SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fotki po silowni

  • [...] kręgosłup. Cel: ostatnio - redukcja, obecnie - ‘czysta’ masa mięśniowa Z racji, że redukcja była całkiem niedawno, podam wymiary przed i po, potem wrzucę też porównawcze fotki. Wymiary: Wzrost: 173cm / bez zmian Waga: 85/ 76,5kg - waga na masie doszła do 87, ale te 2 kg to były zawalone żarciem jelita, więc tego nie liczę. Obwód klatki luz [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18586 Data: 2009-07-01 12:15:10 Liczba szacunów: 0
  • DT Seba-X Budowanie Czystej Masy

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    [...] różne formy kreatyny a także jakąś przedtreningowke dla lepszych efektów Fotki-podaje poniżej z przebiegu lat wstecz do aktualnych, myślę że co jakiś czas będę wrzucał fotki podglądowe formy, jeśli dużo osób będzie interesować się moim dziennikiem i odwiedzać będą dodawał filmiki krótkie z treningów co jakiś czas. Opiszę zdjęcia które są [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2015-02-03 09:32:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] fitness, organizowane przez AWF w Krakowie. W tym okresie również nawiązaliśmy stałą współpracę z kadrą AWF, w celu konsultacji konstrukcji sprzętów. Umieszczam poniżej fotki, które robiłem wyłącznie dla siebie, żeby co parę miesięcy widzieć różnice w treningu :) Nie podchodziłem do tematu na zasadzie dziennika treningowego, stąd też [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 17:59:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] Nutrition możesz poprosić swojego sprzedawcę, aby zamówił je BEZPŁATNIE specjalnie dla Ciebie u swojego przedstawiciela firmy Trec Nutrition. Najlepsze trzy przesłane fotki zostaną nagrodzone zestawami : -----1 MIEJSCE : BCAA Turbo JeT 400 g + WHEY 100 2275 g + Bluza TREC’a z kapturem ( wartość PACK’a - 427 zł) -----2 MIEJSCE: BCAA [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 15931 Data: 2010-10-06 23:07:25 Liczba szacunów: 0
  • Mocarstwo chełmżyńskie - ART Strongman

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] KS „Heros" Chełmża, ale również siłacze znani z telewizji. Organizatorzy zapewniają, że nie zabraknie również innych atrakcji. * Patronat nad imprezą objęła nasza gazeta. Text: Radosław Rzeszotek Zrodlo + fotki http://www.express.bydgoski.pl/look/article.tpl?IdLanguage=17&IdPublication=2&NrIssue=915&NrSection=80&NrArticle=102984&IdTag=831

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2008-05-30 10:36:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] do 05.11.08. tutaj startowalem z 90 kg. dieta jem ponad zapotrzebowanie i tyle. nie bawie sie w liczenie kalorii ani tym bardziej scisla rozpiske diety. jem duzo i koniec fotki fotki jakie sa takie sa, jakosc srednia bo z telefonu, wiecej niz 3 fotki nie mam. 1. sprzed jakis 3 tygodni. 2. podczas przerwy regeneracyjnej , sprzed kilku dni 3. [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-27 20:44:41 Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] swoim życiu przeżyłem... :-)) Ale nie załamuje się, źle nie jest. Cieszę się, że nie musiałem mieć dializ, przeszczepu. AKTUALNE FOTKI Pomiary byly wykonane innego dnia niż fotki (zeszło trochę wody). W rzeczywistości wygląda to ciut lepiej, tu jestem mocno "nawodniony". /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63b73943fc6e49b4ae3ce8837d60bac6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 22:01:48 Liczba szacunów: 4
  • [...] YT znajdziecie tam liczne filmy z treningów, rekordow itd : http://www.youtube.com/user/remik699 Oczywiscie co trening dodaje nowy film wiec będzie ciekawie. Czasem jakies fotki sylwetki jednak ja nie trenuje kulturystyki tylko cwicze pod kątem silowym wiec komentarze typu "ale masz bebech" itd beda tępione i usuwane . Nad wszystkim czuwa [...]

    Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 14:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy PATRYK666

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest moja gwaltowna "redukcja" wakacyjna... W dzienniku bede dokumentowal moje poczynania... dieta, trening, suplementacja i wszystkie zmiany bede na bierzaco opisywal... fotki i filmiki tez beda wklejane:) Dobra koniec pisania o *******ach... konkrety i fotki:) najpierw po mega spadkach i rozpoczeniu ponownego treningu na silowni-> wrzesien [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6071 Data: 2009-03-20 16:55:04 Liczba szacunów: 0
  • Pro ZMA - SNI - SPRZEDAM

    Temat
    Targowisko

    http://www.kulturystyka.us/fotki/SNI/zma.jpg środek dostępny za 89 zł Ja go sprzedam za 80 zł za wysyłke : przy wpłacie na konto : 6 zł za pobraniem: 12 zł mozemy załatwić sprawe poprzez allegro : ] Każdy z ćwiczących, który pragnie by jego wysiłek na sali treningowej przynosił efekty wie zapewne, że najlepszymi środkami dozwolonymi w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 2003-07-03 20:24:28 Liczba szacunów: 0
  • Poważny Dziennik Treningowy by terespo

