SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile kulturysta

  • problem z nitro II

    Post
    Trec

    wiem ze dieta to wazna rzecz ale bez przesady az tak zle nie jest z nia u mnie owszem moze nie jem ile kulturysta ktory wazy 90 kg ale po 1 kulturysta nie jestem 2 nie mam az takiej wagi. Ale staram sie jesc jaknajczesciej jaknajlepsze posilki. Pozatym inni co gorzej jedza odemnie czuja pompe takze nie ma co zwalac 100% winny na diete ze pompy [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4502 Data: 8/4/2010 9:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • 13miesiecy nowe zdj.14/15s

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] mieszaj w to ludzi z forum bo fakt połowa tak wygląda na masie ale żaden nie robi z siebie kozaka któremu nikt nie podskoczy. A te 6 cm więcej w pasie, samo przez się mówi ile % z ciebie to tucznik a ile kulturysta. I skończ już w końcu bo żadnych normalnych argumentów nie przytaczasz tylko wjeżdżasz na starych jak byś sam miał z nimi problem.

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2008 4:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • 13miesiecy nowe zdj.14/15s

    Post
    Galeria Zdjęć

    "A te 6 cm więcej w pasie, samo przez się mówi ile % z ciebie to tucznik a ile kulturysta." i jeszcze mam pytanko bo forme to sie raczej na lato robi badz na zawody a po tej twojej wypowiedzi to widze ze w twoim mniemaniu to caly rok sie smiga na bf 3-4% co? twoj kolejny popis wiedzy... <bravo>

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2008 8:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nie kalistenikę jako taką.. W sumie - mógłby dyskutować z Wade'm, tylko nie wiadomo czy on w ogóle istnieje! Ale ktoś tę książkę napisał.. Jedna bądź kilka osób. Porównanie ile kto wyciśnie - jeden wyciska na zawodach (np. trójboista), a drugi robi fiku miku na drążku.. Dlaczego nie ma porównań w drugą stronę? Ile [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2012 11:02:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    No ja miałem nieraz cięższy trening niż Kai na filmach. I masz rację, nie ma znaczenia ile kulturysta podnosi, bo to wygląd się ocenia.

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2009 12:45:21 AM Liczba szacunów: 0
  • szkolna kanapka :))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po***ało as juz doszczetnie chyba z tymi gramami :D heh jedz normalnie czlowieku kanapke a nie wyliczasz co ile,kulturysta zawodowycm jestes przed zawodami <Lol2> ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 3/9/2009 4:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mięsem przyduszone. Po obiadku oliwa/tran/olej lniany/olej kokosowy. Kolacja podobna, zaczną przeszkadzać węgle utnij troszkę je. I zobaczysz jak się czuć będziesz. Nie wiem ile posiłków wcinasz jak rozkładasz B/T/W więc orientacyjnie napisałem 3 posiłki. 2 tygodnie olej jogurty/kefiry/mleko/ser żółty/ ser biały i napisz tu jaki masz zaj**iście [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2012 4:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pochłanianych olbrzymich porcji węglowodanów. Oczywiście węglowodany są potrzebne w ciężkim treningu, są też pomocne podczas regeneracji sit. Jednak organizm przyjmuje tyle ile mu potrzeba, resztę szybko obraca w ttuszcz. 6. NIEDOCIĄGNIĘCIA INDYWIDUALNEJ DIETY Nie ma nic złego w uczeniu się od innych kulturystów tego, co oni robią. Jednakże [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2005 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Indiana Jones, które stworzyłeś. To że wysłałem mu te dwa filmy i parę słów to z czystej chęci pomocy bo wspomniał że jak najszybciej chciałby obłaskawić te kulki 2x 24 czy ile tam i po to żeby było po raz n-ty jasne, że ktoś kto ma mocne albo bardzo mocne wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach targnie cięzkie kulki niejako z marszu. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2016 3:36:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Sterydy dla początkujących- zbiór linków do podstaw

    Post
    Doping
    PRO

    [...] osoby, które mają ginekomastię, albo duże ryzyko zachorowania. Przedstawię moją historię z ginekomastią i opowiem dlaczego zdecydowałem się ją usunąć. Nie pamiętam ile miałem lat, ale moje doświadczenia z ginekomastią zaczęły się kiedy byłem nastolatkiem. Wszystko się zaczęło, kiedy zacząłem palić trawkę. Myślę, że właśnie w tym czasie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2007 10:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Antoine Vaillant IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    ale co to w ogole dyskucja na temat porownania boksera do kulturysty . do niektorych : porownujecie np ze tyson jest w stanie wykonac tyle serii ile kultirysta z tym samym procentem CM a kulturysta wytrzymalosciowki juz nie . czyli co kulturysta ma zrobic dokladnie to samo a bokser juz nie to samo tylko ciezar procentowo dobrac ? skoro juz [...]

