jak wyglądasz ile masz % tłuszczu, jeżeli trenujesz piłke ręczną zapewne macie jakieś interwały, zmniejsz węgle, 5 posiłków dziennie. Jaki wgl masz staż treningowy ogółem?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 5/27/2013 3:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam już serdecznie dość pisania w kółko i powtarzania w każdym poście tego samego - WAGA JEST NIEISTOTNA !!! Nieważnym jest czy się waży 50 czy 60 czy ile tam kilogramów, ważne ile z tego to tłuszcz ! Nieważnym jest czy się schudnie 5 czy 10 kg, ważne ile z tego to TŁUSZCZ ! Dopóki tego nie zrozumiecie, nie macie szans na przyzwoitą sylwetkę, [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2005 3:28:22 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] będzie też i tłuszcz który trzeba będzie odessać tylko operuje nożyczkami-to darujcie sobie ) ,weźcie średniej jakości nożyczki przyłózcie do klatki ,dzieki temu macie zarys ile możecie mieć wyciętego tłuszczu z piersi.Przykład prowizoryczny ,ale po swoim przykładzie ,mogę mniej więcej tak to ocenić . Ja osobiście również sugerowałem się ceną ,ze [...]

    Odpowiedzi: 5632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2020 11:47:13 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jakąś klinike na oku ?Interesowałeś się już coś w temacie ?Może też bym skorzystał .Podaj e-maila do siebie jak możesz wtedy będzie mi się łatwiej z Tobą korespondowało (o ile mozesz podać .)Pozdro Pisz śmiało tu na forumowym priv, to na pewno odpisze. Na razie nie mam nic konkretnego, na pewno będę robił wpierw usg, żeby mieć jakiś dokument [...]

    Odpowiedzi: 5632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2020 3:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie usunąłem Ginekomastię

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] że ma on większe doświadczenie, to postanowiłem jego właśnie posłuchać i liposukcję zrobię dopiero w marcu następnego roku. Co do granicy wieku - nie czekajcie nie wiadomo ile czasu, żeby poddać się operacji. Wiek 18 lat w zupełności wystarczy. Jeśli operacja przebiegnie prawidłowo (znaczy cały gruczoł zostanie wycięty), to choroba nie ma prawa [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2007 11:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] do kogo się udać,ale do Dr.Burdy z moimi cycami to nie był dobry wybór,ale chciałem to zrobić jak najszybciej i to był błąd .Jeeez masz juz może jakąś klinike na oku ?Interesowałeś się już coś w temacie ?Może też bym skorzystał .Podaj e-maila do siebie jak możesz wtedy będzie mi się łatwiej z Tobą korespondowało (o ile mozesz podać .)Pozdro

    Odpowiedzi: 5632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2020 1:55:49 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ktoś pytał na poprzedniej stronie odnośnie znieczulenia. U dr. Burdy jest miejscowe w cenie, ale możesz również mieć ogólne. Nie wiem ile to więcej kosztuje, ale na pewno nie możesz wtedy prowadzić auta, tak mi dr mówił. Jeśli chodzi o lekarza na śląsku to jak wyżej jakiś kolega pisał jest jeden w Tychach tylko, że jeśli masz dodatkowo dużo [...]

    Odpowiedzi: 5632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2016 7:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch? Większość ćwiczących i dbających o dietę osób marzy o pięknych płaskim brzuchu i widocznymi, zarysowanymi mięśniami. Bardzo często spotkać można na siłowniach i w klubach fitness osoby katujące brzuch milionami powtórzeń wszelkiego rodzaju brzuszków. Taki widok nie jest rzadkością, zarówno wśród osób [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2017 10:22:18 AM Liczba szacunów: 1
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    widzę ze jak kobieta mam manie na temat tłuszczu na swoim ciele tak facet mam manie na temat wzrostu tylko kobieta może cos z sobą zrobić a facet nie ile jemu bóg dał tyle ma ale czytałam ostatnio sondę i było pokazane ze jesteśmy najwyższym narodem w Europie wiec nie macie na co narzekać jestem nie dużą osóbką i dla od 165 facet jest wysoki wiec [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2005 1:33:31 PM Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    w stokrotce do jutra macie za 4,39 zł ćwiartki z kurczaka ;) liczył ktoś kiedyś ile wychodzi % mięcha bez kości, skóry i tłuszczu ? jak resztki zje pies można przyoszczędzić na karmie lol Zmieniony przez - stefano00 w dniu 2015-08-30 19:24:52

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2015 7:21:10 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] za 100 punktow;-) - czy tren jest tak silny ze nawet na ujemnym bilansie miesnie rosna i spadki miesnia sa niemal zerowe? Wiadomo ze waga spadnie bo tluszcz poleci i woda podskorna, ale miesnie nie, dobrze mysle? Gdzies tak czytalem, ale nie wiem ile w tym prawdy, to bedzie pierwszy kontakt z tym srodkiem. Dzieki z gory za wszelkie sugestie.

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2012 9:46:03 AM Liczba szacunów: 0
  • insulina (ang)

    Post
    Doping

    [...] albo triceps. Atleci większości przyniosą ich insulinę z nimi do gimnastyki. Insulina powinna zostać ochłodzona, ale to jest w porządku, by trzymać to w torbie gimnastyki o ile to jest trzymać się z daleka od nadmiernego gorąca. Natychmiast po treningu, atleta wstrzyknie jego dawkowanie insuliny. W następnych minutach pietnaście, on powinien [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3530 Data: 7/20/2005 3:53:08 PM Liczba szacunów: 0