Moje wcześniejsze zdjęcie było trochę nieaktualne, to jest dzisiejsze Może dzięki niemu wyjdę na prowadzenie? Ps. Prawie tak żylasta jak Twoja FULLBLOWN Zmieniony przez - siedem3A w dniu 2006-05-26 19:53:52
HMMM nie można miec wszystkiego(nie jestem typem ektomorfa zeby miec cały czas krate na brzuchu).w moim treningu i biblii kulturystycznej jest reguła ze jak chcesz zrobic poządnąmase to powinienes przez ten okres robic jak najmniej brzucha bo cwiczenie brzucha zakłuca wzrost reszty sylwetki(ma to cos wspólnego z połączeniami nerwowymi).co do supli [...]
teraz cały czas o tym sie trąbi w czasopismach kulturystycznych(niepamiętam w którym bo mam ich od groma na chacie.tak samo czytałem o tym na jakims zagranicznym portalu kulturystycznym(jak sobie przypomne to napisze gdzie).napewno było w któryms ze starszych muscle Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2006-05-28 19:49:38
nooommm jestem zainteresowany!!test w ciemno tak samo ciekawy jak i randka w ciemno.brakuje mi jeszcze kilka kg więc napewno sie przyda Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2006-06-07 22:46:28