herbata

[...] dama rady biust: ? 88 86 86 86 pod biustem: 77 76 ? 76 77 udo: 53 52,5 52 52 52,5 talia: 70 68 66 66 67 biodra: 88 87 84,5 84 84,5 przedramie: 24 ? ? 23,5 24 łydka: 34 ? 33,5 33,5 34,5 biceps: 25,5 26 ? 26 26 miska: warzywa: ogórek, marchew, brokuł napoje: woda 2l, zielona herbata 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/925c61ec77404914bbd9feb9dbac2831.jpg

[...] więcej, ile kg brać :-)) miska https://lh5.googleusercontent.com/-M03vqJWu3SQ/UV2at2OQGII/AAAAAAAAAlQ/1CFvIbXTDbo/s725/dieta_2013_04_04.png + warzywa: rzodkiewki, seler, pietruszka, cukinia, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona herbata, mięta x2, melisa Super, że został ogłoszony konkurs Shake your ass 8-)

[...] wyszło mi w sumie 28 minut. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d854a32bb03407b93331d0aee3dd3c8.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: brokuł NAPOJE: herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda Cała kuchnia wieczorem jest zastawiona moczącym się jedzeniem. Muszę moczyć orzechy, bo tylko po takich nic mi nie jest; [...]

[...] z pieczonymi ziemniakami na 2 posiłki, ale łakomstwo wygrało. Jakby co, to ja się nie skarżę...jestem szczęśliwa 8-) (dzięki Krewetko za rady %-) ). PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna,(liść pokrzywy, korzeń mniszka, ziele skrzypu - 1 szkl. Mieszanki), herbata owocowa WARZYWA: szczypiorek, ogórek kiszony, por, pietruszka, marchewka, seler, [...]

[...] Niestety reszta to regres i nie wiem czemu... Łapy mnie bolą.....%-) ---------------------------------------------------------------------- micha BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night activlab [...]

DNT 03.04 warzywa: sałata, ogórek kiszony napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min DNT 04.04 warzywa: brak napoje: woda suple: tran, vita-min Micha nie dojedzona, bo w ciągu dnia miałam tylko jedną przerwę żeby zjeść, a dopiero wróciłam do domu także więcej na dziś już nie wejdzie. Brzuch miałam dziś cały dzień jak balon, tragedia :'-( [...]

[...] NOGI AEROBOWO - godz. 5.30 wymachiwania leżąc 4 obwody x 20 - power walk w terenie/marsz łącznie 1,5h Micha czysta8-) Warzywa: brukselka ponad 1,5kg, kalafior Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, vitapil, błonnik, siemię, esentiale forte, tran, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8ba62dbfac24cb7b121e1833758d026.jpg Martuś - czy mogę stosować [...]

[...] :D 5.04.2013 PIĄTEK DT T2/D12/d4 B/T 50/50 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, pieczarki śladowe ilości, cukinia, papryka,czerwona cebula, mix brokułowy, miska: [...]

[...] T4 -150mg T3 60/80mg naprzemiennie, Wit. C 1000mg x2,, MZB 2 tabl. na noc, Wit.D3 1000mg, Enzymy trawienne do każdego posiłku. Teraz dodatkowo jako suplement;-D doszla pencelina do soboty. No i codziennie rano cytrynka z wodą. Yeba mate(chyba tak to się pisze- herbata - 1 litr dziennie. Zmieniony przez - anik123 w dniu 2013-04-04 22:45:56

No przyrosty to kwestia indywidualna nie da sie stwierdzic ze przy takiej diecie urosniesz tyle. Ogolnie obserwuj zeby sie nie zalac tluszczem. No do tej pory to slabo bylo z jedzeniem. Herbata jak najbardziej moze byc i inne napoje ale glownie woda.

[...] jutro pewnie jak robocop bede sie poruszac bulgara robilam z przerwami:-P nie dalo rady inaczej, a gumy uzylam zielonej w 3 cw +orbi 35 min miska +woda 2,5l kawa 1x, herbata mietowa, czarna, melisa suple-omega3, wapn z d3, magnez z b6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9049184226da434ea0b6da60e0c2be30.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu [...]

2x jajka na twardo + jogurt naturalny grecki + orzechy włoskie + warzywa + chleb graham i zielona herbata :-)) I jedziemy NOGI dzisiaj!

czy czarna herbata w torebkach ma jakies wlasciwosci odchudzajace lub antyoksydacyjne?

czy czarna herbata w torebkach ma jakies wlasciwosci odchudzajace lub antyoksydacyjne? Za bardzo tym bym się nie przejmował tak jako jak antyoksydanty w nadmiarze szkodzą. Porządnie rozplanowane posiłki i trening z aerobami i takim marginalnym wpływem herbaty na spalanie bym sobie głowy nie zawracał...

[...] orzechów brazylijskich 2. Razowiec, camambert 2. Mielone (wowłowina, karkówka, por, jaja), ziemniaki, brokuł, sałata 3. Kotlecik mielony, sałata + Woda z cytryną, czarna herbata, kawa ze śmietanką 18 x1, dziurawiec+pokrzywa, kubek mleka + Euthyrox 25, Tran, folix, merz spezial, wiesiołek, magnez AKTYWNOŚĆ: Spacer (pewnie nie za długo będzie [...]

Dzisiejszy poranek-waga 116.5kg 1.kawa 2.rower 30min -spaliłem 300kcal,tak pokazał komputerek pokładowy, zauważyłem ,ze rowerkiem musze kręcic 2x po 20-25min ,zeby wypalic kcal z 2 browarów,wczoraj wieczorem poszedł drink 100g czystej z zieloną herbatą :) 3.śniadanie -kasza gryczana z miesem i warzywami,pomarańcz,kawa dokładnie wiem dlaczego z [...]

[...] kanapki, płatki z mlekiem. Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryż, ziemniaki. Za rybami nie przepadam. Jak muszę to zjem, ale wole unikać. Co jako przekąskę : zielona herbata :) i to nie żart. Co jako deser : zazwyczaj nie jem deserów, ale jak już najdzie mnie ochota to słodkości (baton, czekolada). Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

środek ogólnodostępny jak zielona herbata

[...] jak ognia, czyli odsączać go zawsze gdy coś robię, czy raczej zachować umiar bo też w końcu jest potrzebny? To samo z cukrem ostatnio nie słodzę niczego, ale wiadomo że herbata z cukrem lepiej smakuje ;) czy warto rezygnować z cukru? http://allegro.pl/activlab-vitality-super-witaminy-mineraly-60tab-i3080039389.html i co myślicie o takich [...]

[...] treningu, uda to mi chcą eksplodować. Najgorzej to chyba przywodziciele są skatowane. Takie niewinne machanko a twarz mam koloru buraczanego ;-D PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, mięta, kombucha, pokrzywa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Scorbolamid, Isla, vit C // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: [...]