SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glikogen

  • BCAA a spalanie tluszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] BCAA ma sie do spalania tkanki tluszczowej ? wiadomo ze aminki zabezpieczaja miesnie przed rozbijaniem je prze organizm, gdy ten potrzebuje energii kiedy wyczerpie sie juz glikogen jedni mowia zeby nie brac bcaa przed aerobami bo przez to nie bedziemy spalali fatu tylko bcaa ale skoro organizm w tym samym czasie zzera nam rowniez miesnie to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-17 20:53:11 Liczba szacunów: 0
  • Dzień lub dwa obżarstwa śmieciami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kcal tego dnia z samych tzw. śmieci. Tego dnia nie jadam zadnych innych posilkow z diety poza 2-3 porcjami białka. Na drugi dzien waga wskazuje więcej bo wode naciągne, glikogen i zawartosc jelit, ale interesuje mnie czy takiego dnia (2 dni) mozna utyć w tłuszcz i wszystkie wczesniejsze wysilki zostaną zaprzepaszczone. Na codzien odchudzam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 06:49:28 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie mięśni a spalanie tłuszczu, zasada działania

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wiadomo, podczas redukcji spalane są również mięśnie. Czyli mam rozumieć, że organizm w 1 kolejności żywi się jedzeniem, dostarczonym przez usta, potem czerpie energię z glikogenu mieśniowego, następnie spala mięśnie, a gdy już trochę spali, dopiero się bierze za tłuszcz? A gdy łykniemy szejka białkowego, czy w innej postaci białko, wtedy, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-07 23:05:10 Liczba szacunów: 4,75
  • czy pora skonczyc redukcje?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] planuje za kolejne 20 dni aby łącznie trwała 3 miesiące. Chciałem z 85kg zejśc do 80kg, początkowej straty 1-2kg bym nie wliczał, bo zapewne zszedł nadmiar wody a potem glikogen. Na "masie" byłem zbyt długo i przyznam się, że nie było to za bardzo przemyślane. Waga schodzi mi równomiernie, aktualnie waże te 80kg a dokładniej 79.8. Od 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2020-07-16 13:08:03 Liczba szacunów: 0
  • w czym zawarty jest glikogen

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    siemka!mam pytanie w czym zawarty jest glikogen?w jakich produktach jest go najwięcej??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-22 18:52:25 Liczba szacunów: 0
  • Glikogen w mięśniach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy to prawda, że dopiero PO redukcji, gdy zaczniemy jeść z lekką nadwyżką kaloryczną mięśnie będą jeszcze bardziej widoczne niż podczas ostatnich dni redukcji? Może ktoś opisać jak to działa? Czy chodzi tutaj o glikogen, który się uzupełni? Po jakim czasie uzyskujemy najlepszą formę?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2021-06-07 05:38:28 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o minicuta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam od jakiej wartości obciąć kalorie od zapotrzebowania kalorycznego czy od kalorii na której jesteśmy na masie ? PS. Jakie efekty może dać taki mini cut 3-4 tygodniowy wiem że woda i glikogen zejdzie a co z tłuszczykiem bo leciutko podlało.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2021-11-24 20:05:39 Liczba szacunów: 0
  • Glikogen

