Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sposób że również, ale na zawołanie przeskakuje. 2) druga sprawa to trzskanie kilka stawów między innymi kolana, barki, łokcie, szczególnie w prawym łokciu (miałem łokieć golfisty lub tenisisty, neistety nie pamietam) czasem mi sięcoś blokuje po czym dość glośno strzela przy próbie wyprostowania a później moge już ruszać normalnie z tym że [...]
[...] na necie i odnioslem to do swojej osowy i dolegliwosci jakie mnie trapia wywnioskowalem ze jest to bardzo popularna i nieprzyjemna dolegliwosc zwana lokciem tenisisty(golfisty).ksiazkowe obiawy pasuja w 80%.lekarz POZ potwierdzil moja diagnoze zlecil wykonanie rtg i odpoczynek.zdjecia wykonalem i w pon ide prywatnie(panstwowo nie ma sensu [...]
[...] moze bym jej uniknal.... kilka tekstow o tej metodzie: ''Okazało się również, że fale wstrząsowe skutecznie leczą najczęstsze entezopatie - tzw. łokieć tenisisty czy łokieć golfisty, ostrogi piętowe i zespoły bólowe barku. Metoda ESWT jest niezwykle efektywna. Opublikowane wyniki stosowania tej terapii wykazały 70-80% skuteczności u pacjentów, [...]
[...] po czym stwierdził, że to ENTEZOPATIA (zmiany przeciążeniowo-zwyrodnieniowe przyczepów ścięgien najczęściej w okolicy przyczepów do kości czyli np: tzw. lokiec tenisisty, golfisty, oszczepnika, kolano skoczka, itd.) Dostałem skierowanie do lekarza fizjoterapeuty, a następnie przepisano mi 10 dni zabiegów. Dziś jestem po 2 dniu (1. krioterapia [...]
[...] nawet takie czynności jak pisanie. Na zdjęciach kolorem czarnym starałem sić zaznaczyć umiejscowienie bólu. Kiedyś byłem z tym u ortopedy, ten stwierdził, że to tzw łokiec golfisty i że jedynie można odciążać smarować,ewentualnie moze mi zafasolić zastrzyk ze sterydem,ostatecznie laser i jakieś prady udało mi sie wyprosić, ale g**** dały. Moje [...]
[...] Ogólnie sytuacja przedstawia się następująco: Wiek 25 lat, Wzrost 185 cm, Waga 80kg. Waga bez ciąży spożywczej pewnie wahałaby się w okolicach 65 kg. Kontuzje: łokieć golfisty, kolano skoczka. Jak widać z powyższego sytuacja wygląda żałośnie, ale wymyśliłem, że skoro robię ćwiczenia rehabilitacyjne na łokieć i kolano, to mógłbym do tego [...]
[...] nawet takie czynności jak pisanie. Na zdjęciach kolorem czarnym starałem sić zaznaczyć umiejscowienie bólu. Kiedyś byłem z tym u ortopedy, ten stwierdził, że to tzw łokiec golfisty i że jedynie można odciążać smarować,ewentualnie moze mi zafasolić zastrzyk ze sterydem,ostatecznie laser i jakieś prady udało mi sie wyprosić, ale g**** dały. Moje [...]
[...] nawet zrobić jednego powtórzenia na sztandze (nawet mały ciężar) bo mnie boli te przedramię. Trochę poczytałem i wyszło na to, że możliwe jest to tzw "łokieć tenisisty albo golfisty", nie jestem jednak pewien, wiec wolałem dokładnie opisać swój problem tutaj. Inna możliwość to taka, że przedramie jest za słabe w stasunku do ciężaru, jaki biorę [...]
[...] samo jak wciąż występuje strzelanie w łokciu. Dodatkowo czuję, że jakbym z powrotem wrócił do dipów, czy pompek ból ponownie, by wrócił. Sporo czytałem o łokciach tenisity, golfisty itp. Ciężko mi zdefiniować z którym problem ja się borykam, chociaż najbardziej przekonuję się do przeciążenia przyczepu tricepsa. Czy ktoś miał podobne problemy lub [...]
