SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

flaki wołowe

  • Flaki wołowe - Smaczna zupa.

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] udko z kurczaka. 2x marchew 2x pietruszka 1x seler Przyprawy 2-3l wody (wedle uznania) Wykonanie: Flaki moczyć w wodzie 2-3h, a później wypłukać. Zagotować wodę, wrzucić flaki i gotować około 30min., następnie odlać wodę, wlać świeżą i ponownie gotować ok. 30 min. Wylać wodę, a flaki wyłożyć do miski. Ugotować rosół z warzyw i kurczaka (gdy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 3/7/2014 4:18:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Flaki wołowe w rosole kupne, co o tym sądzicie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, co sądzicie o flaczkach wołowych dostępnych w eko ? jest to gotowa opcja którą chciałbym wykorzystać dla urozmaicenia diety, makrosy i skład można zobaczyć w załączniku, proszę o opinie : ) /SFD/Images/2015/10/1/ce29198d0cc74294b8a74d7ae535babf.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 10/1/2015 9:59:09 PM Liczba szacunów: 2
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    w carrefour 25.09 flaki wołowe 9.99zł/kg 27.09 boczek wędzony 9,99zł/g oraz schab wieprzowy bez kości 11,99zł/kg 28.09 winogrona 2,99zł/kg oraz ćwiartki z kury 3,99zł/kg 29.09 kurczak cały pieczony 7,99zł/szt oraz szynka wędzona gotowana (nie ręczę za nią) 9.99zł/kg 30.09 boczek surowy bez kości 9,99zł/kg smacznego :D Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 5754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2014 12:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    W tamtym tygodniu zrobiliście mi smaka na kaszankę i właśnie ją wsuwam. Następne będą flaki wołowe, nie wiem kiedy, ale będą. Dawno nie jadłem flaków, to będzie solidna porcja, a nie jakaś mała zupka w jadłodajni.

    Odpowiedzi: 31243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2019 10:01:47 PM Liczba szacunów: 1
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] suche 100g kcal 84 b16 t2,2 w0 Flaki wołowe na rosole 100g kcal 71 b4,6 t4,2 w3,7 suchych flaków nikt chyba nie będzie jadł a jak już to jest zupa to wartości b/t/w już są prawie przybliżone i na pewno zawierają niezdrowe tłuszcze. Ale kto je flaki codziennie ja jem chyba 2-5 razy na rok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-23 10:20:16

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2010 10:18:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

    Post
    Ladies SFD

    [...] z orbitreka, ale zrobiłam i z nogami w stylu na szeryfa poszłam do chaty dzisiejsza miske pamiętam -chleb żytni, 3 jaja, pomarańcz -rukola,pęczak, łosoś wędzony, oliwa -flaki wołowe z jaglaną -kilka daktyli -flaki wołowe z jaglaną, pomarańcz -zjem jeszcze chyba jaja jutro zrobię jakieś pomiary i pewnie sama siebie zaskoczę, bo czuję po [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 8:39:12 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>Ile w czym jest białka??<<<

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Actimel, mleko jogurtowe 88 2,7 1,5 16 Advokat, likier 280 4,4 6 28,4 Agrest 60 1,2 0,9 11,8 Ananas 33 0,2 0 7,8 Arbuz 15 0,3 0,1 3,2 Awokado 160 2 15 7 B Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Baleron gotowany 246 15,1 20,2 0,9 Banan 74 0,9 0,3 17 Baranina, łopatka 287 15,6 25 0 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2008 7:27:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Konkurs na zupe SFD !!!

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] udko z kurczaka. 2x marchew 2x pietruszka 1x seler Przyprawy 2-3l wody (wedle uznania) Wykonanie: Flaki moczyć w wodzie 2-3h, a później wypłukać. Zagotować wodę, wrzucić flaki i gotować około 30min., następnie odlać wodę, wlać świeżą i ponownie gotować ok. 30 min. Wylać wodę, a flaki wyłożyć do miski. Ugotować rosół z warzyw i kurczaka (gdy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8311 Data: 3/7/2014 4:13:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 posiłku zamieniłbym ryż biały na brązowy/razowy makaron/kaszę gryczaną a oliwę przerzucił do ostatniego posiłku. Jeżeli chodzi o źródło białka w sensownej cenie to polecam flaki wołowe. Tuńczyk do x3 na tydzień. Od czasu do czasu przecież możesz zjeść chudą wieprzowinę bądź wołowinę :) Pozdrawiam." Co to za różnica jaki ryż? IG, to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 967 Data: 10/4/2011 3:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wlasnie mi mama pichci flaki wolowe (jak to czasami dobrze byc na garnuszku u rodzicow ) i powiedzcie mi czy takie flaki sa dobre na diecie na mase? Zmieniony przez - marcheloka w dniu 2011-03-13 14:01:37

