SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

heavy weight

  • Uzależnienie od ćwiczeń

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dy. Still, we do know that something pleasant happens to the psyche of the active person. "Even if the day ever dawns in which it will not be needed for fighting the old heavy battles against Nature, muscular vigor will still always be needed to furnish the background of sanity, serenity, and cheerfulness of life, to give moral elasticity to o

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 2004-12-24 09:56:09 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzięki Dziewczyny :) Fusi - ja generalnie nie mam dobrego zdania na temat takich treningów, o ile w "czuciu" mięśnia to może pomóc, tak wg. mnie nijak się to przekłada na rozwój masy mięśniowej, a tym bardziej siły w porównaniu to "zwykłego" treningu. Jedyne powtórzenia w których sam specjalnie wydłużam ruch ekscentryczny to albo powtórzenia oszuka

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 10:22:57 Liczba szacunów: 0
  • sprint bardziej efektowny od aerobow?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    er's body to begin to use more fat for fuel and less sugar during aerobic work. Lower intensity aerobic sessions also prevent drastic swings in blood sugar levels, allowing heavy-set individuals to continue to exercise. If you are carrying a lot of body fat, stick with low to very low intensity aerobic work for longer periods of time. 50% of y

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5644 Data: 2003-01-20 11:56:44 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzięki Dziewczyny :) Fusi - ja generalnie nie mam dobrego zdania na temat takich treningów, o ile w "czuciu" mięśnia to może pomóc, tak wg. mnie nijak się to przekłada na rozwój masy mięśniowej, a tym bardziej siły w porównaniu to "zwykłego" treningu. Jedyne powtórzenia w których sam specjalnie wydłużam ruch ekscentryczny to albo powtórzenia oszuka

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 11:57:32 Liczba szacunów: 0
  • HST, dieta i kobiety ;-)

    Post
    Trening w domu

    er period). So within a 2 week rep cycle, diet 10 days while training standard HST (Mon through the following Tuesday) then do 4 hypercaloric days to coincide with the last 2 heavy workouts. If you wanted to do cardio, you could do it after weights, or on the off days. So: Mon: diet, lift Tue: diet, cardio Wed: diet, lift Thu: diet, cardio Fri: d

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6747 Data: 2003-08-11 11:11:02 Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    A te treningi to takie jakby FBW? King ten? Trening z 1948r. Warmup with light snatches 2/ 10-15/ 100 (Sets/Reps/Weight) Snatches, heavy 3/ 5/ 145-215 Military press 1/ 8/ 170 1/ 6/ 180 1/ 4/ 190 1/ 2/ 200 1 single 210 1 single 220 Bench Press 3/ 5-8/ 250-260-270 Heavy cleans 5/ 2/ 225-290 Squats 3/ 10-12/ 275-300 Curls 3/ 10/ 125-145

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-02 09:20:48 Liczba szacunów: 0
  • Apoptoza miofibryli?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    study suggest that in several animal species certain forms of mechanical overload increase muscle fiber number. Changes in muscle fiber size and composition in response to heavy-resistance exercise. Mikesky AE, Giddings CJ, Matthews W, Gonyea WJ. Department of Cell Biology and Neuroscience, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2007-09-01 10:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Andreas Munzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ed. It was a sport that demanded extremity, so it attracted extremists. Andi was no such thing. But he had made the deal. The Munich Andi would play the zugzwang. He hit some heavy cycles: he injected two ampoules of testosterone a day; he took the oral steroids Halotestin and Anabol; he combined them with Masteron and Parabolan; he used between fo

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 15:47:06 Liczba szacunów: 0
  • cykl z PH ale jaki ?? mmm

    Post
    Doping

    st pick up some Neutrogena or whatever and scrub your face twice a day or use the body wash. Hair Loss Hair loss is caused by increased levels of DHT. Since DHT receptors are heavy on the top of the scalp, some people will notice a lot of shedding or a receding hairline on some cycles. There are various treatments for this; the most common is topic

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2004-03-22 19:18:46 Liczba szacunów: 0
  • Ana Delia De Iturrondo

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    feel this one targets my ‪#‎triceps‬ in the right place every time. Try to incorporate it to your regular weight training routine. You can do 4 x 15 you dont need to go super heavy choose a weight that let's you feel the burn and you can complete the reps with. Relax shoulders elbows close to your body. Focus on form and hold contraction and the en

