na moje oko jezeli ginomen robisz 50 serii na kazda partie to cwiczysz fitness a nie kulturystyke i nie wiem co mialbys przelamac.. jaki zastoj?? w ilosci serii? cwicz sobie jak chcesz zapewne te serie to na sztangielkach 5kg albo sztandze 30kg
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2008-06-10 17:04:37 Liczba szacunów: 0
po 1 nie jestem zaden ginomen tylko michał po 2 robie 50 seri z max ciezarem czyli ok 120 kg w wyciskaniu np , nie jestem silny ani zbudowany super ale wytrzymaloscia zniszcze kazdego, zrobcie sobie moj trening przykladowy to zobaczycie co to znaczy intensywnosc: biegne sprintem na silownie ok 5 km , na czczo tylko 3 litry wody z sola w [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2008-06-11 05:34:09 Liczba szacunów: 0
[...] z sola w jelitach i komorkach wypitej z bcaa i glutamina,bez rozgrzewki zaczynam cykl , moje 1 max 120 na klate ,i z kazda seria po sobie bez odpoczynku zmniejszam obciazenie o 10 kg i ropbie ile wlezie, potem przechodze bez odpoczynku do podciagania na drozku z 15 kg zawieszonymi na jajach " haha ginomen człowieku co ty masz we łbie hahah
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2008-06-12 13:13:44 Liczba szacunów: 0
Przeczytac te 500 artykułów to raptem godzina, dwie pracy. Księdzu jak komuś coś się stanie to właśnie będzie miał za***isty zapał grzebać w wyszukiwarce. Ludzie są tylko ludźmi, problemy mają te same, pytania się powielają, więc myślę że każdą odpowiedź można znaleść w archiwum, o całą resztę pytał Ginomen.
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 2007-01-15 08:16:29 Liczba szacunów: 0
"..tak kiedys mialem taka motywacje dla dziewczyny i dala mi kosza, potem 10 nastepnych dalo mi kosza i jakos nie mam juz motywacji dla dziewczyn, zreszta i tak ---->jestem impotentem<---- wiec to odpada.." ginomen
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2006-04-08 12:58:40 Liczba szacunów: 0
ginomen to legenda tego forum, ginomenem okersla sie kazdy nowo zalozony nik, uczestnicy sami poprostu maja obsesje i nawzajem nazywaja sie ginomenami...:)
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2006-04-08 15:23:06 Liczba szacunów: 0
Ty ginomen sie mylisz Zadajac d****ne pytania , jak ja sie ciebie czegos pytam np. na gg to ty to olewasz , ale cóz twoje zycie twój wybór rób tak dalej ...
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6503 Data: 2005-11-19 15:15:10 Liczba szacunów: 0
idz do prywatnego doobrego. w ogole ginomen to masz niezla baze 1 posilek na 24h uposledzona praca przewodu pokarmowego glisty bakterie manualne przepychanie pozywienia 6h aerobow dziennie ginekomastia niski poziom testosteronu wyglad gruszki gruba dupe niski poziom metabolizmu kobiece zachowanie maly penis brak libido niska wartosc ego apacz [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6882 Data: 2008-05-04 03:13:47 Liczba szacunów: 0
eehh..qrwa jakis pajac sie pojawil a wy od razu obore robicie, jednoczesnie tracac moj czas na czytanie g ó w n a.. jak pojawia sie taki pacjent to najlepiej go ignorowac..w innym wypadku ginomen sie cieszy ze was zainteresowal owym shitem..
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2006-11-12 13:56:49 Liczba szacunów: 0