SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

haki do

  • nie chodziło mi o pręty tylko o te haki ale pewnie i tak cena będzie wtedy podobna ;D Co do wymiarów ABS ma mi zmierzyć swojego Racka i dać znać :D Aha no dobra bo w Proszowicach jest sklep, który ma w asortymencie wasz sprzęt i ceny przesyłki są o połowę tańsze :/

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 2010-01-04 18:29:56 Liczba szacunów: 0
  • Czym zastąpić "MARTWY CIĄG" ??? (korekta planu ACT)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na klatę robisz serię 40kg to na mc na oko jakieś 60kg być powinno... W tym ćwiczeniu "idą" największe ciężary bo jedno z najważniejszych ćwiczeń. Jak musisz to haki zmień na wyprosty nóg na maszynie a MC to albo na "dzień dobry" albo na unoszenie tułowia. Osobiście skoczyłbym do lekarza i wolałbym robić klasyczne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2009-09-02 20:24:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] dał całkiem niezłą korespondencyjnie walkę z Arreolą porównując do Vitka.Bo jest mobilniejszy. Chisora nie ma wzrostu i zasięgu,ale ma jakistam balans,siłe fizyczną i rzuca haki,a te kolosy ala helenuis i Vitek są zbyt wolne by wyboksować takiego Chisorę pomiomo jego czlapania,bo nie mają miejsca by go dobrze lutnąć.Lewis też miał problemy z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 2012-07-22 10:35:30 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a wszyscy już się rozgrzewają wiec dołączyłem, wiadomo, zero odpoczynku, ale dobrze. Potem walka z cieniem, dużo kombinacji z partnerem Dużo prostych, skracanie dystansu, haki, sierpy, dużo by mówić. Potem jeszcze worki i wytrzymałość. Na sparingi jeszcze nie ta forma, ale jest naprawdę git. INFO No już wszystko w sumie powiedziałem, z [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 21:39:42 Liczba szacunów: 0
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] .. Tyson vs Frazier - Tyson - ko 4 - 8r Tyson vs Foreman - oglądając walki Foremana nie był nie zniszczalny ale Mike słaba szczena hmm Foreman ko - 8r.Fakt tu uważam ,że na haki by się nadziewał przy czym po 1 rundzie bym wiedział co i jak :P Z serca bym postawił na Tysona ale przez Cezika j.w. Tyson vs Liston - Tyson ko - 8r. MAX do 8 , stawiam [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 12336 Data: 2010-10-23 23:02:22 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt do wyciskania w domu

    Post
    Trening w domu

    [...] czyli te o których pisałem wcześniej, mam nadzieję, że się przełamię i oprócz klasycznego wyciskania na klatę, zacznę próby z przysiadami, w czym pomogą haki asekuracyjne i możliwość odłożenia gryfu na różnych wysokościach, bez obawy, że nie podniosę, na wysokość wyznaczoną, jak w przypadku stojaków regulowanych - prasę do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2022-10-06 17:06:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] sparuje co druga runde. Jesli np. kogos ponosi w grupie poczatkujacej, wrzuca go od razu do klatki lub bierze do siebie :) Sa tez tacy, ktorzy pieknie technicznie bija haki przy worku, ale w sparingu ledwo co w grupie poczatkujacej sie odnajduja. Wtedy trener sam takich wraca. Wiec podsumowujac trenera zadaniem jest znalezc dla ciebie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5202 Data: 2017-10-24 12:58:57 Liczba szacunów: 1
  • Prośba o porade, co z tą masą zrobić :) ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do odporu. 3 serie i w każdej tyle ile fabryka dała. Z czasem będziesz zakładał plecak z obciążeniem jak ja to robię...a jeżeli masz zbyt słabe dłonie to zaopatrz się w haki na nadgarstki. Przyda się do ostatnich powtórzeń, jak drażek, martwy ciąg... - Młotki - Są to odwrócone bicepsy, czyli hantel wyciskamy w pionie, a nie poziomie i działa [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2009-01-25 12:05:21 Liczba szacunów: 0
  • Masters of Shaolin?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 3 pałki i są one dłuższe od normalnego nunchaku), łańcucha - jiu jie ruan bian (żelazny bicz), kija (gun), szabli (dao)(używali jednej lub dwóch na raz), mieczy "haki" (hu shou gou)(również używali jednego lub dwóch na raz), halabardy (guan dao), mieczy motylkowych (bart cham dao)(również używali jednego lub dwóch na raz), [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6189 Data: 2005-10-21 10:50:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] obrazku), które to także uczy się na treningach, bo jak ******lnie to trumna na miejscu a conajmniej ambulans Generalnie w KK uswiadczysz chyba wszystkich kopnięć jakie masz w innych stylach. No, prócz stop-kicka, z którym to się nie spotkałem w KK Tak, są u nas i sierpy i haki, na każdą strefę gdzie tylko warto ładować i to się także ćwiczy

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 12:44:55 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    ma haki i teczki na wszystkich wiec trzeba uwazac. za tyg? w sensie ze przyszly weekend? nie za wczesnie.planuje ciagnac do polowy czerwca lub poczatku lipca w niedziele bedzie 2 miesiace a przy moim poczatkowym bf to malo na redukcje

