SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer z glutamina

  • [...] po 4 miesiacach warto inwestowac w nitrobolon 2 powder 950 g? (duza pucha i mała) czy lepiej by mnie kopnał Kre Alkalyn 240kap EFX, TREC L-glutamine Extreme 200 kaps./1400mg+gainer(hard mass)?? slyszałem ze to by mnie samo kopnelo i to ladnie a pozatym prawda jest rowniez ze powiino sie stostowac lzejsze suplementy do coraz mocniejszych.. wiec [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2008-01-09 20:59:53 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 174 Cel cyklu: siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : FITMAX Kreatyna Creapure i gainer Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: FITMAX Kreatyna Creapure ilość dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2011-01-05 21:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Niedawno korzystając z rad na forum skończyłem redukcję (jakiś miesiąc temu). Generalnie dieta zakończyła się sukcesem bo w 2 miesiące straciłem 7kg i 11cm w pasie :D. Muszę powiedzieć, że trochę jednak żałuję, że zabrałem się za redukcję w zimie bo teraz boje się masować (to mój pierwszy plan z dietą z prawdziwego zdarzenia). No ale trudno. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4313 Data: 2007-01-22 23:36:31 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + glutamina + hmb + gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam 16 lat i od dwóch lat trenuje kulturystyke. Jestem wegetarianinem ale staram spożywać posiłki które mają dużo białka i brałem odżywki takie jak w tytule.Zrobiłem sobie cykl na nich na masę w pierwszym miesiącu wkacji, ale brałem ich trzy razy mniejsze porcje niż pisze na opakowaniu, bo sie bałem że są szkodliwe. I po dwóch tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-10-24 21:48:29 Liczba szacunów: 0
  • jaka odzywka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Olimp'a, ale kalorycznie malo w sumie dawal i tego mi brakowalo. Aha i zaznaczam, ze szukam odzywki, ktora najlepiej bedzie kmpozycja bialek i weglowodanow (tak jakby taki gainer), zeby miala troche wiecej kcal niz Gainer i co najwazniejsze dla mnie, zeby nie miala zadnych, nieporzadanych przeze mnie dodatkow typu: glutamina, kreatyna itp. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2004-10-23 13:55:02 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVITA - Nowości

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ACTIVITA Best Mass Xtreme ACTIVITA Best Mass Xtreme - niezawodny gainer ułatwiający szybki przyrost siły i masy mięśniowej. Best Mass eXtreme to ponad 40% najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (BV=104) w połączeniu z odpowiednio zbilansowanym mixem węglowowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym oraz solidne dawki niezbędnej [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-03 12:21:21 Liczba szacunów: 5
  • Plany suplementacji...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na 3 porcje Olimp Tauryna Mega Caps - 2 caps dziennie Vitalmax Complex Carbo 3x - 50g po treningu Ostrowia WPC 80% - w/g brakow w diecie od czasu do czasu dokupuje gainer 2 Vitalmaxa ostatnio zrobilem cykl dolaczajac do wymienionych supli/odzywek: XP + XPE (na czczo XP) 30 min przed treningiem XPE ZMA Hi-Tec'a i pozniej ZMA olimpu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3231 Data: 2005-12-12 17:56:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] bcaa okolo 30 min przed rowerem, zarz po zjadam 1 caps glutaminy i okolo 30 min od tego czasu jem jakis pelnowartsciowy pocilek, a co do silowni, to pije na okolo 2h przed gainera, a po jak w przypadku rowera, czyli glutamina+ pelnowartosciowy posilek i chcalbym sie dowiedziec czy tak jak biore te 3 rzeczy jest dobrze, a jak nie to jak je [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2013-06-10 22:40:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + suplementacja + trening

