W Internecie, prasie oraz książkach spotkasz bardzo dużo wątpliwej jakości diet i metod treningowych. Niektóre są tak absurdalne, iż proszą się o słowo komentarza. Dlaczego nadal spotyka się podobne „wynalazki”? Po prostu większość odbiorców podobnych treści nie dysponuje odpowiednią wiedzą i krytycyzmem. Dodatkowo ludzie z reguły są leniwi, więc [...]
Pestki moreli nie są tak smaczną przekąską jak orzechy. Są dosyć gorzkie. Zresztą nie można jadać ich zbyt dużo; dwie, góra trzy dziennie. Ten limit wyznacza amigdalina – ich substancja aktywna biologicznie, która w większych dawkach może być toksyczna. Skąd więc tak wielka popularność pestek moreli? Za tę popularność również odpowiada amigdalina, [...]
[...] stosunek cena-ilość-proporcje, czy dobrze wchłanialne? Tego nikt nie wie. Fakt iż kupiłem je z pół roku temu i całe się zachowały do dzisiaj musi o czymś świadczyć. Są tak gorzkie, że jest naprawdę trudno to wypić. Mieszam z kwaskiem cytrynowym i słodzikiem i też ciężko wchodzą. Drogie jak wszystko tej firmy. Nowość na rynku, praktycznie sama [...]
[...] zalezy od preferencji (ja dałam z pół opakowania Prymat),goździki, imbir, przyprawa do piernika (ilosci wszystkiego wedle upodobań kulinarnych) * 15g kakao naturalnego, gorzkiego * 10g kawy rozpuszczalnej * kilka kropli aromatu do pieczenia Libella o smaku migdałowym * proszek do pieczenia lub soda oczyszczona (zalezy, co kto posiada na [...]
[...] z warzywami i mięsem itp. Co jako przekąskę : owoc (jabłka, cytrusy), serek wiejski, jogurt naturalny z dodatkami (orzechy, nasiona, pestki itp.) Co jako deser : owoc, gorzkie kakao na mleku (oprócz tego kocham słodycze, ale ograniczam), kawa zbożowa na mleku. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: [...]
[...] itp. Co jako przekąskę : nabiał (jogurt naturalny/wieśniak/serek homo) z dodatkami (orzechy, wiórki kokosowe, przyprawy), marchewka Co jako deser : owoc, gorzkie kakao na mleku Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz [...]
[...] wzdęcia, stolce tłuste. Trzeci problem- szwankujące nerki/ nadnercza, co z kolei powoduje zachwianie gospodarki hormonalnej organizmu. Wiem, że uprawiam pewnego rodzaju gorzkie żale. Wypisuje o rzeczach, które być może są nieistotne. Wszystko to z powodu tego, że się zmagam poważnie ze wszystkim, a efektów brak. Całość powoduje duże [...]
[...] fizycznie, które tracą bardzo dużą ilość tego makroelementu podczas treningów jest o wiele większa. Produktami, które zawierają największe ilości magnezu są między innymi: - pestki dyni - naturalne gorzkie kakao, - zarodki pszenne, - migdały, - kasza gryczana, - soja, - czekolada, - orzechy pistacjowe, laskowe, - płatki owsiane, - banany.
by premium Co będzie potrzebne? * makaron (razowy lub durum / semolina) * twaróg chudy * słodzik * waniliowy aromat do ciast * kakao gorzkie o obniżonej zawartości tłuszczu * olej lniany lub / i orzechy włoskie (opcjonalnie) * woda Przygotowanie Makaron ugotować al dente wg czasu podanego przez producenta, odsączyć na sicie, przepłukać chłodną [...]
[...] i stestowanym przepisem na coś podobnego do ciasta %-) Składniki z których szykowałem: 350g płatków owsianych 70g otrąb pszennych 200g WPC czekoladowego 2 czekolady gorzkie masło ~80g mix orzechów 100g 250 ml mleka Przygotowanie proste: w garnku rozpuszczamy czekolady i masło a w mleku białko. Potem białkiem polewamy owsiane i otręby i [...]
[...] duszony 110g B 20 T 1 WW 0 -Orzechy włoskie 100g B 15 T 60 WW 18 B 30 T 61 WW 18 energia: ok.770 kcal II posiłek: -Mintaj duszony 110g B 20 T 1 WW 0 -Migdały gorzkie 100g B 20 T 54 WW 7,5 B 40 T 55 WW 7,5 energia: ok.711,7 kcal III posiłek: -Paluszki rybne 300g B 34,8 T 17 WW 60 B 34,8 T 17 WW 60 energia: ok.548,5 kcal IV [...]
[...] tydzień waga stoi .... waze 70 kg przy 167cm codziennie praktycznie jem to samo sniadanie 60g płatków owsianych + jedno cale jajko plus dwa białka dodatki (owoce,kakao gorzkie,wiórki kokosowe,maslo orzechowe , badz sam omlet) drugi , trzeci , czwarty posilek to 120g fileta z kurczaka+olej kokosowy 5g + ryz basmati 50g + warzywa kolacja [...]
[...] odpowiadając na pytanie to na górze 50g oleju kokosowego+karob 25g + kakao 25g, jak dla mnie idealne proporcje dla takiej polewy, bo jak z samego kakao się robi, to ciut za gorzkie się wydaje :-) ale ta polewa to to co mi brakowało w tym ciachu, robi robotę :-) a kubek? wypraszam sobie te złośliwości, bo dostałem na urodziny od żony szefa :-P [...]
[...] glikozydami nie powinieneś się przejmować,jak napisano wyżej być może źle były przechowywane/suszone.Przyjrzyj się dokładnie czy zapleśniałe nie są w środku.Jeśli uważasz,że za gorzkie nie zmuszaj się tylko wywal. Ja włoskie średnio lubię,jak dla mnie to eleganckie są makadamia czy laskowe,teraz kupiłem ostatnio casius i te są dopiero eleganckie
[...] bakterii, grzybów, wirusów i jednokomórkowych pasożytów. ...Zastosowanie i dawkowanie Profilaktycznie, jako uzupełnienie diety we flawonoidy. Ekstrakt zawiera flawonoidy gorzkie i ściągające, czyli flawony, flawonony i flawonole. Gorzkie substancje wzmacniają wątrobę, jelita oraz układ krążenia i stosowane są jako środki oczyszczające krew, [...]
[...] tego samego każde odejście od diety skupiającej się na 4-5produktach wiąże się z dodatkowymi wydatkami olej rybi orzechy/masła ozrechowe różne owoce jogurty czekolady gorzkie różne mięsa nie jem kawioru czy mięsa wołowego z hiszpańskiej Galicji,popijając to wszystko szampanem wybieram takie produkty aby wilk był syty i owca cała ....i [...]
czemu wyszło mi dosyć gorzkie?? czy może być to wina tego, że orzechy laskowe były w skórce?(nie wiem nawet jakby je obrac...) słodzika dałem 25pastylek a gdy po przygotowaniu było dalej gorzkie, dałem 2łyżki cukru i dalej to samo.. wszystko zgodnie z przepisem.
[...] zaczeło krwawić w trakcie rozmowy i cmokania na konia :/ 14.05 czwartek (14t, 3d) Dieta - banan - bułka, masło, ser żołty, jajko - zupa kapuśniak z ziemniakami, śmietna - gorzkie kakao do picia + śmietana 30%, orzechy - kluski śląskie z masłem - chleb, masło, ser żołty, indyk napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata Zupa bardzo dobra, ale kapusta [...]