[...] wyciag górny 160 ławka skośna 120 drażek do podciągania 100 gryf 70 gryfy do hantli 40 przyrząd do nóg 60 i obiążenie: wyc górny 50 200 wyc dolny 50 200 gryf 100 400 hantle 30 120 ob. Do nog 50 200 razem 2110zł + wysyłka = ok. 2500zł Co polecacie w tej cenie? Może jakiś atlas? Na oku mam domyos, thorn, tytan, uzywane kettler2000, body [...]
[...] skośna 120 To masz w lawce marbo drażek do podciągania 100 gryf 70 gryfy do hantli 40 przyrząd do nóg 60 i obiążenie: wyc górny 50 200 wyc dolny 50 200 gryf 100 400 hantle 30 120 ob. Do nog 50 200 razem 2110zł + wysyłka = ok. 2500zł Co polecacie w tej cenie? Może jakiś atlas? Na oku mam domyos, thorn, tytan, uzywane kettler2000, body [...]
[...] od moich wymiarow: wzrost-196cm waga- 100kg wiek- 22l Zrobilismy z kumplem silke w garazu tzn. atlas domyos hg90 wiele mozliwosci cwiczen, ławka - sztanga, modlitewnik, hantle, drazek, (hehe worek i rekawice ). Ogolnie mozliwosci cwiczen jest naprawde duzo. I teraz tak nie wiem co robic, nie jestem zdecydowany bo nie chce isc za bardzo na [...]
Witam Moglibyscie mi poradzic jakis trening na bieganie na 1000 m zimą? Beieganie na polu odpada bo zimno a w domu mam do dyspozycji rowerek(domyos WM 160) i hantle ale niewiem czy to sie przyda. pozdrawiam
[...] technicznej czy istnieje jakas zaleznosc miedzy obciazeniem a iloscia serii i powtorzen... dlaczego to pytanie juz tlumacze... cwicze w domu i moim sprzetem jest tylko... hantle sztuk 2 gryf wazacy 2 kg... sztanga prosta sztuk 1 gryf wazacy jakos w okolicach 5 kg... do tego mam na stanie 4 odwazniki po 2 kg i 2 odwazniki po 5 kg... no i [...]
Hmmm ile byś chciał za ZENa? Ja mam hantle firmy domyos, 2x10kg, używane przez niecały rok w dobrym stanie, średnica 27mm; ale nie jestem pewny co do ich sprzedaży jeszcze
[...] ,o doradzenie czy mój plan treningowy jest okej ?. W domu posiadam atlas (z decathlona domyos hg 30 - nie jakaś rewelacja ale póki co musi wystarczyć ), ławeczkę ,sztangi,hantle itd. . Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej , ale żebym przy tym nie zmalał ;). Mam 190 cm wzrostu ,waga 102 kg ,budowa ogólna okej ( brzuszek do zrzucenia) . [...]
Sprzedam ławeczkę, sztangę i hantle firmy DOMYOS. Obciążenie 98 kg: 2x10 kg 8x5 kg 14x2 kg 8x1 kg 4x0,5 kg Cena 600 zł do uzgodnienia Tychy GG 5089800 tel. 796 155 727
[...] na słowni: dwa miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas wielofunkcyjny :Domyos Bm-900 + 2x hantle. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: złamanie nadgarstka, lecz ściągniecie gipsu nastąpiło 4 miesiące temu, wbrew tego cwicze i niekiedy odczuwam ból przy [...]
Witam. Mam w domu ławeczkę Domyos'a, gryf prosty(za tydzień mamy zamiar kupować gryf łamany) oraz hantle. Ćwiczę pół roku. Pierwsze 3 miesiące moje treningi było takie byle jakie, dopiero od niedawna zainteresowałem się tym tak bardziej na poważnie. Od dwóch miesięcy ćwiczyłem kumplami 3 razy w tygodniu trybem FBW 15-10-5. Bardzie chwalimy ten [...]
[...] przez 1 pol roku treningu trenowalem na nim i jakos szlo;] wiem ze atlas jest bardziej do utrzymania tego co juz zrobilem ale zawsze cos. czy na nim + lawka + sztanga i hantle dam rade cwiczyc FBW czy jeszcze cos dokupic? i moze mala pomoc jak zrobic lawke zeby byla stabilna?:D Oczywiscie sogi za pomoc przyznane;) Zmieniony przez - maniek000 [...]
[...] amatorsko od roku (jestem niedzielnym kulturystą :). Od niedawna jednak postanowiłem poświęcić się kulturystyce w miarę moich możliwości: - atlas Domyos HG 60-3. Klik! - 2x hantle (12.5kg jedna) I tu powstaje moje pytanie... jak mam ćwiczyć aby osiągnąć zamierzony cel - uzyskanie 60% rzeźby i 40% siły. Czy jest wśród was doświadczony kulturysta [...]
Witam! Mam do sprzedania chromowane, skręcane hantle z epoksydowanym, żeliwnym obciążeniem (sumarycznie 32kg nakładu i 4kg wagi własnej gryfów). Dwa gryfy (z zaciskami zakończonymi gumą by nie zdzierać warstwy farby z talerzy) ważą po 2kg, mierzą po 35cm każdy, średnica 28mm z rowkowanymi uchwytami i odlewanymi pierścieniami blokującymi. Jest to [...]
Sprzedam hantle domyos 20kg Opis: - mało używane - w bardzo dobrym stanie - hantle żeliwne firmy DOMYOS 20 kg - zakupione w sklepie Decathlon Opakowanie zawiera: - 2 gryfy gwintowane 2 kg - 4,4 lbs z nierdzewnej stali chromowanej długości 38 cm/15 cali, średnica 28 mm/1,1 cala, uchwyt rowkowany z odlewanymi ogranicznikami - 12 ciężarków [...]
jak w temacie kupię obciążenie talerze po 5 kg dużo Marbo, Domyos,Aran-Sport kupie jeszcze w przystępniej cenie hantle skręcane i obciążęnia 15kgx2 Warszawa.
No właśnie nie :( Mi się wydaje, że cena jest całkiem OK - 440 zł + 40 kg obciążenia żeliwnego w bardzo dobrym stanie DOMYOS + gryf 180 cm + skakanka + 2 hantle (gryfy) domyos + zaciski Chciałem tylko Keltona, ale się nie dało, także będę musiał sprzedać obciążenie. W niedługiej przyszłości myślę nad rozbudową zestawu dlatego się pytałem.
[...] treningowy na siłowni : Po przerwie -miesiąc Uprawiane inne sporty : kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Atlas domyos HG-60-3 hantle gryf prosty ławka do wyciskania Dieta : Tak na mase Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : białko , niedługo kreatyna Ostatnio przerabiany plan:FBW [...]