głód

"Wysłana - 29 czerwiec 2011 15:00 " hehe to pospałeś leniu:) mnie to dziewczyna zerwała z łóżka o godzinie 9:15 xd jakiś głód był?:)

[...] naprawdę - tłuszczu unikałam jak ognia ! Albo to, że wejdę czasem rano do piekarni i kupię bułkę żytnią na śniadanie (tak, ludzie jedzą pieczywo). Albo że dojadam, jak czuję głód, a nie czekam na "moje" godziny posiłków. Tych małych spraw jest mnóstwo, mogę tak pisać bez końca... :) Wiem, że to ciągle za mało żeby odzyskać miesiączkę, ale patrząc [...]

[...] ale jak ktoś domowe ciacho przyniesie to zjem. A Pani z pracy u Ciebie to zabija chyba ten metabolizm.... Bardzo często jem więcej niz mój małż - on je mało, ale zapija hektolitrami coli - a cola tuczy - i ma brzucha jak kobita w 5 miesiącu. Kamilka - przestań liczyć, naucz się czuć głód i sytość... Jedz zdrowe jedzenie to zdrowo przytyjesz:)

[...] często jem więcej niz mój małż - on je mało, ale zapija hektolitrami coli - a cola tuczy - i ma brzucha jak kobita w 5 miesiącu. Kamilka - przestań liczyć, naucz się czuć głód i sytość... Jedz zdrowe jedzenie to zdrowo przytyjesz:) O, mam bardzo podobnie (odkąd przestałam być taka restrykcyjna) - jak ktoś coś domowego upiecze, to zjadam. [...]

[...] pokazał: 2h31 minut i 776kcal. Dieta: dzień skończyłam jakoś na 1650kcal, więc całkiem nieźle. Poszłam spać nieco wcześniej niż zwykle, koło 23. O 2:30 obudził mnie straszny głód, chyba coś na kształt opisywanego extreme hunger przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania. Na początku walczyłam, próbowałam zasnąć, ale nie dało rady. Myślałam, że wessie [...]

2,5h na siłowni, cardio i zjedzone 1650kcal. Wygłodzony organizm, błagający o pożywienie, wychudzona do kości kobieta i zdziwiona czemu głód ją budzi w nocy. Ja wysiadam...

2,5h na siłowni, cardio i zjedzone 1650kcal. Wygłodzony organizm, błagający o pożywienie, wychudzona do kości kobieta i zdziwiona czemu głód ją budzi w nocy. Ja wysiadam... Zdziwiona, bo ledwie 4h wcześniej zjadłam bardzo dużą kolację - jak zwykle na połowę zapotrzebowania, jakieś 800kcal i szłam spać naprawdę najedzona. Aż się boję, jak mój [...]

[...] jak bardzo Ci się Autorko nie spodoba to co napisałam. Nie ma sensu kontynuować tej konwersacji. Ja zupełnie nie rozumiem waszej reakcji. O co chodzi? W nocy obudził mnie głód, wstałam, zjadłam bo wiem, w jakiej jestem sytuacji. Wróciłam do łóżka. End of story. Gdzie tu mowa o jakichś wielkich zaburzeniach? Przecież z nich wychodzę i to był na [...]

Czas napisać jakiś dłuższy post o mp pomimo tego że wrzucalem tu jakieś relacje codziennie krotkie;-) Piątek Wstalismy przed 6, pogotowalem ryż, spakowalem dodatki jak miód, klonowy, rodzynki, olej kokosowy. Część posiłków w pudełka do auta reszta do lodówki. W drogę do Stargardu gdzie przesiadka do auta rutkowa i heja na Kielce;-) trasa spokojna [...]

Menu takie same Choć dosyć mocno kalorie poleciały w dół;-) Głód doskwiera%-)

[...] ćwiczenia prócz vaccum aż do ostatniego tygodnia do wznosów nóg w klęku (gigantserie). Nie zrobiłam tych ostatnich ponieważ już ćwiczyłam pełne dwie godziny i czułam już głód. Powyższe ćwiczenia nie sprawiały mi w ogóle problemu. Obciążenie miałam 2x 3,5kg , na poniedziałek będę miała 2 x 6 kg i planuje zrobić trening na I tydzień na brzuch [...]

