SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grubsze łydki

  • Trening na mase nietypowa czetotliwosc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] macoszemu, bo wydajesz się nie mieć na nie planu. Na siłowni widuję sporo ćwiczących, którzy mają cienkie łydeczki a napakowane klaty. Wygląda to zabawnie, raz słyszałem nawet żartobliwy komentarz ze strony dwóch ćwiczących pań :) jedna stwierdziła "mam grubsze łydki niż on" i była to prawda, a dziewczyna była przeciętnie umięśniona :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 757 Data: 10/29/2010 2:31:18 PM Liczba szacunów: 0
  • aerobik to aeroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy to nie przez owo odwodnienie organizmu (chociaż staram sie pic dużo wody niegazowanej podczas ćwiczeń i w ogóle w ciągu dnia). Jedyny efekt ćwiczeń to ku mojej rozpaczy grubsze łydki (a zawsze miałam chude cyby)! Hm,a może nie jedyny bo właściwie górna część brzucha również przechodzi jakąś niesprecyzowaną metamorfozę tutaj akurat chyba na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 1/17/2003 2:09:25 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ciesze sie z tego, poniewaz zobaczylem dzieki temu chociazby to, ze nowy trening brzucha spisuje sie calkiem ok, poniewaz miesnie proste juz wydaja sie wieksze i grubsze i kostka stala sie wyrazniejsza!! Ale i tak najwiekszym szokiem jest dla mnie to, o czym juz wspominalem - czyli zyzly na nogach, a szczegolnie na lydkach i [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2010 11:50:07 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ;-) Potem sie juz zrozkręciłem i jakos poszło, ten trening to chyba nacieższy trening w tygodniu. Ogolnie na nogach nigdy nie mialem dużych zył to juz na brzuhcu mam grubsze %-) Ale wczoraj na treningu w koncu nogi byly całe w takiej pajęczynce, wiec chyba idzie ku lepszemu ;-) Dziś HC wiec 400g wegli, szczerze nic nie poczułem przeszło [...]

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2017 8:32:24 AM Liczba szacunów: 0
  • My tu gadu gadu, a po spamie ani śladu

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] plus jeśli chodzi o np dwubój. Imo w tym wypadku to głównie wąska miednica powoduje że licho u nich z ciężarowcami. Osadzenie słabe po prostu. Mają długie kości, ale nie są grubsze. Ich stawy są bardziej odporne na obciążenia dynamiczne (skoki, lądowanie itd.) ,ale bardzo słabe, jeśli chodzi o obciążenia ( zapasy, ciężary). Ich ścięgna i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2015 2:06:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] włóknami mięśniowymi) nie dzielą się, a zatem nie tworzą nowych komórek. Dlatego mięsień będzie bardziej masywny tylko wówczas, gdy poszczególne włókna stają się grubsze. Przyczyną tego jest tworzenie się nowych miofibryli. W wyniku niezwykle złożonego i wciąż jeszcze słabo poznanego procesu mechaniczne obciążenia ścięgien [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    [...] ze recomp rzeczywiscie zachodzi na łydki musisz wiecxej powt dowalic ale w sumie maja miec taki wymiar jak bic zeby byly proporcjonalne - wiec są ok bary szersze, ramiona grubsze KLATA strasznie dlugo trzeba bylo sie doszukiwac cieni uwazasz ze ja widze od razy w 3D ? chcesz priorytetu na klate i nie dajesz zadnych zdjec klaty? kurde to po [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2009 6:55:37 PM Liczba szacunów: 0
  • zgubienie brzucha i kilka pytano o...sen

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ty chyba nie masz sie czym martwic Lydki masz ok ..ja mam gorszy problem....moje lydki sa grube juz od kostek az po kolana czasami wydaje mi sie ze sa grubsze od moich ud...mam 167 waze 54 kg ale chyba same 10 kg to waza moje lydki a na dodatek te pajaczki na nich ktore dodaja efekt sinosci na wewnetshenej stronie moeich lydek normalnie [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 19681 Data: 7/7/2008 8:46:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening, zmienić?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam małe bice, łydki mam sporo grubsze :/ Dobrze by było jakbym podgonił a 2 razy w tygodniu to nie dużo więc się zastanawiam. A co do tego ziomka to nie możliwe raczej żeby ćwicząc bice nie rosło mu przed ramie, więc czegoś takiego nie będę miał jasne, ale przedramię rośnie przy ćwiczeniu pleców, klatki, tricepsa, bicepsa, barków itp. więc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 613 Data: 10/16/2013 5:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetka Ronniego nawet przy tak wielkiej masie była bardziej symetryczna i estetyczna ( a nie sylwetka w kształcie kwadratu Jay’a ), mięśnie były zdecydowanie grubsze, separacja mięśniowa wręcz niesamowita.Za Cutler’em opowiadały się jego łydki a szpeciły go jeszcze bardziej mięśnie brzucha nie zwykle nie symetryczne. [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2008 3:07:01 PM Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] grube czy jak to inaczej nazwac. Wydaje mi sie ze sa tam praktycznie same miesnie, moze troche tluszczu. Czy skakanie na skakance sprawi ze lydki stana sie jescze grubsze i powiedzmy nie zgrabne(beda wygladaly jak kolki) ?? Czy moze jakos uksztaltuja ladnie nogi ?? W razie potrzeby zamieszcze zdjecia (jezeli to pomoze :) )

