SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

golfisty

  • Łokieć golfisty - pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Od około 2.5 miesiąca borykam się z kontuzją zwaną łokięć golfisty. (Ból od wewnętrznej strony przy łokciu występujący np przy dociskaniu czegoś palcami, przy zakręcaniu, odkręcaniu, podczas jazdy na rowerze.). Nie jest to jakiś duży ból, ale uniemożliwia aktywnie fizycznie życie. Byłem w tym czasie u lekarza sportowego który zalecił mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8034 Data: 4/26/2010 6:42:32 PM Liczba szacunów: 2
  • Łokieć golfisty i tenisisty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tłuszczu, wsiadłem na rower. Pech chciał że długo nie pojeździłem i jedna z moich rowerowych wycieczek zakończyła się wypadkiem. Upadłem na kontuzjowaną rękę i do łokcia golfisty dołączył tenisisty :( Znów rehabilitacja i znów leczenie nie do końca uwieńczone sukcesem. Minął rok a oprócz lewej ręki, mimo braku ćwiczeń, zaczął boleć prawy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 7/13/2015 10:37:42 AM Liczba szacunów: 12
  • [...] którą wykonuje mocno uderzyłem otwartą dłonią w element i wtedy ból był wiekszy więc łacznie po około 2 miesiącach udałem się do fizjoterapeuty który stwierdził łokieć golfisty. Mialem przez tydzień ultradzwieki + olfen (żel przeciwzapaleniowy), laser i co dwa dni masaż, poprawiło się po pierwszym masazu, w zasadzie ostry ból ustapił i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 3/3/2016 11:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy a łokieć golfisty.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Niestety mam zapalenie nadkłykcia w lewej ręce, wczoraj miałem to zdjagnozowane i zrobione zastrzyki w łokieć diprophos x2 + md matrix x1. Lekarz powiedział żeby minimum miesiąc nie obciążać ręki. Do tej pory ćwiczyłem tym planem : klatka Ławka skoks dodatni 4s 6-12 pow Ławka płaska 4s 6-12 pow Wyciskanie hantli 4s 6-12 pow rozpiętki na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 432 Data: 1/29/2020 11:00:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] przechodzilem przez akupunkture masaze ultradzwieki i nic, u drugiego lekarza postawic diagnozy nie pomogl nawet rentgen i usg, a trzeci powiedzial od razu ze to lokiec golfisty i to mi sie wydaje prawdopodobne bo czuje bol (ale tylko przy dotknieciu) w tych miejscach wskazanych przez lekarza. odczuwam dyskomfort jak opieram sie na lokciach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 1/9/2013 7:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gdy zacząłem trenować coraz ciężej bicepsy sztangą prostą. Na początku ból bagatelizowałem , aż wkońcu stał się nie do wytrzymania. Będąc u ortopedy stwierdził że to łokieć golfisty. Ból występuje po wewnetrznej stronie przedramienia. Lekarz wypisał mi jakieś fale uderzeniowe na które wydałem tylko pieniądze a nie dały nic. Nie moge trenować już [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2/12/2018 12:47:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] rożnymi zastrzykami blokady nie blokady, leczenie fala uderzeniowa,w ostatnim czasie miałem ostrzykiwany czynnikiem wzrostu co tez nie pomogło. Najpierw zdiagnozowano łokiec golfisty, zastepnie przesuniecie nadkłykcia przysrodkowego pzredramienia czy cos w tym rodzaju, gdy juz nic nie pomagało udałem sie do innych lekarzy ktorzy tez stwierdzili [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 10/4/2012 11:41:57 PM Liczba szacunów: 2
  • Siema Juz prawie 2 lata mam lokiec golfisty i tenisisty , nachodzilem sie po roznych ortopedach i fizjoterapeutach kazdy mowi co innego . W internecie duzo jest roznych cwiczen na to ale ciezko znalesc wpis kogos kto wyleczyl juz ta kontuzje . Ciekawi mnie jak Wy to zrobiliscie, w jaki sposob i czy bol wam powraca czy zaleczyliscie to na dobre [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 562 Data: 3/19/2021 2:09:23 PM Liczba szacunów: 3
  • Łokieć golfisty - operacja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Od około dwóch lat męczę się z kontuzją łokcia. Najpierw ból nieznanego pochodzenia wewnątrz łokcia, później (od roku) po podanych blokadach - łokieć golfisty. Przechodziłem rehabilitację, masaże, wydałem kupę kasy na rezonans, leki, specjalistów. Po ostatniej wizycie u polecanego lekarza sportowego mam już dość. Zlecił kolejną blokadę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 1/9/2018 5:42:47 PM Liczba szacunów: 0
