SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gimnastyka sportowa ćwiczenia

  • kierunki studiow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Zakładu/Zespołu realizującego określoną dyscyplinę sportową: 1. akrobatyka sportowa (stopień trenera kl. II) 2. bieg na orientację (stopień trenera kl. II) 3. gimnastyka sportowa (stopień trenera kl. II) 4. judo (stopień trenera kl. II) 5. kajakarstwo (stopień trenera kl. II) 6. koszykówka (stopień trenera kl. II) 7. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 8/20/2008 3:49:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    [...] oczywiście nie wszyscy. Mógłbym powiedzieć, że "wschodni" street workoutowcy są pod względem technicznym lepsi od tych bar brothers i hanibali z USA, bo w Rosji czy Ukrainie gimnastyka sportowa jest ważna i wielu z nich miało z nią do czynienia w dzieciństwie. A jeśli pójść skrajność w skrajność to można choćby porównać Sadkova z Yibingiem: [...]

    Odpowiedzi: 1024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2014 2:25:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak znasz dobrze angielski to porponuje przeczytać ta książkę. Tam znajdziesz wszystko co cię interesuje. Jest to gimnastyka sportowa dla amatorów. Masz tam naukę podstawowych pozycji oraz ćwiczenia wyrabiające siłę. Na końcowych stronach masz opisane jak zrobić plan.

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 12227 Data: 7/10/2011 1:09:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja bym na to odpowiedział inaczej - jeśli chcesz być dobrze zbudowanym, dynamicznym i rozciągniętym facetem, zajmij się głównie gimnastyką sportową i innymi ćwiczeniami z wykorzystaniem masy ciała, okresowo przeplatając to z typowymi cyklami na siłę, sprintami i jakąś dyscypliną wytrzymałóściową (biegi długodystansowe, pływanie, wioślarstwo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2/11/2005 8:53:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Generalnie gimnastyka sportowa. Wykonywanie pozycji statycznych i ciężkich ćwiczeń rozwijających siłę. Kiedyś ćwiczyłem na żelastwie przez pół roku, później przerzuciłem się na gimnastykę i wcale tego nie żałuje, natomiast żałuje tego, że wcześniej ćwiczyłem fbw. Jest o tym książka "Building the gymnastic body" w której jest wszystko opisane jakie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 9/28/2012 2:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa a sprawność fizyczna.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Strongmeni, a kulturyści to co innego, oni wykonują inne ćwiczenia na siłowni, tak samo jak trójboiści robią tylko podstawowe ćwiczenia. Dla mnie najlepszą opcją jest kalistenika/gimnastyka sportowa i tak dalej, do tego dołożyć tylko przysiady na nogi i jesteś sprawny i zaj**iśćie zbudowany.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4345 Data: 2/6/2014 7:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pseudo Ninja

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na gorna czesc ciala jest Drązek do podciagania ... no i chyba jeszcze takim podstawowym elementem na nadgarstek jest gumowe kółko ... 200-300 razy na kazda reke dziennie (swietnie wyrabia sie chwyt i siła w palcach) ... jesli chodzi o salta to poczytajcie w dziale "spotry ogólnorozwojowe" - gimnastyka sportowa a-z ..... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 17755 Data: 3/27/2004 5:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • to co podałeś Draciel ma guzik wspólnego z gimnastyką sportową. 1.wątpię żeby takie ćwiczenia zaszkodziły a wręcz przeciwnie 2.trening jest rozplanowany pod wyposażenie,z masą własnego ciała są to bardzo dobre ćwiczenia,,,,,:]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5233 Data: 10/18/2009 10:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tematu sie cieszylem, o za chwile sie dowiem co na salach gimnastycznych sie wyprawia, ale teraz po dojsciu do konca jestem troche zawiedziony. Powoli zaczynam myslec ze gimnastyka sportowa, a zwlaszcza cwiczenia na koleczkach, to jakies tajne sporty, tak malo informacji jest na ten temat. Dlatego dolaczam sie do prosby o zdradzenie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 16142 Data: 9/3/2008 9:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • MAG10