[...] meta do tego 1-6meta 40mg 1-6 tesc 250 e4d 6-18 tesc 250 e3d i pytanie jak do tego bić dece, zależy mi na tym środku ze względu na problemy ze stawami, mam syndrom tenisisty/golfisty i jakieś tam lekkie zwyrodnienie od samej siłki mnie nie bolą specjalnie ale chce chociaż na okres cyklu wrócić an treningi mma/mt/bjj i od tego już mnie konkretnie [...]
[...] ,lub barkow na drugi dzien , tylko gdy nacisne palcem miejsce nad lokciem , (przyczepy tricepsa ) czuje delikatny bol ktory utrzymuje sie jakies 2-3 dni ( To chyba lokiec golfisty ) .Przy cwiczeniu nie czuje zadnego bólu . Mialem robione lasery, magnesy i prady tens i nie bardzo to pomoglo .Bylem u jednego lekarza mowil zeby smarowac mascia ze [...]
Witam wszystkich, potrzebuje porady apropo treningu klatki z kamizelką obciążeniową (37 lat, wzrost 186cm, waga 87kg). Dlaczego tylko z klatką ? Mam lekką dolegliwość łokcia golfisty i od treningu z hantlami zrobiłem sobie tylko gorzej przez ćwiczenia z leżeniem na podłodze i nieumiejętnym podnoszeniem / opuszczaniem hantla. Pozostałe partie [...]
[...] jeden, który zleci 3 zastrzyki! Amatorszczyzna. Na siłowni usłyszałem, że moje ścięgna nie są przystosowane do podnoszenia ciężarów i dlatego mnie tak boli. Uwaga, nie boli mnie podczas wykonywania ćwiczeń, ale po siłowni. W aptece usłyszałem, że mam łokieć tenisisty/golfisty, itd. Może ktoś odczuwał podobny ból do mojego i wie co mi dolega?
[...] na stabilizacje i tipy odnośnie techniki (łopatki, szerokość chwytu) Dodam że problemy występują nie tylko przy "dużych" obciążeniach oraz to że mam podejrzenie łokcia golfisty (jedna ręka jest jakby trochę dłuższa w łokciu, genetycznie słabe stawy) Poza tymi ćwiczeniami nie mam problemów z techniką. Cała sprawa mnie strasznie demotywuje, [...]
[...] w ciągłym trenigu od 2lat na siłowni. Po treningu zaczęły boleć łokcie po bokach i trochę w środku łokcia w obu rękach udałem się z tym do ortopedy i stwierdził łokieć golfisty, miałem robione fale uderzeniowe lasery krio terapie masaże (usg i rtg tez mialem robione i na tym wszystko wyszło okej)i nic nie pomogło , poszedłem do kolejnego [...]
[...] Wspólny przyczep prostowników przedramienia i zginaczy przedramienia bez zmian. Mięśnie w zakresie objętym badaniem o prawidłowym sygnale. Pęczki naczzyniowo-nerwowe bez zmian. I teraz pytanie. Czy to któreś z tych poważnych kontuzji łokcia (łokieć tenisisty lub golfisty)? I czy mam szanse wrócić w najbliższym czasie na siłownie? Pozdrawiam
Witam! Mam problem z lewym łokciem wygląda mi to na łokieć golfisty. Podczas wyciskania sztangi czy to na poziomej czy na skosnej ławce odczuwam ból który później się utrzymuje przez około 2 dni. Dzieje się tak tylko gdy klatkę zaczynam od pierwszego ćwiczenia na sztandze, gdy zacznę od hantli,a potem jako drugie ze sztanga to takiego problemu [...]
[...] 2 dni z rzędu, bez rozgrzewki. Nie były to jakieś długie pojedynki, jednak pod koniec odczułem bardzo nieprzyjemny ból w łokciu (przynajmniej tak czuję) Nie jest to łokieć golfisty, lub tenisisty. Szukałem w internecie wiele i na prawdę nie widzę takich samych objawów. Ból promieniuje po kości promieniowej, pojawia się również w kierunku barku. [...]
[...] ? Dietę mam ok jestem na zo dr Kwaśniewskiego, staram się cwiczyc ale mam dużo kontuzji wcześniej przed kuracja nic mnie nie bolało teraz to masakra ból pleców , łokieć golfisty, tenisisty, zespół cieśni nadgarstka no wszystko siada i to już od wielu lat . Wszystko zaczęło się po izoteku , nerwica , depresja , otyłość mimo że biegam ciężko [...]