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 11:57:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] Na przednia reke ten skret oczywiscie bedzie mniejszy nijak się ma karate do boksu nie znam wszystkich karateków, przyznaję bez bicia, ale jak przychodzili do nas do sekcji to dostawali oklep. Nawet w zadaniówkach typu sparing tylko na same haki na tułów. Próbowali bić jakieś dziwne ciosy, które kończyły się dla nich źle, poza tym bili słabo.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4347 Data: 2016-05-18 12:36:46 Liczba szacunów: 1
  • Taekwondo vs Muay Thai

    Post
    Sztuki Walki

    [...] margines, dość sztuczna formuła walk, nie ma ataków na nogi. ITF i podobne - zalezy od Twojego szczęścia. Często kickbokserska garda, lowkick, dużo uderzeń rękoma (sierpy, haki) a to wszystko dlatego, że sekcje ITF`u nie ograniczają się do startów w zawodach tylko na swoim podwórku. Czasami jednak ITF to nędzna garda, brak kopnięć w nogi, ręce [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 16282 Data: 2008-05-04 12:16:59 Liczba szacunów: 0
  • Treningi bokserskie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i powiedzmy krotki lewy sierpowy,itd...sierpowe tak samo podwojne , podwojny lewy , prawy, pamietaj ze ciosy sierpowe i proste wykonujemy gdy przeciwnik jest oddalony a haki przy blizszym kontakcie , rowniez dobrze wyrobic sobie podwojny prawy prosty niezrownana bron na leworecznych. Pamietaj rowniez o obronie garda to podstawa trenuj powoli [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5231 Data: 2011-11-01 17:21:26 Liczba szacunów: 0
  • Arcanui - przygotowanie do zawodów

    Post
    Strength & Endurance

    [...] pozycji, 6 rund po 30s bez przerw x2 -a na sam koniec mała wytrzymałościówka 20s ciosy proste, 20s pompki, 20s obijanie schabów 20s sierpowe, 20s przysiady, 20s obijanie 20s haki, 20s brzuszki, 20s obijanie -rozciąganie Trening jak juz pisałem robiony na sporym zmęczeniu i niewyspaniu. Cholernie ciężko mi sie ćwiczyło. Do września musze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3290 Data: 2013-07-23 22:48:21 Liczba szacunów: 0
  • Taekwondo :))))))

    Post
    Sztuki Walki

    [...] własnego dzieckaZacytuje tutaj: "Córka ćwiczyła na raz Aikido, Kravmagę i Taekwondo w końcu zostaliśmy tylko przy Taekwondo formuła TI czyli wszystko dozwolone również haki i sierpy. Po zdobyciu już co się dało w TI zaczęliśmy trenować WTF" Dla mnie jest to wybitnie sportowe i komercyjne podejście do sztuki wali, bo przeciez sztuke [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6407 Data: 2007-11-08 22:04:33 Liczba szacunów: 0
  • Trening na worku + siłownia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Weekend WOLNY!!!! Oczywiście za każdym razem przed pracą na worku Robisz wstępną rozgrzewkę 3 minuty rozgrzewki bieg bokserski 2 minuty odpoczynku (streching) 3 minuty haki 2 minuty odpoczynku (streching) 3 minuty przysiady 2 minuty odpoczynku (streching) Potem dajesz właściwą rozgrzewkę 3 minuty walki z cieniem minuta odpoczynku 3 minuty [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6770 Data: 2011-09-16 21:59:13 Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - crazyfrog6661*** /Team Ronie220/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5.French press 5 x 15 -12,5kgx5serii 6.Wspięcia stojąc 4x30p -33kgx5serii(1 seria 30 pozostałe 20 powtórzeń) Fajny trening poza drążkiem dla mnie zawsze był najgorszy:-(brak siły i chyba mocnego chwytu(mam właśnie do tego ćwiczenia haki ale ćwiczyłem dzisiaj bez nich:-))I filmiki na dziś: 1. http://www.youtube.com/watch?v=jLeAF5cUe9U

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 17672 Data: 2013-02-21 13:21:53 Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - crazyfrog6661*** /Team Ronie220/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3.Good morning 5x8p-Gryf/33/38/43/48 4.Szrugsy ze sztangą 5 x 15-35,5kg 5.French press 5 x 10p/stały ciężar-26kg 6.Wspięcia stojąc 4x25p/1x22p-8kg Przy martwym będę musiał także w seriach regres zastosować haki bo chyba się troszkę przygarbiłem. Poza tym ok. Filmiki nagrywane w ostatnich seriach: 1. http://www.youtube.com/watch?v=T6IFKvMPVDY

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 17672 Data: 2013-03-25 17:37:00 Liczba szacunów: 0
  • Wiszenie na drążku...

    Post
    Trening dla początkujących

    witam ja wisze codziennie 2x1min i 4x45sec 3 razy w ciagu dnia, jak nie wytrzymujesz wiecej to proponowalbym kupic haki treningowe- nie bola rece, zero odciskow i mozna dluzej wisiec (sam je zakupilem)a co do tych bolow to mnie tez tak bolalo na poczatku teraz juz ok Zmieniony przez - xLukaszx w dniu 2005-08-12 18:21:16

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18792 Data: 2005-08-12 18:15:09 Liczba szacunów: 0