[...] zjadłam bo wpadły orzechy nerkowca :'-( i jeszcze pare chrupków kukurydzianych, które kupiłam dziecku :-{ no wstyd jak nie wiem. Ale jeden posiłek mi sie obsuwał w czasie i głód atakował... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfa1245e32604dafbd7a0a74041b3bf3.jpg 15.06.2013 DT Dieta 1900kcal 140B/64T/190W Aktywność Trenig Suplementy body max plus Rozpiska [...]

[...] nie udało mi się dojeść już ryby na noc z powody problemów w domu. W ciągu dnia zjadłam ok 50g migdałów i zażyłam chrom w tabletkach, ponieważ bardzo ciężko było mi opanować głód. Pomiary z dzisiaj: widać spadki, jednak po spadkach w barkach, pod biustem ( a także na wysokości mięśnia czworogłowego -1,5cm) domyślam się ze mogą to być spadki [...]

09.07.2013 Aktywność- zero Suplementy- magnez b6 Płyny- 2l wody, 1,5 kubka kawy Dzisiaj był odpoczynek i czuję sie sto razy lepiej... Ale głód doskwiera bardzo @@-) dzisiaj to miałam ochotę cały dzień na białko, jakąś rybkę, twaróg, tuńczyk w puszcze.... Ale wiadomo trzymamy twardo :-) I prawdopodobnie utrzymam te dwa aero tygodniowo, myślę że [...]

[...] treningu z rozgrzewką- 65 minut. Dopiero przy wznosach z opadu poczułam więcej sił - nie wiem czy ja się za słabo rozgrzałam czy jakieś osłabienie. Odczuwam coraz większy głód... Tak głodna jak dzisiaj jeszcze nie byłam 88-O Do około 17 zjadłam prawie wszystko (40g soczewicy mi zostało i 200g kalafiora) i na trening szłam o 20 głodna. Wydaje [...]

[...] robi tylko od redukcji czy od stresu też. Dopiero dostrzegłam tą oponą bo zobaczyłam gdzieś na zdjęciu jak taka mała wygląda i widzę takie coś u siebie :-( Jeśli chodzi o głód to był wczoraj, o 20 poszłam spać więc potem nie czułam. Do syfów mnie kompletnie nie ciągnie tylko do zdrowego jedzenia. [...]

[...] ponad 1 grahamkę z masłem i troszkę kiełbasy. Nie chodzi tu o jakieś smaki tylko głodna byłam i to akurat było na wierzchu :-| Chciałam zapytać czy ja bym mogła brać coś na głód/apetyt? Jakiś suplement hamujący np chrom słyszałam że wpływa też na uczucie głodu? Jest trochę ciężko, ale jak trzeba to wytrzymam :-). Zmieniony przez - molly_s w [...]

[...] 24.11.2013-niedziela DNT aktywność-- warzywa- brokuł, kalafior, sałata, pomidory Zaległe jedzenie i pomiary z dzisiaj. Było parę dni przez ten tydzień że czułam silniejszy głód, ale biodra nie ruszyły w dół }:-((( :-) Od dzisiaj spróbuję więcej jeść :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/046ddc08923641c89e6fad2691404aaf.jpg [...]

[...] Powoli może się uda.. Jeśli chodzi o pas, to rozejrzę się za nowym, więc jeszcze chwilkę potrwa zanim zacznę go używać :-). Wczoraj pierwszy raz od dawna czułam lekki głód 8-) I jeszcze kupiłam witaminy body max sport, żeby nie czuć na co dzień wielkiego zmęczenia, body max plus pomagał podczas redukcji. Dieta: 1. ryż, indyk, orzechy [...]

[...] 1 tabletka po południu Witaminy B 1 tabletka wieczorem, przed spaniem. Dieta Nie byłem głodny. Już wiem, że kawa i kokosy to będzie podstawa mojej redukcji, świetnie hamują głód. %-) Jeść zacząłem po HIIT, czyli ok. 14-15. W jakimś stopniu IF to był. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a152f674d7f047809614caf1fc6b6efd.png [...]