hero pump

24.04.2017 - Trening: Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x5x62,5 2.Podciąganie na drążku x5 x5 3x5x6 3.Military press 5xx5x37,5 4.Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12x16 5.Ściąganie drążka wyciągu 4x12x45 6a Wyciskanie wąsko flarowo 5 x 12 6b Uginanie ze sztangą 5 x 12 Miska: 1. WPC 25/0/0 2. Frytki + indyk 50/120/30 [...]

No cześć. Trening zrobiony, generalny dziś brak sił, brak chęci ,brak wszystkiego, zaczyna boleć mnie gardło i głowa cały czas mimo że dziennie około 3-5 g wit C leci . Cisnienie skacze ale to przez pogodę , bo jest masakra ( deszcz, grad, wiatr, słońce i zaraz grad, deszcz i slonce) :/ a ja reaguje bardzo mocno na takie rzeczy tak samo jak moja [...]

[...] magnez, polprazol , 2 dni temu sanprobi sie skonczylo, teraz czas na vivo ale kupie w przyszlym tyg, 2x dziennie enzymy 1x rano 1x wieczór, kreatyna do pompera 10g , hero pump 14g , kofeina 200-400mg przed treningiem, białko 50-80g dziennie , zależy. Wagowo teraz 97kg czyli po wyjsciu z offa ładnie wszystko zaczęło działać. Także [...]

/SFD/Images/2016/7/16/68bbd77d570e47f79ac8b49163c3e7df.jpg na łapach zakonczylem i na lapach sie reaktywuję%-) trenuję zały czas, tylko brak czasu, a nawet i sil utrudnia mi tutaj regularne wpisy%) Łapy 1a WL wąsko 4x6-8 1b Uginanie w oparciu o kolano 2a Wyciskanie francuskie 4x12 2b Młotki 4x6 3a Wyprosty jednorącz podchwytem 3x 15 3b Uginanie [...]

/SFD/Images/2016/7/18/228121036abe4e689ca855dfb04b181f.jpg 17.07.16 Klata+barki 1.WL 5x5 2a.Rozpietki maszyna 4x6-10 2b Sciaganie brama dole chwyty 4x10 3.Wyciskanie sciskające skos+ 4x12 4.Wyciskanie siedzec 3x10 5.Wznosy bok 3x12 6.Wznosy przod hantla/talerz 6x12 +brzuch Suple przed treningowo HERO PUMP w trakcie bcaa inne: leucyna, d3, zma, [...]

jak oceniasz Hero pump ? Brawo za art :) zawsze czytam

/SFD/Images/2016/7/18/c154a067518c45bbbaa9e5f9295fe2d1.jpg DT Nogi 1.Przyiady klasyczne/fronty zamiennie nieco 8x6-10 2.Wypychanie suwnica 4x6 3.Przysiady jenonóż 3x12 4.Wyprosty jendonóż 3x8+6 5.Uginanie leżąc 4x8-10 6.Uginanie jenonóż 3x12 (z rotacja zew) 7a Uginanie stojąc 6x12-15 7b Wspiecia stojąc 4x15 8.Wspiecia siedzac 4x12 9.Wspiecia [...]

/SFD/Images/2016/7/19/96e37a4dc08042988e28836f2915ef9c.jpg DT PLecy 1.Podciaganie na drązku 5x5 w piątej serii dołożyłem jakiś łańcuch%) nie znam obciążenia 2.Wiosłowanie różne chwyty 6x8-10 3.Rack pull 5x5 4a Ściąganie wyciag dolny wąsko nautral 4x12-15 4b Sciaganie wyciag gorny za glowe 4x8 5. Szrugsy 4x10 6a.Ściaganie na prostych 4x12-15 6b [...]

Tak Ostrovit Pump to sprawdzona i dobra pre :-)) To samo z Hero Pump czy ExtremAll. Ja ostatnio kupiłem Red Shock Shot i kopie mega ;-) Ale to jak potrzebujesz mocnego pobudzenia :-P

Dziś odebrałem paczkę z SFD :-) Wziąłem sobie koszulkę, bo są dość fajnej jakości. Mam już kilka z poprzedniej serii, ostatnio brałem z napisem "Wszystko co robisz rób na masę", a teraz ta ;-) Do tego mój ulubiony pre czyli Hero Pump, Ashwa i na testy białko pistacjowe ;-) /SFD/2017/12/19/b22ec91e7c534815a32b5d0d7bbe8c7f.jpg Co do jedzenia to nie [...]