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Na początek parę słów wstępu... Na siłownie chodzę od listopada 2007. Parę miesięcy leciałem na sucho aż w w połowie stycznia 2008 wziąłem mono(wiem, że za wcześnie) poszło mi wtedy 5 kg masy i +2cm w obwodzie ramienia(innych części ciała wtedy nie mierzyłem) Potem poćwiczyłem 3 miesiące na sucho i wziąłem TCM. Nie poszło mi na nim [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2009-02-17 22:37:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] nijak, znaczy w sumie to nawet jak, trochę jak Fred Flinstone ale patrząc w lustro to zaczynam się bać siebie jak Freddy'ego Krugera. Zaczynamy od wymiarów pod nimi wrzucę fotki. Obwód klatki: 98 cm Obwód ramienia: 29 cm Obwód pasa: 100 cm Obwód uda: 58,5 cm Obwód łydki: 38,5cm Ze zdjęciami się przeliczyłem, rozładował mi się aparat, zależy [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 2009-04-26 16:01:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] podczas dziennych wypisek będzie można to na bieżąco śledzić. SUPLEMENTACJA Tutaj również nic odkrywczego Głównie witaminy + białko z prochu. FOTKI Poniżej zamieszczam fotki z całego swojego okresu redukcji niech będą one motywacją dla innych a przede wszystkim dla mnie! Pozdro! I zapraszam wszystkich zainteresowanych do śledzenia moich [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 14:31:08 Liczba szacunów: 5
  • [BLOG] CHORY1985 ROAD TO SIEDLCE 2017

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to motywacja do trzymania michy na 100% i w rezultacie starty na zawodach SIEDLCE 2017, w tamtym roku miałem swój debiut, niestety poza finałową 6, w swoim czasie wrzucę fotki z tej imprezy do oceny :D, także mam czas do maja, zobaczymy ile tym razem osiągnę do tego czasu. :D Prócz moich przygotowań do zawodów będzie dużo przydatnych [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2017-01-10 01:51:23 Liczba szacunów: 0
  • Relacja po 8 dniach brania thermal pro

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] później na 30 min na rowerek stacjonarny ostrym tempem, aż ze mnie leci, Podsumowując jestem zadowolony z dotychczasowych efektów, w razie pytań walcie śmiało, oto moje fotki przed termą i po 8 dniach brania. Aha jeśli chodzi o efekt pobudzenia to miałem go przez pierwsze 2 dni, teraz to bym tylko spał po takim maratonie, chociaż jak biegam [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-29 23:46:16 Liczba szacunów: 4,33
  • [...] się przekraczają, nie wiem nawet kiedy ;-))) planuję zmodyfikować to na jakieś 100/200/80 ale jeszcze nie przeliczylam tego ponownie :/ Efekty bardzo małe, jak patrzę na fotki to czasem mam wrażenie, że tyję, zamiast chudnąć :) ale wiadomo, nieraz inne oświetlenie, z innej perspektywy telefon stoi... wizualnie na co dzień zdarza się, ze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2017-02-07 12:13:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] się dawać na koniec każdego dnia , z uwzględnieniem opinii na temat treningów , odżywiania i samopoczucia. Do tego sumiennie zamierzam dodawać zdjęcia . Na początku będą to fotki mojej miernej sylwetki  . W miarę często będą to fotki jedzenia , może jakieś filmy z treningów ale to wyniknie w praniu. Plan Treningowy: Pon: gimnastyka ( [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 19:59:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] treningówka po cieżkim dniu pracy zeby trening robić na pełnych obrotach , ostatnio miałem A.M.G. i bardzo sobie ją chwale jak dla mnie działała bardzo dobrze A teraz już fotki :-) Obiecane zdjecie z kosiarką %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ba6ced5fb514a31aa13a1eeeb1535b5.jpg Poczatek redukcji - styczeń [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 21:58:42 Liczba szacunów: 5
  • Smutna historia... ;(

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] ledwo). Jednak najgorzsze jest to, że spieprzył sobie proporcję ciała. Nie wiadomo dlaczego, może organizm zgłupiał, nie wiedział co się dzieje. W każdym bądź razie, jego fotki w wieku 17 (!) lat macie poniżej. Sam mogę potweirdzić, że rzeczywiście nie urósł prawie nic, jednak ogólnie trochę się rozrósł. Dlaczego? Właśnie dzięki ćwiczeniom, [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-24 17:44:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] EOD / desma 50mg EOD Cel cyklu : redukcja BF , sucha masa miesniowa , defnicja , siła Relacji nie bede zdawal dzien w dzien napewno raz w tygodniu ile poszlo na sile i moze fotki chociaz wolalbym porownac fotki z po cyklu z tymi przed cyklem ale zobaczymy :) za niedlugo wrzuce fotki z przed cyklu . Wczoraj wbilem 1 strzal propa bezbolesny , [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 15014 Data: 2011-07-29 11:50:29 Liczba szacunów: 0