    Odpowiedzi: 1774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2008 7:39:22 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Nad wytrzymałością raczej nigdy nie pracowałem :-) Budowała się sama w toku normalnych ćwiczeń.. ;-) Tobie pewne czegoś specjalnego potrzeba, bo treningi masz bardzo specyficzne i różnorodne. Co do prasy kulturystycznej. KIF kupuję z sentymentu ;-) Lubię poczytać, w sumie to raczej odświeżę informacje niż czegoś nowego się dowiem. Mógłbym pewnie [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2018 7:13:06 PM Liczba szacunów: 1
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Uzupełniam "Kreatyna Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2005 5:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] dzieciaku? Odezwal sie 17 letni baran Z tym Arnoldem to dobrze,ze napisales bo odrazu wiem z jakim idiota mam do czynienia To ze komus jak mi bozia dala tyle wzrostu ile mam , a to ze innemu czlowiekowi 190+ to juz niestety nie moja sprawa . W zyciu nachodzilem sie po endokrynologach, moi rodzice to lekarze i dobrze wiem co tak naprawde [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 9:23:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy dla początkującej Lady :-)

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Dzięki ../../buziaki/1.gif Bałam się, że nikt do końca nie dotrze ../../buziaki/42.gif A swoją drogą... Do pań, które tu zajrzą i będą miały ochotę odpowiedzieć ../../buziaki/3.gif ILE "UMIĘŚNIONYCH" JAK KULTURYSTA KOBIET SPOTKAŁYŚCIE W SWOIM ŻYCIU? Bo domyślam się, że... żadnej. A te wszystkie irracjonalne fantazje o "umięśnieniu" biorą się z [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2011 9:43:31 AM Liczba szacunów: 4
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    ile zarabia dobry pilkarz, a ile dobry kulturysta, nie ma porownania

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2010 6:56:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Chuda gora, grube uda, brak proporcji - kobieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nigdy nie bylam) - najpierw 3-4 x na rozgrzewke z mniejszymi ciezarami po 12 powtorzen pozniej 3 x z wiekszym ciezarem 10 powtorzen. Przyznam sie ze nie wiem dokladnie ile powinno byc serii, powtorzen i jak duze obciazenie. Na gorne partie dopiero zaczelam wiec male obciazenie, 2x10 rozgrzewka i 2x10 troche wiekszy ciezar, cwicze na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2010 7:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Jasne, że strongman jak Tyberiusz to też freak. Nie znam sytuacji jaka panuje między Szostakiem a Kowalczykiem, więc się nie wypowiem :D Pudzian ile już lat próbuje się w MMA i dalej przez wielu nie jest uważany za prawdziwego zawodnika. A FEN to podobno druga siła MMA w Polsce, więc dla wielu chłopaków to byłoby ogromne wyróżnienie, gdyby mogli [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2016 11:54:18 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Jasne, że strongman jak Tyberiusz to też freak. Nie znam sytuacji jaka panuje między Szostakiem a Kowalczykiem, więc się nie wypowiem :D Pudzian ile już lat próbuje się w MMA i dalej przez wielu nie jest uważany za prawdziwego zawodnika. A FEN to podobno druga siła MMA w Polsce, więc dla wielu chłopaków to byłoby ogromne wyróżnienie, gdyby mogli [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2016 1:58:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] moja jak się dowiedziała że kulturysta zmarł to chciała mi wszystkie zabawki w kiblu spuścić szumu? zmal kolejny czlowiek, ktory byl zawodnikiem, zyc trzeba dalej i ile mozna gdybac? starych koksow? chyba raczej nie, bo te stare koksy napewno maja wiecej jak 26 lat, co tu przemyslac, poprostu zadlawil sie jedzeniem, ludzie umieraja od [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2017 12:27:24 PM Liczba szacunów: 0