gejner

Co do hi-tec'a: 1kreatyna- {w kapsulkach} na mnie dziala ok.2Hmb-polecam{ super efekty} 3MASS GAIN- {wanilia} smaczny lecz troszke otluszcza-jak to gejner I to na tyle.

Czyli po treningu odraz Kreatyna + BCAA? dobrze zrozumiałem?? a potem posiłek albo gejner z białkiem.

bialko wypij po powrocie do domu a po siłowni zdecydowanie cos na ww super bedzie gejner bialko stosuj minimum do sniadania i przed snem kazdego dnia!!!!! aha kupiles produkt najwyzszej jakosci gratuluje ale jesli to jest jedyne twoje bialko to zalecam mieszanki np prolongatum biogenix lub mxpro esn

ok to napisze co ja bym kupił a biore pod uwage jakość, cene i gdzie to wazne walory smakowe Serwatka- nr 1 to trec koncentrat wanilia no ale czekam na nowy olimp ( ale jesli cena nie gra roli to izolaty np lacma czy weider) Kreatyna- nowe wynalazki olimp , najlepiej piro ( z usa tez creavate kaizen) Glutamina- osobiscie kupuje prolab i tu znów [...]

stosowane już wcześniej suplementy : gejner To bedzie twoj pierwszy cykl kreatynowy?Jesli tak to pojedyncza forma kreatyny wystarczy

też jestem ciekaw jaki jest ten gejner.... napiszcie może coś wiecej na jego temat.

cotam jest nietak z ta detka ?? co zmienic moze jakas propozycja poprostu w szkole niemam dostempu do obiadu czy czegos to byly i gejner tylko

diete sobie uloze ale jej nie zrealizuje w tym problem dlatego chcialbym mozliwie najwiecej posilkow zastapic odzywka bialkowa, oczywiscie bez przesady. ew gejner wchodzi w gre Zmieniony przez - adammalysz w dniu 2009-01-18 23:02:22

Giant Mega Mass 4000 ma 4,4 kg ,w 100 gramach ma :19 gram białka ,75 gram ww, 1 gram tłuszczu ,388 kalori. Ogólnie dobry gejner. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-03-26 22:18:16

ja bym połączył z gejnerem i hmb . gejner na mięśnie a hmb na spalanie tłuszczu

moje sugestie:gajner przed treningiem+arginina3-4gramy gejner po treningu+5gram mono 5g kreatyny z szklanka soku 20-30min przed sniadaniem

nie ma takiego gejner ani takiego programu na mase aby zwiekszł wyłącznie ilośc tkanki miesniowej Ale jak obawiasz sie gejnerów to kup coś co jest po srodku, 50% posiada odzywka nutrenda i jest b. dobrej jakości Hmb szybko nie da ci oczekiwanych efektów ale mozesz spróbowac nowy produkt ultimate oba spalacze bija na głowe wszystkie legalne na [...]

Białko moze stracic, gejner raczej nie

jak chcesz 3 centy to slyszalem ze jakis gejner kiedys komus pomogl. pogadaj z nim pogadaj z nim moze tez ci pomoze

ale tam to gadaja za sog ktore zamieniaja na prezenty bralem metoxy i i znam temat lepszy gejner czy raczej bulk plus dodatki o ktorych głosno a ktore sie nie sprawdzaja nawet osobno w pojedynczych suplach wiec nie wart ceny i nic wiecej niz po odzywce o tym poziomie białka sie nie spodziewaj a metabolic pump tu masz adres ze skladem [...]

Jaki to gejner? Jakiej firmy?

i absolutnie się z tym zgadzam i w tej mysli rownierz stosuje po treningu gejner vitalmax, rano serwatka optimum a przez caly dzien prolongatum biogenixa

kurcze juz to pisalem kika razy dziala na mnie jak gejner z malym dodatkiem ph mase robisz obojetnie co jesz co do jakosci masy to roznie zalezy od jakosci zarcia

gm z meso a jak dawkowac ? bialko i gejner to wdl. diety too mam !

sam gejner po treningu i za 30min posiłek