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 20:53:27 Liczba szacunów: 0
  • Ile kalorii jedza w mma heavyweight?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    body type/structure can be placed in three phenotypes: Ectomorph - Naturally skinny, narrow bone structure, has a hard time gaining weight Mesomorph - Naturally built, broad shoulders, can gain or lose weight relatively equally Endomorph - Naturally heavy, wide bone structure, gains weight easily

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2018-08-30 21:09:18 Liczba szacunów: 0
  • Wanderlei Silva - kilka wypowiedzi!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Middleweight champ . This Tatame reporter went to Curitiba to see wanderlei silva train for a day . Silva did Boxing training , wrestling ,and moy thia in the morning and did heavy physical training with his trainer ,Rafael Alejarra, in an academy he built in his house, Wanderlei granted us this interview How it go with the preparation of the muay

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 2006-09-03 09:24:23 Liczba szacunów: 0
  • Kolejny Polak na gali KLASH

    Post
    Scena MMA i K-1

    Najnowsze info na temat gali : KLASH CHAMPION BATTLEFIELD IS COMING HOME: KLASH III : SHOW NO MERCY Presentation Video: http://www.youtube.com/watch?v=Z6yP5Ngalr4 SIBIU / ROMANIA 26 OCTOBER 2007 The KlasH Team is proud to announce the homecoming of KlasH Champions Battlefield. After two great events in Sweden and Portugal it’s time

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2007-10-15 13:30:05 Liczba szacunów: 0
  • Fotorelacja ze zrzutki na HGH+dodatki :)

    Post
    Doping

    tez bym chcetnie obczail jak teraz heavy wyglada. czy nadalk jest heavy czy moze light weight :)

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 11:14:05 Liczba szacunów: 0
  • Ile kalorii jedza w mma heavyweight?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y skinny, narrow bone structure, has a hard time gaining weight Mesomorph - Naturally built, broad shoulders, can gain or lose weight relatively equally Endomorph - Naturally heavy, wide bone structure, gains weight easily G Powiem tak.. Od zawsze obserwowalem ludzi i widzialem rozne budowy ciala i do nich tendencje. Gosci, ktorzy maja tendencje do

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2018-08-30 22:11:47 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Munzera który go zabił...

    Post
    Doping

    d. It was a sport that demanded extremity, so it attracted extremists. Andi was no such thing. But he had made the deal. The Munich Andi would play the zugzwang. He hit some heavy cycles: he injected two ampoules of testosterone a day; he took the oral steroids Halotestin and Anabol; he combined them with Masteron and Parabolan; he used between fo

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12514 Data: 2007-03-03 19:29:15 Liczba szacunów: 0
  • UFC on Fox Sports 1 - 17 sierpień 2013

    Post
    Scena MMA i K-1

    ing to see the trash-talker get knocked out. Who can forget Sonnen talking up his bout with Jon Jones to the point where many forgot it was just a tune-up match for the light heavyweight champ? Ironically, Jones' injuries in the Sonnen and Belfort fights indicate there is no such thing as a truly safe fight, but that is another story. Trash-talking

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 17:28:42 Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ronnie mówi tam coś takiego: everybody wanna be a bodybuilder but nobody wanna lift this heavy ass weight http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=R8IJqc_kOfU

    Odpowiedzi: 2650 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 15:54:35 Liczba szacunów: 0
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytając ten dziennik strasznie nasuwają mi się na myśl słowa Ronnie'go "Everybody want to be a bodybuilder but nobody wanna lift heavy ass weight!" Sory za spam ale ten cytat wpasował się tu idealnie ;d Ja trzymam oskar kciuki mimo wszystko i mam nadzieje że przestaniesz się przeć przy swoim i zaczniesz nakładać jakieś obciążenia. Tytuł Twojego d

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 11:43:22 Liczba szacunów: 0
  • Ile testa bierzecie? [][][]======[][][]

    Post
    Doping

    trochę info w temat ;-) ---------------------------------------------------- The following is part of a thread by heavyiron over at MD, the full abstact can be found here..Testosterone dose-response relationships in healthy young men -- Bhasin et al. 281 (6): E1172 -- AJP - Endocrinology and Metabolism The following text outlines the benefits and r

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 5356 Data: 2013-03-16 18:31:30 Liczba szacunów: 0