    Temat
    Trening w domu

    Witam kolegów. Oto moja dieta + suplementacja 7:00 - 5g kreatyny + 1 tabs Vanadylu + szklanka wody 1. Śniadanie (7:30): Makaron (100g) + Ser biały półtłusty 125g + 2 tabletki multi minerala 2. Drugie śniadanie: 10:00 Chleb zwykły (150g) + szynka wieprzowa gotowana (100g) 3. Trzecie śniadanie: 12,30 Gainer (100g) + mleko 250ml 4. Obiad: 15,00 Noga [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2004-02-02 22:54:16 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat+glutamina+gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wzrostu.To nie jest az tak fatalnie,ale po to chce zastosowac ta kombinacje aby przytyc(76-78kg)Zakupilem monohydrat kreatyny Olimpu, do tego glutamine kapsulki firmy Trec i gainer 3kg Optimum Nutrition.Czy dobra kombinacje zastosowalem i czy produkty sa dobrej marki?Czy ten gainer byl dobrym wyborem,mialem mozliwosc kupienia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2005-01-09 21:13:25 Liczba szacunów: 0
  • L- glutamina + gainer + - (HMB)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od początku grudnia zaczynam cykl masowy na l-glutamine OLIMPU 300kaps. MC i MONSTER MASS 3000g. Mam dobrze zbilansowną diete i już troche doświadczenia. Mam 17 lat 192cm wzrostu 102kg wagi. NA zime chce jeszcze nabrać troche masy a potem zrzuce fat. Zastanawiam sie nad dożuceniem do tego 120kaps HMB MEGA CAPS. TYlko niewiem czy nie lepiej będzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2006-10-31 19:30:49 Liczba szacunów: 0
  • dieta z suplami czy dobrze polaczone wszystko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    lo mam 18lat wzrostu 180cm waga ciala 65,1Kg zapotrzebowanie: Bialko :130,2g Weglowodany: 373g Tluszcze: 88g kcal :2827 Ilosc bialko tlusz weglo kcal 30 min przed I posilkiem 5g mono z vitalmaxa I posilek mleko 300ml 10,2 6 14,7 156 Płatki owsiane 100g 11,9 7,2 69,3 366 Ser twarogowy chudy 100g 19,7 10,1 3,5 177 Oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2006-07-27 20:54:36 Liczba szacunów: 0
  • zestawienie odzywek ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Kreatyna w tabsach ZMA 3 kapsy wieczorem Glutamina Carbo Biogenix (bezposrednio po treningu 3-4 l wody na dzien Dieta bedzie, bez zadnych obliczen kalorii sniadanie, gainer 2 sniadanie, pos przedtrningowy godzine przed treningiem, carbo po treningu, 45 min po treningu posilek potreningowy, kolacja, gainer, bialko na noc (zarys) twarogi, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2006-03-28 12:37:13 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli na kolejny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z glutamina z Fitmaxa+Gold Omega z Olimpa+Witaminy z Treca Multipack+Przedtreningówka Hemo Rage Black. I teraz planuje kolejny cykl na masę mięśniową. Chcę kupić albo sam gainer np ten co miałem lub same białko np z Scitec Whey Protein i właśnie nie wiem co lepiej czy białko zakupić i carbo czy gainera? I kupiłem już BCAA powder z Hiteca mam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2012-06-11 08:18:11 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porady:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jakiś antykatabolik obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 192 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainery Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ważnego, tylko gainer ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2008-12-02 18:04:19 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam suple Twinlab

    Temat
    Targowisko

    [...] - 70zł Kreatyna Mega 60 kaps - 50zł (1200mlg) Glutamina w proszku 115g - 65 zł Whey peptide & Glutamine Fuel 1kg- 110zł Gainer Fuel 2500 (Ultra anabolic czekolada),weigh gainer - 4.25 kg - 180zł Super Gainer Fuel (muscle cell volumizing formula) 4.67 kg - 250zł Xenadrine FEX (bez efedryny) - 80zł Produkty oryginalnie zapakowane, prosto z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2004-02-20 13:12:56 Liczba szacunów: 0
  • No włąsnie Mam te spuple! i TERAZ NIEWIEM JAK JE DAWKOWAC! Kreatynę w proszku Z vitalmaxa biorę przed sniadnaiem i po treningu po ok 1 płaskiej łyżeczce, ginera po posiłku czyli ok 3 razy dzinie po 4 łyżeczki (ma 11g biłka i 65g laktozy) Teraz pytanie jak brac do tego glutaminę i bcaa?? TRENUJE PÓŹNO WIECZOREM I NIEMAL ZE ODRAZU IDE SPAC

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2010-07-14 23:06:15 Liczba szacunów: 0
  • WEIDER Anabolic Evolution (nowoczesny gainer) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b91ff2653a934a3ea122f5c03af21393.jpg OPIS: WEIDER Anabolic Evolution to nowoczesna odżywka węglowodanowo-białkowa przeznaczona do uzupełniania diety sportowej w składniki budulcowe, energetyczne oraz katalizatory przemian metabolicznych. Oprócz odpowiednio zestawionych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9224 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
  • Co proponujecie dalej ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] src=" Wiek: 20 lat Waga: 68kg Wzrost: 179cm Cel cyklu: masa i szybkość stosowane już wcześniej suplementy : bcaa , glutamina , raz mono i jabłczan , gainer Uprawiane inne sporty: kickboxing stosowane wcześniej spalacze : żadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: glutamina ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2011-02-15 13:17:27 Liczba szacunów: 0
  • Masa z małą ilością tłuszczu albo jego redukcja przy stałej masie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] fizycznej: rower, bieg, ale przede wszystkim żelazo! Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie alanina przed dużymi partiami mięśni (klata plecy nogi), BCAA, gainer, Glutamina, do tego wcześniej była kreatyna i białko, które odciąłem dlatego, że mój gainer zawiera go sporo. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: od dłuższego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2015-07-14 16:24:12 Liczba szacunów: 0