Hmm... a ja mym polecał kaszę gryczaną Mąkę gryczaną zdaje się robić można właśnie mieląc kaszę. A będąc nad morzem ze znajomymi jedliśmy naleśniki gryczane (jeden wielki naleśnik, na to pomidor, ogórek, ser żólty, ser feta, zioła, mięsa, wędliny - menu przypominało trochę menu z pizzami) i wszyscy przyznaliśmy, że to jedna z najlepszych rzeczy, [...]
[...] taką dietę, tylko że ja po niej drastycznie tyje. oto ona: I. SNIADANIE (2daniowe a+b) 400-500kacl 1. a) zupa - szkalnka mleka z ok4 łyzkami platków typu owsiane/jęczmienne/gryczane/musli/ kukurydziane/czekoladowe b) 2 razowe kromki/ grahamka/kajzerka/ 3 wafle kukurydziane + warzywa pomidor, ogorek, rzodkiewka itp. Oraz do wyboru jeden myślnik [...]
[...] wymiany funkcjonalnego sprzętu na maszyny wibrujące i inne cuda na kiju @@-) Teraz namierzylam stojak do wyciskania leżąc, zobaczymy jak się sprawdzi :-) Kaszmirka naleśniki gryczane to prościzna - roztrzepuje się 2 jaja, dodaje 30g mąki gryczanej, trochę wody, czasem dodaję 5g wiórków kokosowych i sru na patelnię. Wychodzą 2 duże i 1 maly :-) [...]
[...] strasznie w czasie biegania.W dodatku rozwaliłam bardzo kciuka i nie wiem jak jutro będzie z treningiem. Mam zamiar też jutro wprowadzić zboża bezglutenowe i zjeść naleśniki gryczane na śniadanie. Uzależniłam się od kombuchy:-D Pogardziłam dziś lodami.Ja która za lody dałabym się pokroić.Co prawda nie prawdziwe gałkowane ale na patyku ,nie mniej [...]
[...] sumie to nie chce mi się dzisiaj jeść @-| 1. jaglana, jajko, banan, migdały, wiórki, owoce goji 2., 3. łopatka duszona, parboiled, surówka z młodej kapusty 4., 5. naleśniki gryczane z tuńczykiem w pomidorach z serem do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, mięta, melisa Po wczorajszym treningu bez rękawiczek mam dzisiaj ordynarne odciski na [...]
[...] miska nieliczona, nie chce mi się ;-D 1. jajecznica z boczkiem, razowiec z pomidorem 2. kurczak pieczony (udko ze skórą), parboiled, surówka z młodej kapusty 3. naleśniki gryczane z sałatą lodową, kurczakiem pieczonym, pomidorem, camembertem, cukinią + sos (majonez, musztarda, koncentrat) 4., 5. sałatka z łososia, ryżu, ogórka, pomidora i [...]