Jako, że stworzyłem post do konkursu w dziale Trening Dla Początkujących to po prostu skopiuję go tutaj, żeby nie pisać dwa razy tego samego %-) Gdyby ktoś chciał to podrzucam link do tematu konkursowego: http://www.sfd.pl/KONKURS._Dzie%C5%84_treningowy_z_BioTechUSA-t1165791.html /SFD/2018/5/5/695a30f56a704b95899c657ea3c4c3ce.jpg Witajcie! Również [...]

IHS Iron Pump ma bardzo dobrym skład, więc śmiało możesz spróbować. Ewentualnie właśnie ALLNUTRITION Hero Pump, do którego dodać możesz lekko pobudzającą guaranę.

Zestaw dla każdego, tłumacze co jest co. HP - Hero pump, S-smak Strawberry (truskawka) B - smak Blackcurrant (czarna porzeczka) w jednym woreczku 3 porcje każdego smaku 3x14g w sumie 6 porcji. E - Extremall, S-smak Strawberry (truskawka) C - smak Cherry (wiśniowy) w jednym woreczku 3 porcje każdego smaku 3x12g w sumie 6 porcji. Dzisiaj wysyłka. [...]

Witam, wczoraj poszła kolejna porcja. Tym razem było to do treningu góry. Użyty został ExtremALL smak wiśniowy Porcja 12g /SFD/2017/4/28/dc7e68823df74bd49b9725a85c28be8e.jpg Tym razem rozpuściłem w 450ml i było idealnie - nie za słodkie, nie za bardzo rozwodnione /SFD/2017/4/28/4671d090483a45f9a256e258509421b8.jpg Wyraźnie wyczuwalny zapach wiśni, [...]

1.Hero Pump Blackcurrant /SFD/2017/4/28/7f9cc3dc23c44b8195ff142e99313fec.jpg - ilość : 14g na 150ml wody - pobudzenie : Bardzo delikatne, raczej nie jest to pw który ma dawać kopa, dla mnie bark kofeiny to duży + bo staram się jej nie nadużywać. - pompa : tutaj bardzo przyjemnie spompowało :) - smak : Smakoszem takich rzeczy nie jestem, raczej [...]

HERO PUMP porcja 28g pompa 5/10 smak 10/10 rozpuszczalność 8/10 Na samym początku chciałem bardzo podziękować za możliwość przetestowania tego produktu. Wszystkie przyjmowane przeze mnie porcję miały 28g, Co do smaków to jak w przypadku Extermalla bardzo mi smakowały szczególnie truskawka. Po wypiciu nie odczułem żadnych rewolucji w żołądku. [...]

Witam, jestem już po testach Hero Pump. Wpierw poszedł smak truskawkowy Porcja 14g https://images84.fotosik.pl/564/d22b2881246035bfmed.jpg Rozpuszczone w 400ml - idealna ilość jak dla mnie, nie za słodkie. https://images83.fotosik.pl/565/ad804619c17f13f8med.jpg Smak bardzo przyjemny, nie za słodki, mocno wyczuwalna truskawka. Smak 5/5 [...]

Extremall Testowałem parę opcji dawkowania Smak cherry/wiśniowy - za wiśnią nie przepadam zbytnio, taki kompocik tylko że kwaskowy , rozpuszczalność bez problemu, pomieszane łyżeczką w szejkerze parę razy. Wiśnia 5/10 truskawka w smaku już fajniejsza 8/10 ciut za słodka Porcja 12g. pobudzenie 7/10 pompa 6/10 Porcja 18g pobudzenie 8/10 pompa [...]

Hero Pump - ilość : 14g - pobudzenie : nie dotyczy, produkt bez stymulantów - pompa : 6/10 dosc subtelnie - smak : 9/10 - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia : produkt dziala ok, jednak patrzac po skladzie powinien nieco mocniej pompowa, sprobujemy nieco wiekszych porcji

Jeżeli najważniejsze dla Ciebie jest uzyskanie efektu tzw. "pompy mięśniowej", to warto skupić się na dużej zawartości w przedtreningówce argininy i cytruliny. Ewentualnie również norwaliny, czy gulicerolu. Pod tym względem bardzo dobrze wypada np. Iron Horse Iron Pump, czy Quamtrax Super Shock, czy np. bezkofeinową Allnutrition Hero Pump, który [...]