  • łokieć golfisty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam problem, otóż od około roku zmagam się z łokciem golfisty. Na początku ból występował bardzo rzadko i nie był silny więc to ignorowałem, niestety po jakimś czasie przy wyciskaniu na klatke ból też się pojawił i uniemożliwił wykonywanie tego ćwiczenia jak i wszystkich na triceps, byłem 2 razy u ortopedy, miałem 2 rehabilitacje lecz nic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 8/27/2018 10:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko Mam lokiec golfisty I tenisisty (trwa juz ponad 2 lata probowalem roznych rzeczy I zero efektow , juz mam dosyc I zaczynam cwiczyc z tym bo bol nie jest straszny )przy trzymaniu sztangi w martwym ciagu lekko boli wewnetrzna strona lokcia (golfisty) ,przy sciaganiu drazka wyciagu lekkie rwanie w przedramieniu po zewnetrznej stronie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 348 Data: 5/16/2021 9:39:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Łokieć golfisty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam zapalenie łokcia dokładniej to łokieć tenisisty chodzę do fizjo, już to trochę trwa, smaruje łokieć dip rilif. A pytanie mam czy maść bengay nie była by lepsza i czy w ogóle można ja stosować do takiego zapalenia?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 717 Data: 8/26/2021 4:13:48 PM Liczba szacunów: 2
  • Siemanko Czy ktos uzywal stabilizatora lub ortezy na lokiec golfisty i tenisisty i moze cos wiecej powiedziec ? (mam te dwie kontuzje ) Przyda sie w pracy , gdzie czasem musze podniesc cos ciezszego ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 4/7/2021 8:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdiagnozowano łokieć golfisty. Rusza fizjoterapia i zastanawiam się czy nie wesprzeć jej bpc-157, tb-500. Co myślicie? Warto? Może ktoś testował? Który wybrać? Może oba? Jakie dawki? Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 176 Data: 2/23/2020 11:34:51 AM Liczba szacunów: 1
  • Łokieć golfisty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak nie farmaceutycznie wyleczyć kontuzję "łokieć golfisty"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 12/23/2013 5:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] maściami przeciwzapalnymi. Jeśli natomiast ból nie przedzie to należy udać się do specjalisty, bo możliwe że doszło do jakiegoś uszkodzenia. Możliwe również, że to łokieć golfisty. Czym jest ta przypadłość? Łokieć golfisty powoduje ból po wewnętrznej stronie łokcia i jest spowodowany zapaleniem nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Ból [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2018 10:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] roku temu zaczalem cwiczyc. Razem z kolega w piwnicy zrobilismy sobie zaczątek silowni i wzielismy sie do roboty. Po paru miesiacach nabawilem sie kontuzji "lokiec golfisty". paskudne. cos zwiazane z zapaleniem przyczepow miesni, w moim wypadku tricepsa.zaczalem to leczyc i dzisiaj po paru miesiacach czuje poprawe. Przedtem jak np [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2009 8:57:03 PM Liczba szacunów: 0
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Drazekm ,nie chce cię martwyć ale też się zaraziłeś masti łokciem. Ja już kółka nie mogę robić od bardzo dawna(raczej może inaczej to określę-mogę robić ale potem długo to łokcie pamiętają )-jedno z gorszych ćwiczeń na łokieć golfisty i tenisisty.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 2:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Miałem łokieć golfisty jak zacząłem wykonywać poniższe ćwiczenie - lean planche, takie wstępne pod planche.. https://functionallymad.files.wordpress.com/2017/10/planche-lean.jpg?w=730 I to jakoś specjalnie dużo tego nie robiłem. Na pewno nie było takich przeciążeń jak na kółku jednorącz. Zdrowia!

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 3:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Mały update. Trochę się byczę jeśli chodzi o treningi.. Zdiagnozowałem łokieć golfisty u siebie. Także masuję, rozciągam wewnętrzną stronę przedramienia (mięśnie i ścięgna oczywiście) i smaruję smarowidłem. Poprawy specjalnie nie widzę. To od "lean planche" mam - nadgarstek odgięty + wyprostowany staw łokciowy.. Planche mi się zachciało.. Ech.. Na [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2014 9:36:09 PM Liczba szacunów: 0