SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer mieszanie

  • gainer i mieszanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie jak skutecznie pomieszać i odmierzyć 50 g gainera nie posiadając szejkera.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6318 Data: 2005-04-03 11:35:00 Liczba szacunów: 0
  • co wybrac??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Radziłbym Ci skupić się bardziej na gainerze niż na białku - w Twoim przypadku do zdobycia masy większą rolę odgrywają węglowodany niż białko Czyste białko bardzie Cię wysuszy - bedzie sprzyjać spalaniu i tak już małych zasobów tłuszczu Dla Ciebie najodpowiedniejszym wyborem byłoby zakupienie Gainera MCT lub - zakup większej ilości Carbo i mieszani

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2004-05-19 11:43:18 Liczba szacunów: 0
  • Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Gainer czy Bulk? Pytanie na gainera mieszanie nie wiem jakie sa te programy nawet teraz Must be the gainer - dobra nazwa by byla albo z tym dj Walkerem coś sparodiować http://www.youtube.com/watch?v=sOUfhw14ps4 nie mogę z niego ew pana szczupaka tez mozna wykorzystac Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-04-29 00:14:33

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 00:11:48 Liczba szacunów: 0
  • Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z mlekiem smak super bardzo mi podpasował tylko bardzo duża piana powstaje po mieszaniu. Z wodą nie czuło się już takiego uroku wanilii ale mimo to też było dobre, lepsze niż gainer z wodą. ============================================= Garcia będe zwiększał serie na brzuch, więc powinno być ok z pasem ale dzięki za rady Damixxx to chyba od tej kre

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-06 21:09:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i korekty.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobrze sluchaj jezeli stac Cie na kilogram carbo tygodniowo to wielkiej roznicy pomiedzy tym co Ci rozpisalem z carbo i SP a gainerem nie ma To juz zalezy od Ciebie co wybierzesz - jak kupisz gainer odpadnie Ci wazenie i mieszanie carbo z SP, jak kupisz SP w takich ilosciach co podawales to starczy Ci ono na dosc dlugo i bedziesz musial wrzucic

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2004-01-05 21:10:21 Liczba szacunów: 0
  • japko7146/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    żając, że obwód pasa i bioder nie uległ zmianie (wydaje mi się, że fatu nie doszło). Aaa, no i po treningu brałem carbo średnio 50-70gr. Więc zakładamy, że 2kg to zasługa 4kg gainera, a 0,5kg to 1kg carbo xDD oczywiście tak nie można bo to śmieszne i to tylko żart z mojej strony. Wiem, że brakuje mi w ciągu dnia kcal i na razie to bd moje główne zm

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 10528 Data: 2011-07-23 17:15:57 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie, mam pewne braki w diecie i z racji iz krucho u mnie z kasa szukam jakiegos gainera ktory mi wystarczy na okolo 25dni w wmiare przystepnej cenie. Lub czy mieszanie tego, było by lepsze niz "orginalny" gainer ?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 18:03:35 Liczba szacunów: 0
  • jaka odzywke ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    o treningu?? a jeśli biorę przed treningiem to jak wygląda sprawa z tym "po treningu"?? po treningu jak najszybciej należy dostarczyć organizmowi budulca... a więc gainer jest tu najlepszym rozwiązaniem... nie kreatyna... i dlatego mieszanie kreatyny z białkiem w jednej porcji nie jest błędem... błędem większym jest to podanie białka...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2006-12-27 18:52:08 Liczba szacunów: 0
  • Megabol - Gainer 737

    Post
    Megabol

    Mnie zastanawia jedno, jak można mówić o słabej rozpuszczalności tego gainera, skoro rozpuszcza się od paru potrząśnięć shakerem, mieszanie łyżeczką też spokojnie daje radę. Może dla was dobra rozpuszczalność polega na tym, że wsypiecie odzywkę do shakera, dolejecie wody i samo się rozpuści?:D Gainer na redukcji też mnie nieźle rozbawił:D Zmieniony

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 14:48:12 Liczba szacunów: 0
  • czy carbo jest niezbędne,wpc help

    Post
    Odżywki i suplementy

    wolalbym kupic gainera a nie sie pjerdolic w mieszanie i porcjowanie a i smak lepszy bedzie zarcie normalne lepsze ale jak wiadomo nie zawsze i nie kazdy ma mozliwosci zeby dostarczac wszystko z zarcia czy spedzac pol dnia w kuchni lub chce zrec zimne zarcie z pojemnika wowczas mozna zrec proch polecam Ci Super Whey Gainer 4000 z Olimpa - jak dla

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2010-04-28 16:38:29 Liczba szacunów: 0
  • Bóg kazał się dzielić więc ja dzielę się z Wami