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Co to jest ten glikogen ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2020-10-13 23:55:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] nieduża ilość cukru zostanie na bieżąco zużyta na potrzeby energetyczne organizmu w ciągu owych dwóch godzin po posiłku, to generalnie mamy pięć możliwości. 1) zamiana na glikogen w wątrobie 2) zamiana na glikogen w mięśniach & 3) zamiana na triglicerydy w wątrobie 4) zamiana na triglicerydy w tkance tłuszczowej 5) zamiana na cholesterol W [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 04:01:23 Liczba szacunów: 5
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jest on spalany, kumuluje się we krwi... Wtedy wydzielana jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)... Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? Bardzo mało. Cały glikogen z wątroby razem z całym [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-30 18:18:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] rozpowszechniona w postaci disacharydów, głównie maltozy, laktozy i sacharozy, a także oligosacharydów, w tym przede wszystkim polisacharydów takich jak celuloza, skrobia i glikogen. Jest również częstym składnikiem glikozydów. Odgrywa niezmiernie ważną rolę fizjologiczną w życiu zwierząt i roślin. We krwi człowieka znajduje się około 0.1% [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15365 Data: 2008-09-20 10:57:16 Liczba szacunów: 0
  • DLA KAZDEGO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dość szybko i komórki mięśniowe tworzą węzeł energii z innego składnika - fosfatu kreatyny. On również się dość szybko spala, a wtedy komórki mięśniowe pobierają cukier (glikogen), który jest w nich zmagazynowany. Enzymy przełamują ten proces, aby stworzyć warunki do produkcji większej ilości fosfatu kreatyny, który przekształca się w ATP. W [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12329 Data: 2003-01-22 17:18:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] możliwe jest to, aby dietetyczne tłuszcze zostały z łatwością zmagazynowane. Jakkolwiek przemiana kalorii w tłuszcz może nastąpnić w momencie gdy napełni się magazyn glikogenu, DNL przez konsumpcję alkoholu wydaje się mniej prawdopodobne. Podsumowanie *Umiarkowana konsumpcja alkoholu jest związana z dużą ilością zdrowotnych korzyści. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 22:09:07 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dość szybko i komórki mięśniowe tworzą węzeł energii z innego składnika - fosfatu kreatyny. On również się dość szybko spala, a wtedy komórki mięśniowe pobierają cukier (glikogen), który jest w nich zmagazynowany. Enzymy przełamują ten proces, aby stworzyć warunki do produkcji większej ilości fosfatu kreatyny, który przekształca się w ATP. W [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12054 Data: 2006-11-04 22:17:32 Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ilość tego pierwiastka, będzie potrzebował go więcej - o parę gramów dziennie. Powoduje on wzmożenie pracy pampy, która wprowadza glukozę do mięśni, aby zmodyfikować ją w glikogen. Błędem jest zwiększanie do oporu spożycia węglowodanów przed zawodami ze względu na to, że podczas zawodów ich mięśnie stają się płaskie i niewyraźne. Jednocześnie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 19:38:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] źródłem węglowodanów złożonych są takie produkty jak ryż, kasza, makarony. Lecz nie odrzucajmy całkowicie cukrów prostych, bo np. po treningu przyda się szybkie uzupełnienie glikogenu w mięśniach do tego mogą służyć np. chleb ryżowy (taki w okrągłych kawałkach). Elementem budującym nasze mięsnie jest białko, może ono być wykorzystane jako [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 18:44:37 Liczba szacunów: 5
  • [...] ruchy perystaltyczne przewodu pokarmowego, wytwarzanie enzymów trawiennych,itd.), przetwarzaniem żywności na użyteczną energię oraz zamiana jedzenia na zapasy energetyczne (glikogen, odłożony tłuszcz) - czyli ilość energii, która zużywana jest w procesie trawienia. TEF się drastycznie w zależności od tego jakiego makroskładnika - węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 05:02:17 Liczba szacunów: 4
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzebna do intensywnych ćwiczeń. Najlepiej jeść ok. 1h przed. 5. Bezpośrednio po treningu spożywamy dużą ilość węglowodanów (ok. 1g na kg masy), aby uzupełnić straty glikogenu, np. banany, carbo, miód, wafle ryżowe, sok. 6. Pijemy głównie wodę mineralną niegazowaną 3-4 litry dziennie. 7. Unikamy słodyczy, chipsów, coli, napojów [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 18:47:32 Liczba szacunów: 4,75
  • wszystko o koksach

    Temat
    Doping

    [...] działania GH na komórki różnych tkanek. W tkance mięśniowej GH wykazuje działanie insulino podobne tzn. nasila transport do wnętrza komórek cukrów, przekształcanie glukozy w glikogen, zwiększa transport do wnętrza komórek wolnych aminokwasów, a następnie powoduje syntezę białka mięśni. GH podawany z zewnątrz zwierzętom doświadczalnym powoduje [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-27 13:02:30 Liczba szacunów: 5
  • [...] komórki różnych tkanek. W tkance mięśniowej GH wykazuje działanie insulino podobne tzn. nasila transport do wnętrza komórek cukrów, przekształcanie glukozy w glikogen, zwiększa transport do wnętrza komórek wolnych aminokwasów, a następnie powoduje syntezę białka mięśni. GH podawany z zewnątrz zwierzętom doświadczalnym powoduje [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-15 16:13:40 Liczba szacunów: 0