[...] dlatego chciałabym dowiedzieć się, czy to byłaby dobra alternatywa. Zwykle robiłam treningi Fitness Blender, np: http://www.youtube.com/watch?v=zpeN0xX1VVg MISKA napoje: woda 2l, herbata zielona, kawa z ekspresu z zieleniny: rukola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c63a2cc2527044b29448f08254ade793.png Zmieniony przez - justxna w dniu 2014-01-16 20:51:18
Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 20:49:38 Liczba szacunów: 0
[...] mięsa jak ostatnimi dniami, czasem musi byc przerwa choćby tylko jednodniowa. miska warzywa: pekińska, roszponka, cebula, mrożona fasolka napoje: kawa rozpuszczalna, zillona herbata, inka, woda suplementy: silica, Mg, omega 3 Jednak ilośc łososia popsuła mi trochę miskę,ale musiałam dojśc za córkę :) i na kolację taka jaką miałam zaplanowana nie [...]
Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 13873 Data: 2014-01-17 14:05:27 Liczba szacunów: 0
Tydzień 3,dzień 16 DnT (dale straszne zakwasy po środowym treningu,mięśnie tak okropnie bolą,że ledwo chodzę i aż chce mi się płakać z bólu,choć beksą nie jestem#-P) Miska: warzywa:kapusta czerwona,pomidory,papryka,brokuły napoje:woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9908ed5b1ae1461cb71c2c99a8d1ab37.JPG
Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 17:04:33 Liczba szacunów: 0
[...] prawego ramienia. 8) Pompki w podporze tyłem x25, x24, x23, x24 x25, x23, x22, x22 Miska Poza miską: w zasadzie tylko brokuł, ale było go strasznie dużo Napoje: woda, pokrzywa, czarna kawa, czarna herbata Tabsy: Venescin, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ea39b03514a405dbb7a988093364b20.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-01-17 20:13:50
Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 20:09:29 Liczba szacunów: 0
Umarłam dziś na treningu #-P. Omlet z owsianymi robię tak samo jak Julietta - to mój faworyt śniadaniowy. Tylko owsianych daję więcej (70 g), bom poranny żarłok. Plus kakao albo cynamon albo kawa. Mam fantazję, żeby spróbować z zieloną herbatą - matchą, taką w proszku, bo akurat mam. Ciekawe jakby to smakowało. Kiedyś jak jeszcze cukier jadłam to [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 20:31:23 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie fakt tylu pustych kalorii w jednym kieliszku chociażby. Zioło jedynie poprawi nastrój i może teoretycznie powstrzymać stagnację, jeśli mamy ochotę na coś nowego - taki cheatmeal - a nie chcemy jeść słodyczy. I co więcej zrobi joint raz na 1-2 miesiące? Jedynie odwodni, a ja piję codziennie do 5 litrów wody + kawa / zielona herbata. :p
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 10:58:13 Liczba szacunów: 0
Czerwona herbata Pu-erh nie należy do drogich herbat, nabyć można ją w herbaciarniach jak i marketach. Na początku smak nie jest rewelacyjny - mocny ziemisty posmak - jednakże gwarantuje, że szybko można się przyzwyczaić. Odpowiadając na jeden z postów - tak, może powodować bóle brzucha, ale tylko jeśli pije się zbyt mocne napary. Główną zaletą [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 11:37:49 Liczba szacunów: 0