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2008 2:54:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Ember/Dziennik /koniec I. redukcji str.56/ II redukcja start str.87

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4x6-8 1min 2b. Sicaganie drazka gornego do klatki 4x6-8 1min 3a. Ugiananie lezac 4x6-8 1min 3b. Ugiananie sztangi stojac 4x6-8 1min + 30min aero czy taki jest dobry dla mnie? a coś konkretnie na łydki będę miała, bo wspominałaś, że pobudzimy je w tym II cyklu redukcji (teraz to zauważyłam, że po tej zabawie na Wii mam je o 1 cm grubsze )

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2009 12:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie podobają mi się figury modelek, bo one jak chore na raka wyglądają albo AIDS, takie zniszczone i zasuszone. IMo brzuch by się masywniejszy przydał. Większe mięśnie i grubsze. To samo dotyczy naramiennych, bicepsów i tricepsów. Za bardzo kości widać. Uda też powinno być zmasowane trochę, wtedy mięsień będzie widać bardziej. Pupa jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2008 11:03:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Sezonowi Kulturysci vol II-Wielka Wojna

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Miał normalne łydki zanim zaczął, potem nie wiem jak to się stało - ale nogi rozrosły mu się w taki sposób, że wyglądały jak wałki - były grubsze, ale nie było widać brzuśców mięśni - taki po prostu walec - śmiechawa, że hoho! Albo inny - który jeździł na Dębiec (Poznań) do bardzo popularnego Rolmlecza - zgadnijcie po co? Wiadomo, że jak się nie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 12100 Data: 6/11/2006 11:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] na siłce, ale musiałam iśc do joba, popracować więc dopiero jutro wypiska z dzisiejszego treningu, wczoraj na wieczór zapuchłam i trzyma mnie do dzisiaj, łydki mam o 2cm grubsze niż zazwyczaj, zresztą reszta ciała też fiksuje, taka zalana jestem, ale teraz biorę w tabletkach oprócz estrogenów progesteron, mam nadzieje ze wkrotce minie i to [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2012 9:38:07 AM Liczba szacunów: 0
  • na co skakanka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] grube czy jak to inaczej nazwac. Wydaje mi sie ze sa tam praktycznie same miesnie, moze troche tluszczu. Czy skakanie na skakance sprawi ze lydki stana sie jescze grubsze i powiedzmy nie zgrabne(beda wygladaly jak kolki) ?? Czy moze jakos uksztaltuja ladnie nogi ?? W razie potrzeby zamieszcze zdjecia (jezeli to pomoze :) )

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2008 2:36:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wczoraj po treningu, na luzie. W porownaniu do zdjecia z 1 strony chyba szerokosc w barach wieksza, i takie mniej kosciste. Swoja droga widac ze na masie, bo otluszczone :P - talia zanika ^ Ale jestem z nich zadowolony jak na razie ;)) I w porownania do 1 strony takie jakby łapy grubsze Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-27 12:28:30

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 12:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeń wziąć 3.Pompki w podporze tyłem x2-3 wyciąg jako drugi skoro chcesz dać pompki tyłem Czwartek - Plecy + brzuch Plecy - chciałbym, aby były szersze na dole i grubsze - zwłaszcza góra 1.Drązek nachwyt trochę szerzej niż barki x3 4-5 serii + obciążenie 2.Wiosło nachwytem sztangą x3 4 serie 3.Martwy ciąg x3 4-5 serii jako [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 352 Data: 3/23/2017 9:38:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Wyjście z dotychczasowego odchudzania i nowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, obwody również mierzę, ale one wolniej się zmieniają niż waga ;)Niby coś tam spada, gdy jem mniej, ale np wydaje mi się, że kostki i łydki mam grubsze Reakcje organizmu - tzn czy będę tyć?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5864 Data: 11/9/2008 1:34:48 PM Liczba szacunów: 0
  • JumpSoles za darmo,zrób sam!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie mow ze skakanie nie poprawia wyskoku.zauwaz tez ze zdarzaja sie "lotnicy" ktorzy waza po 80 kg i wygladaja jakby byli niedozywienii a ich uda sa niewiele grubsze od lydek(siatkarze) i sa tez tacy skoczkowie jak nate robinson ktory jest bardzo przypakowany.porownaj tez jak skladaja sie do wyskoku.lydki sa bardzo wazne do [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8224 Data: 12/25/2008 11:51:36 PM Liczba szacunów: 0