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2011 1:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Dziś spożyłem o 14 po 18 godzinach postu Shake z 70g odżywki. Potem o 16 był trening po których wypiłem shake o proporcjach 50g białka i 30g węgli. Zaraz po tym zjadłem flaki wołowe 2 talerze (flaki na bulionie + przyprawy + chuda wołowina). Jakiś czas temu kura 300g + lniany 20g i orzechy brazylijskie 40g. Wrzuciłem to wszystko w dziennik i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2012 6:55:42 PM Liczba szacunów: 0
  • konkurs/filonka podsumowanie str69

    Post
    Ladies SFD

    [...] trudno uwierzyć, poskaczę więc sobie TRENING DNT ale za to marsz po górach z plecakiem około 10km DIETA kanapki jak wyżej + kabanosy, ogórki zielone i kalarepa kwaśnica flaki wołowe udko pieczone Ja Ciebie nieodmiennie z górami kojarzę szkoda, że ostatnio na prawdę rzadko mogę jeździć, ten miesiąc był pod tym względem wyjątkowy na [...]

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2011 1:06:21 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)zouza // lifting steel with sex appeal//s.72,94,100//

    Post
    Trening dla początkujących

    w myslach były serca na oleju kokosowym aż wypróbuje tych serc, bo w sumie to ja nie jadałam jakoś za mną godzą flaki wołowe a goferka zobaczyłam, fajnie wygląda i mogłabym takowego jeść zamiast chlebka

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2011 8:49:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + kakao + 40g płatki owsiane + 30g mąka żytnia + 30g masło orzechowe + 120g twaróg + 10g WPC 130g Tuńczyk + 200g warzywa + 70g wafle ryżowe Naleśniki z jabłkami i cynamonem flaki wołowe - mały teścik smaku, 30kcal/100g %-) Dalszą michę zaktualizuję dziś wieczorem, bo z racji tego, że mam nieco więcej czasu nie wiem czy nie pokuszę się o jakieś [...]

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2019 3:25:17 PM Liczba szacunów: 1
  • [FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

    Post
    Ladies SFD

    [...] się i hurra będzie w poniedziałek ciepła woda :) i że samochodowo to bidnie - jajecznica z kiełbasą Na masle, chleb pomarancz - chleb z lososiem wedzonym i mięsem, jablko .- flaki wolowe, kasza jaglana z zurawina - placek owsiany z rukola, oliwkami, lososiem strasznie mi zimno i psikam chyba mnie zawialo, wspomaganie włączone, zielona z imbirem, [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2014 9:20:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

    Post
    Ladies SFD

    [...] nieliczona -owsiane z mlekiem, sliwkami i orzechami -2x kanapki z pasztetem domowym -łosoś z sałatkami, grochowa ( w IKEA ) -makaron z łososiem sosem śmietanowo jajecznym -flaki wołowe niedziela DNT 33 burpees micha czysta 135/200/80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9eb75094f5c412987e2e15eb25bc67c.png jeszcze sobotnie pomiary, prawie bez zmian [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2013 8:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/9834ae8ac37c41ee9d7a83f8b5a6a67e.png Sobota – 12.05.2012 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/ec380e81c1484f5389e5fa33b88d7a98.png Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack 2 kaps Przed treningiem: (w tym przypadku kosz ok 14) Caffeine 250mg Kosz BCAA 20g Po powrocie do domu: Flaki wołowe 2x250g 2 [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2012 8:25:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/d8c22a15e4134cd580a8079413a4ea0a.png Wtorek – 14.05.2012 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/92a9f7a4af364c5eafc7d820311a5c35.png Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack 2 kaps + Kreatyna 5g + Kelp 2caps Przed aero: Caffeine 250mg + Razberi-K 100mg + Activlab Fat Burner 3 caps Cevapcici z wołu 200g [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2012 8:03:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ok dzięki za odp ;) Co nieco z Czwartku ;) /SFD/2017/10/10/e2ebad68692a43b1bcfde67924eaa4d3.jpg 06.10.17 - Piątek - DT Trening ZESTAW A/5 1. Wyciskanie leżąc (ost. seria połowiczne) - 50kg/5 60kg/5 67. 5kg/5 77.5kg/5 85kg/5 2a. Przysiady - 66kg/5 77.5kg/5 87.5kg/5 100kg/5 110kg/5. 2b. Wspięcia na palce ze sztanga - 76kg/5 87.5kg/5 97.5kg/5 [...]

    Odpowiedzi: 1600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2017 3:40:38 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/777cfbc010824b069ea5423b1cbf092f.png Poniedziałek – 14.05.2012 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/44d705812863400db7ea2c384e1be295.png Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack 2 kaps + Kreatyna 5g + Kelp 2caps Przed aero: Caffeine 250mg + Razberi-K 100mg + Activlab Fat Burner 3 caps Zaraz po aero: [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2012 7:19:06 PM Liczba szacunów: 0