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC to jeszcze. Ale czy naprawdę widzisz w tym sens? Geiner na węglach o IG 80 to żadna kratka. Lepiej juz kuipić po cienkich kosztach 5 kg Muscle Juice z Ultimate Nutrition i bedziesz miał przepyszny gainer bez zabaw w mieszanie składników. Fakt faktem oparty o słabe wegle, ale Ty chcesz zrobić to samo. Więc odpowiedz sobie sam, czy jest sens,,,

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4422 Data: 2006-09-15 11:06:06 Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik, brak rezultatów w przyroście masy(tluszczowej i miesniowej)

    Post
    Doping

    Ja mam maltodekstryny teraz w domku, zjadłem już z 5-6kg, więc powiem Ci tak: 1. Każde carbo czy gainer ma w składzie jako główny składnik maltodekstryny - sprawdź sobie. 2. Malto używane w odżywkach jest to samo. Pojedź np. do Dębicy i zobacz jak wygląda Olimp. W tym małym budyneczku nie ma szans na produkcję ton (malto oryginalnie jest w workach

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9883 Data: 2007-12-17 14:58:14 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy powarzny Cykl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam do panow jeszcze pytanie: czy mieszanie różnych supli w jednym bidonie moze jakos zaszkodzic? Np. dajmy przyklad: gainer ( w tym wypadku z vitalmaxa 1 saszetka 40g) jedna lyzka powiedzmy jabl. kreatyny ~3g do tego powiedzmy lyzka tauryny i lyzka daxtozy? i do popijania w trakcie treningu?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2010-12-21 21:08:26 Liczba szacunów: 0
  • Plan HST-do oceny

    Post
    Trening w domu

    i głównie o mase...a diete ,,jako taką,, będę miał :)" --jak nie będziesz miał porządnej diety to odradzam kupować suplementy, gdyż to one stanowią uzupełnienie diety, a nie na odwrót. Jeżeli bedziesz miał diete to wtedy pomyśl o suplach, typu gainer. Kretke możesz sobie zakupić jak najbardziej, co do supli zaraz peponent coś jeszcze doda

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2004-12-17 23:08:22 Liczba szacunów: 0
  • na mase do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    +groszek, kukurydza i zupka chinska w tym 5. Około 17: 30 Posilek przed treningowy (poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek) . Tutaj jakiś szejk z bananów itd , a po treningu gainer 6. 19: 00 podwieczorek: . Oliwa z oliwek . Paluszki rybne 7. 21-22 kolacja . Jajecznica z 2 jaj + boczek/szczypiorek mam jeszcze kilka pomysłów na mieszanie jakiś

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2010-01-22 19:51:37 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do spr.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do carbo, według mnie taka ilość starczy, moze byc 10g wiecej i tez sie nic nie stanie, a co do lączenia białka z carbo masz tu wypowiedz Qazara z innego arta "coz przed treningiem ja jednak polecam albo i gainer i tak samo po treningu lub mieszanie wpc/wpi/wph i carbo , szybko i dobrze wypełnia miesnie oraz wzmaga wyrzut insy"

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2005-08-22 09:21:57 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan od nowicjusza :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    -MAG w dniu 2016-04-07 16:24:48 1. Na czczo nie jestem fanem. 2. Chyba się skusze, jak nie będzie dużej przebitki . Irytuje mnie mieszanie w szejkerze z wodą . Leń:) 4. Wiem :) Chodziło mi o to, że mam trochę za dużo tłuszczu na sobie i nie chce odżywek typu gainer czy carbo. Zależy mi na tym by nie tyć i ewentualnie zgubić nie potrzebny tłuszcz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2016-04-07 16:59:31 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w dobraniu supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak naprawdę to gros sukcesu to jedzenie i trening. Trzymaj się podstaw... Gainer to tylko wielokrotnie droższe, a uboższe wartościami jedzenie... Lepiej zamiast tego dać posiłki z wołowiny, ryżu, kaszy, kurczaka, warzyw... Zdrowiej wyjdziesz. Jak już bierzesz boostery przedtreningowe lub stacki to wybierz jeden + prosta forma kreatyny. Mieszanie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2008-12-30 12:51:05 Liczba szacunów: 0
  • Mam troche supli i pare pytan :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    te pytania to nie są odp. na Twoje pytania tylko moje przemyślenia, na dole zamieszczę odpowiedzi na Twoje pytania. 1. kreatyna standardowo <- rano; po treningu; 2. gainer <- jesteś chudy, dodawaj do posiłkow, po treningu, możesz mieszać z mlekiem lub wodą; wybierz wodę, albo pół na pół 3. arginia <- jaka forma? z vitalmaxu? jeżeli tak do

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2006-10-16 22:36:38 Liczba szacunów: 0
  • do oceny dietka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coz przed treningiem ja jednak polecam alboi gainer i tak samo po treningu lub mieszanie wpc/wpi/wph i carbo , szybko i dobrze wyplenia miesnie oraz wzmaga wyzut insy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 2005-08-20 19:46:38 Liczba szacunów: 0