    Post
    Doping

    [...] Jest to tak zwany styl fitnes, bardzo popularny w stanch, gdzie mieszkam. Silowe cwiczenia to tylko dodatek, czesc do reszty zajec sportowych. Moje ulubione to, dawniej gimnastyka sportowa a teraz, bieganie, gorski rower -nieco extremalnie i bardziej extremalnie narty. W tych dyscyplinach nadmierna masa to zabojstwo ale z drugiej strony brak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 3/5/2004 9:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko można kwestia odpowiedniej diety i treningu. Z obciążeniem własnego ciała również można ciężko trenować dobrym przykładem jest gimnastyka sportowa wykonujesz bardzo trudne ćwiczenia wymagające ogromnej siły a wszystko to robisz posługując się ciężarem własnego ciała.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 5/30/2010 12:30:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem czy ktokolwiek tutaj ma wiedzę na temat treningu gimnastycznego, zajrzyj tutaj: http://gymnasticbodies.com/ poczytaj artykuły, poczytaj forum, obejrzyj ćwiczenia w postach podwieszonych, jak jeszcze nie będziesz czegoś wiedział, to zarejestruj się tam i zapytaj. EDIT: to co podałeś Draciel ma guzik wspólnego z gimnastyką sportową. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5233 Data: 10/18/2009 10:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - Siła

    Post
    Trening w domu

    To nie ma sensu. Ćwiczenia muszą być odpowiednio ciężkie aby poczuł te 5 powtórzeń. Jak chcesz ćwiczyć siłowo z obciążeniem własnego ciała to pozostaje ci tylko gimnastyka sportowa. http://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 10/13/2010 8:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening ?

    Post
    Trening w domu

    Do tego uzupełnij trening przysiadami ze sztangą i martwymi ciągami, to są ćwiczenia chyba najlepiej wpływające na siłę przydatną w życiu codziennym. I wcale nie kłócą się z gimnastyką sportową, czytałem kiedyś o gimnastyku, który robił właśnie przysiady ze sztangą, aby uzupełnić swój trening.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 5/11/2012 10:58:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawic DYNAMIKE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] m.in.gimnastyce artystyczna,badmintonie,piłce siatkowej; -maksymalna(trening ze średnim oporem zewnętrznym-50-70%CM)kajakarstwo,piłka nożna,tenis; -siłowa(max obciązenie)-gimnastyka sportowa,piłka ręczna,rzuty i skoki lekkoatletyczne,zapasy.Oczywiście podane przeze mnie metody kształtowania mocy odnąszą sie do tej ostatniej strefy. Zależy jaką [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2/19/2005 10:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do innych wypowiedzi: "Miachałku, formy to tradycyjne ćwiczenia dzisiaj traktowane jak gimnastyka lub odrębna formuła sportowa. Forma treningu bardzo luźno przekładająca się na walkę. Tak jak salto w zapasach. " Wiec po co je sie cwiczy? Ze wzgledun na tradycje? Czy nie jest to dokladnie o tym z czym sprzeciwial sie Bruce? tzn [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2010 1:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Miachałku, formy to tradycyjne ćwiczenia dzisiaj traktowane jak gimnastyka lub odrębna formuła sportowa. Forma treningu bardzo luźno przekładająca się na walkę. Tak jak salto w zapasach. No bo boczne jest bardziej destrukcyjne. ;) Low kick jest lepsze jako atak zaczepny, a jesli masz na mysli low kick z MT to jest to pasywnym ruchem a nie [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2010 10:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • przygotowanie do egzaminu na AWF

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ten sam 2x25m, w Warszawie mozesz 1 stylem ). Warszawa - Wychowanie fizyczne - Egzamin ze sprawności fizycznej obejmujący: pływanie oraz dwie dyscypliny sportowe do wyboru: gimnastyka, lekkoatletyka,sportowe gry zespołowe (jedna z czterech do wyboru – piłka siatkowa, koszykówka,piłka ręczna, piłka nożna) (0-20 pkt. za każdy egzamin [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12033 Data: 3/20/2007 11:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Propozycje rozwoju działu!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] treningu tym trener ma więcej czasu dla każdego. No i sam trening ogólny (bo w wypadku przygotowań pod kątem walk jest zupełnie inaczej) to rozgrzewka, technika, sparingi, gimnastyka, ćwiczenia na sprzęcie, praca ze skakanką itp. W praktyce warto zacząć sparować już na pierwszych treningach aby ot choćby nauczyć się prawidłowo trzymać gardę. A [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 10/29/2010 5:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Building the Gymnastic Body ebook

    Post
    Trening w domu

    [...] oczywiście do tego planu dodam miedzy treningami rózne ćwiczenia arobowe np low kicki , kopy 360 , w lecie jakieś salta jak sie wzmocnie itp itd jeszcze go poprawie w domu troche ale może być coś takiego? do treningu domatora? i tak 1tyg - domator 2tyg - gimnastyka może tak być ? Zmieniony przez - lukaszekma w dniu 2011-02-02 20:12:33

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 8:03:35 PM Liczba szacunów: 0