[...] do umówionego zakładu, otworzył mi młody, dobrze zbudowany mężczyzna, przedstawiający się, jako Wojtek. Witając się, zwróciłam uwagę na jego bardzo szerokie dłonie i grube palce. Po chwili pojawił się również Marek zapraszający mnie go środka. Rzeczywiście, była tam sauna oraz stół do masażu. Weszłam do pokoiku będącego chyba [...]
Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 17:34:51 Liczba szacunów: 0
[...] ok 100km na rowerze w tygodniu by zrzucic tluszcz szczegolnie z nog i pupy.Po trzech miesiacach schudnąlem ok 5-6kg.Niestety wszysko spadlo z brzucha :( a nogi jak byly grube tak sa.Cala jesien i zime przepracowalem na silowni (5 rqazy w tyg).Moje wymiary 115cm klata 38,5bic 79-talia 64-udo 100-biodra!!!!.Mimo iz przez caly rok cwiczylem [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2006-06-30 22:00:31 Liczba szacunów: 0
[...] w grupie Inaczej ciężko mi się zebrać. Tzn w domu ćwiczyć ćwiczę, ale nieregularnie już niestety. Bardzo proszę o rzucenie okiem, najbardziej przeszkadzają mi moje krzywe i grube łydki oraz pragnę dużej i wypukłej pupy, interesuje mnie poprawa pośladków, chciałabym żeby odcinały się zarówno od góry od pleców, jak i od dołu od ud i żeby były [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 2012-03-07 23:58:23 Liczba szacunów: 0
[...] pomocy w dobraniu odpowiedniego treningu na redukowanie i wykształcenie mojej sylwetki. Największy nacisk chciałabym położyć tradycyjnie na brzuch no i na moje szerokie i grube ramiona. Wygląda to mało kobieco i nawet gdy z brzuchem jest OK to te ramiona i bary zostają taki a'la strongmen. odnośnie nóg i pupy nie jest źle ;) mam umięśnione [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2013-04-12 20:07:45 Liczba szacunów: 0
[...] możliwe, że to przez małą masę - nogi, jak wspominałem dużo grałem w piłkę, przez kilka lat trochę za dużo przesiadywałem przed komputerem zajadając się foodem i są one za grube, jedynie uda, łydki mam naprawdę dobrze wyrzeźbione - pupa, tutaj jest duży problem, jest ona powiązana z udami i na nich pozostaje dużo fatu, jeśli je napręże to są [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2009-12-05 20:22:42 Liczba szacunów: 0
[...] -tka (uprzedzam, że niezła) za diabły nie może przekroczyć pewnej bariery chodzi o wagę zeszła 65 przy 175cm jednak potrzebuje jeszcze paru kg w dół ma taką genetykę, ze ma grube uda katuje się ćwiczeniami, diety nic nie dają używała clenu, eca i paru burnerów nic (tzn, nic ponad 65kg) waga stoi ona cierpi z powodu grubych ud i większej pupy [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4776 Data: 2010-10-20 20:06:08 Liczba szacunów: 5
Jak mogę szybko i zdrowo schudnąć ok7kg? Moja sylwetka wygląda następująco: mam postawę chłopięcą mimo że jestem dziewczyną, brzuch mam płaski ale boczki nad pośladkami, grube uda i łydki. Chciałabym schudnąć z pupy i nóg, nosić rozmiar lub jeśli się uda 2 rozmiary mniejsze spodnie. Proszę o pomoc. pozdrawiam Emilia
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2011-01-07 19:08:02 Liczba szacunów: 0
Witam,! Jestem chłopakiem mam 19 lat, mam 184 cm wzrostu i ważę 94 kg. Moim problemem są grube uda i odstająca DUPA, co mam zrobic żeby mieć płaską dupe i nie wyglądac jak gruszka? Pomocy, jakie ćwiczenia co jeść? Prosze pomóżcie ! OBWÓD UDA 69 CM OBWÓD PUPY 113 CM Zmieniony przez - Operator Myszki w dniu 2015-03-19 23:44:10
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2015-03-19 23:28:56 Liczba szacunów: 0
[...] progresuj, tak aby Twój tułów znajdował się co raz bardziej równolegle do podłogi. 90 stopni w przysiadzie do boxa jest okej, jak możesz to nagraj to ćwiczenie. Ja mam grube gumy więc znacznie mniej się rolują ale mają tym samym znacznie większy opór. Możesz kupić takie plecione, specjalne do ćwiczeń na pośladki, one się nie będą rolować. [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2019-10-14 21:35:25 Liczba szacunów: 1