SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

głodówka

  • Spalanie mięśni a nie tłuszczu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skoro zapotrzebowanie wynosi 3000Kcal to obciecie do 1500 to glodowka, nie radze stosowac, wiem co mowie uwierz mi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2010-01-05 16:07:29 Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wprowadzając różne mechanizmy obronne i redukcja dalej nie pójdzie, a tylko bedziesz męczyć organizm, trzeba wprowadzić odpoczynek od redukcji przez 3-4 tygodnie na zerze i po tym czasie wrócić do redukcji schodząc o 200kcal od tego zerowego zapotrzebowania, do teog dochodzi, że przy treningu siłowymm ponad 80kg masy to te 2200kcal to głodówka

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 2022-07-11 15:30:28 Liczba szacunów: 1
  • 2. Głodówka nie jest drogą do kształtowania sylwetki. Obecnie jesz mniej niż powinny jeść kobiety. Prowadzić to może tylko i wyłącznie do problemów takich jak spowolnienie metabolizmu, a z czasem możliwe zaburzenia hormonalne. W zadnym wypadku nie chodze glodny ;v Czasami tylko pomiedzy "kolacja a sniadaniem" gdy pracuje. o 21 - 22 jem 2-gi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2019-07-01 16:21:10 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z tym spalaniem tlusczu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    glodowka + duuuuuzo cwiczen jakis = szybciutkie chudniecie (a potem jojo) pozdroofka ;p

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 2003-05-07 23:13:01 Liczba szacunów: 0
  • prośba o ocenę diety i sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakbyś czytała to nie możliwością jest ułożenie takiego jadłospisu. Białko białku nie równe.generalnie to głodówka.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2011-02-25 22:51:16 Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO SPRAWDZENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to co rozpisałeś to straszna głodówka, pod każdym względem, praktycznie samo białko, skoro masz obliczone zapotrzebowanie to trzymaj się go.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2013-01-14 20:17:14 Liczba szacunów: 0
  • Jojo dieta itp.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta do kosza. Poczytaj, uloz cos sensownego i wroc, posty podwieszone masz w dziale, jak je przeczytasz na pewno ogarniesz i dasz rade Banany i jablka + jogurt to w ogole nieporozumienie. W ogole to jakas glodowka nie dieta, kobiety wiecej jedza. Poza tym fakt bardzo madre startowac od spalacza, pewnie jak kazdy myslisz ze to jakis zloty srodek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2009-05-19 23:06:37 Liczba szacunów: 0
  • BILIRUBINA ?????

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ta choroba ma tylko efekt kosmetyczny. niczym sie nie martw. a jakie masz stezenie bilirubiny? dieta wysokoenergetyczna bedzie zmneijszac poziom bilirubiny, a glodowka zwiekszac, ale nadal bedzie to tylko efekt kosmetyczny.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8101 Data: 2004-05-28 19:48:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta/ćwiczenia - pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak kocio2009 napisał/a ;) Innymi słowy poczytaj 10 wskazówek żywieniowych i diety innych, które zostały poprawione. Ja również muszę wprowadzić zmiany w swojej diecie, ale to co Ty robisz to jest głodówka. Nie spalisz na takiej diecie tłuszczu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2011-04-17 13:14:16 Liczba szacunów: 0
  • metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz jem dziennie 240g białka, 100tłuszczy, i 100lub 150 wegli zaleznie od dnia dnt lub dt. Wiek 19, wzrost 190, waga 2 tygodnie temu była 123 aktualnie 117. Spozywasz okolo 2400 kcal przy wadze 120kg to glodowka!! Na poczatku waga ci poleci pozniej bedziesz mial problemy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2011-02-07 09:08:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2500kcal w tym wieku przy takiej aktywnosci nie jest to dużo , ogólnie wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe ale nie stosuj tego menu co zaproponowałeś pierwotnie bo to głodówka... za mało jedzenie twoje menu ma z max 800kcal , musisz zadbać obowiązkowo o źródła tłuszczy zapotrzebowanie u osób młodych to nawet do 35% energii. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2016-03-03 21:08:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taki sam tok myslenia ma moja dziewczyna teraz, głodówka, a po 3 dniach 4000kcal bo głodna ... Nie mieszka tak blisko mnie to ciężko, żebym z nia ćwiczył

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3368 Data: 2013-06-30 17:43:49 Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powi€dz mi co dorzucic by to n€i byla głodówka a CKD na którym schudn€ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1b7b37435674c2f8bf78a22d95ef7f5.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2014-02-13 17:47:22 Liczba szacunów: 0
  • to głodówka nie dieta

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2009-11-17 22:41:21 Liczba szacunów: 0
  • redukcja wagi, 5 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to chyba słabo , nie ma tu białka , zdrowych tłuszczy za to jakiś arbuz wogule nie potrzebny btw - to nie dieta tylko jakaś głodówka Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-19 13:57:47

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2010-05-19 13:57:18 Liczba szacunów: 0
  • Zagłodziłeś się :) 2000kcal dla dorosłego faceta to głodówka poniżej podstawowej przemiany materii. Radziłbym dać odpocząć organizmowi, wejść na bilans zerowy i po 2 miesiącach wrócić do redukcji z głową...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2018-08-09 10:02:49 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na redukcje [Nowicjusz]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Twoja dieta to glodowka ktora odbije ci sie na zdrowiu , zacznij od ulozenia normalnej diety wg twojego zapotrzebowania

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2014-03-07 12:14:12 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe.

    Post
    Trening dla początkujących

    1000kCal facet to nie dieta to głodówka . Zapoznaj się z regulaminem i jeśli oczekujesz pomocy wypełnij pełną ankietę w dziale - jest w podwieszonych .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2013-02-12 09:48:25 Liczba szacunów: 0
  • dlaczego tyle jecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    U myszek głodówka przez jeden dzień w tygodniu powodowała znaczne wydłlużenie życia, ale jakiś czas temu stwierdzono, że takie coś dodałoby góra dwa lata życia ludziom. Jak dla mnie lipa

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2006-01-13 11:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 98kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, zamienię. Zastanawiam sie czy mógłbym rano jako pierwszy posiłek wypić odżywkę, następnie zrobić trening a potem normalne posiłki. Przy tym układzie jaki jest powyżej 3 posiłek jadlbym pewnie Ok 12 raczej dłużej bym nie wytrzymał, wiec ostatni Ok 17 może dałbym rade do 18, a potem Głodówka do rana. Jeżeli poszła by odżywka rano zostaje mi po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2017-03-23 12:26:42 Liczba szacunów: 0