fit ala

Z osób które obserwujemy to mnie zadziwia fit. ala nie obserwuje jakoś codziennie ale czasem zaglądam. Co prawda to jest zupełnie inny poziom możliwości finansowych które są na pewno dużym wsparciem ale fajnie się ogląda. Laska z bikiniary przeszła do thriatlonu i wymiata. Teraz co weekend coś wygrywa :p

W sumie jak zobaczyłem jakie tam były smoki to pewnie bym się wyróżniał chociaż na takiej muskulaturze mi nie zależy ma być fit ala CF. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2016-05-22 19:22:12

jedyne znane mi kody to fit.pl fit.ala therook ewentualnie (the_rook) Jak zamawiam to rowniez dostaje taki unikalny kod na nastepne zakupy :-)

Dzisiaj trudno było policzyć Kcal. Najpierw trafiła mi się jakaś fit wędzona makrela która miał 123 kcal. W 100 gr. Do tej pory jak zawsze kupowałem miała zazwyczaj ca 200-250. Policzyłem ją normalnie czyli ca.200 Potem żeberka w sosie bbq z ryżem (100g). Żeberek po starowniu kości zostało 320gr. Policzyłem je jako 1000. W każdym razie było [...]

[...] zerknąć w mój podpis i stronę 45 tematu. Do tego warto rozważyć w suplementacji użycie takich substancji jak: - berberyna - ALA lub R-ALA - chrom - l-karnityna Oczywiście mowa tylko o tych stricte 'pod redukcję' , bo osobną kwestią jest cała kategoria fit żywności czy suplementacji zdrowotnej, obydwie mega ważne w każdym etapie treningowym.

[...] cukru, bardzo dobrą kwestią byłoby wrzucenie berberyny hcl i/lub ALA (ewentualnie R-ALA) Oczywiście osobną kwestią jest cała suplementacja prozdrowotna, jak i ewentualnie świetne dodatki z kategorii fit żywienia, które osobiście na redukcji wielokrotnie ratowały mi 'życie' ;-) https://sklep.sfd.pl/%C5%BBywno%C5%9B%C4%87_dietetyczna-k150.html

A teraz poszczególone zestawy niezbędnych suplementów w celu osiągnięcia nalepswzych możliwych wyników: 1. kolarstwo - Cykl przygotowawczy - tzw objętościówka ( wytrzymałość ) - BCAA - np. Olimp MC - w cylu objętościowym nie ma sensu inwestować w Growth Factory bo nie o wyniki narazie tu chodzi. - NAG - Z uwagi na wiele godzin spędzanych na [...]

Pominę tutaj rozpisywanie się na temat diety, treningu, regeneracji itd. wszystko to jest bardzo ważne i istotne, w procesie redukcji tkanki tłuszczowej. Dlatego jeśli coś u Ciebie kuleje w systemie żywienia lub treningu, to polecam zajrzeć po pomoc do naszych działów specjalistyczny: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html [...]

[...] pochwalic ze miesnie brzucha jak skala tyle ze kilkucentymetrowa warstwa ochronna jeszcze je przykrywa ...tak ze 3cm jakby zeszlo bylo by cudownie Nie byloby jeszcze very fit - ale byloby wynik zadowalajacy ............ mnie i na obecne podejscie jakie mam. Reasumując - zostalo 5 tygodni do wyjazdu jesli zejdzie jeszcze sporo tow rzuce do 11 [...]

[...] a lekarz woli jak pacjenci są znieczuleni ogólnie. Więc z założonym wenflonem na szybko podpisywałem zgodę na znieczulenie ogólne. Zaraz zaczął mi się przesuwać sufit i nawet nie wiem, kiedy usnąłem. https://i.imgur.com/V51ba1ll.jpg Co ciekawe pacjent budzi się jeszcze na sali, współpracuje z ekipą operacyjną , ale nie jest świadomy i [...]

!!! PODSUMOWANIE TESTU SPONSOROWANEGO ACTIVLAB BY CHORY1985 !!! Tak więc nadszedł czas podsumowania po 3 miesięcznej Katacji . Na wstępie gratuluję sobie za to że wytrwałem, bo jednak jest to kawał czasu 90 dni !!! Oczywiście chciałbym serdecznie podziękować SPONSOROWI testu czyli firmie A C T I V L A B za suplementy które od niego dostałem za co [...]

[...] niż np. Wojciech Kroczek, chociażby przez posturę - mało kto chce być taki wielki i suchy jak Adam = odstrasza to trochę. Najbardziej przyjemny dla oka, to jest właśnie taki fitnessik, z niskim poziomem tłuszczu ale bez przesady, uśmiechnięty, zadbany z atletyczną budową ciała, bo i większość facetów by chciała tak wyglądać i większości kobiet [...]

Siemanko - 04.01.2017 ! Dzień jak najbardziej udany, z rana treningi z podopiecznymi, powrót na mieszkanie lekkie ogarnięcie, no i nastrajanie się na trening pleców oraz bicepsów, na tych partiach staram się skupiać najbardziej ponieważ z lekka odstają ale po tej masie się to zmieni, sam jestem w szoku jak z biegiem czasu zyskuję na czuciu [...]

[...] mną chodził xD 1. C 6+ masło orzechowe 2. Kasza manna+ płatki kukurydziane + C+6 +owoc 3. Kebab XXL https://iv.pl/images/10312945339313363313.jpg 4. Tosty + ciasta wersja fit xD 5. Tosty + ciasta wersja fit xD 6. Burgery z wołowiny i grahamki Wyjątkowo nie liczę dzisiaj BTW ale chce nie przekroczyć 6 tyś, na kebaba przeznaczyłem 1 tyś, [...]

[...] truskawka. Carbo 3000g grejfrut ! <mniam> 30g do napuju z bcaa na treningu silowym i 60g z bcaa+r-ala od razu po aerobach poprzedoych treningiem silowym. Minera fit 90. caps 1 tab ze sniadaniem 1 cap z posilkiem potreningowym. Tribu UP 120 caps. 2 opakowania. 2x2-3/ lub 3x 2tab. tab dziennie, rano i wieczorem. Fire fit 90 caps. rano [...]

[...] tyle :) Ale za to weekend był a nawet i dalej jest emocjonujący, Olympia, Fiwe, Diamond :D Dzieje się i motywują mnie strasznie ludzie których obserwuję i nie mówię tutaj o fit gwiazdkach ale Ci co wiedzą to wiedzą :) Pozdro i milej niedzieli a ja lecę ogarnąć szamę na jutro :) Trening Dzień OFF Szama 1. 275g Pierś + 75g Ryż + 10g Lniany + [...]

[...] woli jesli celem jest masa agresywna to w sumie nie trezba sie zbytnio przejmowac ale trezba miec na wzgledzie ze miecha bedzie malo bardzo malo ale jesli celem jest bycie fit,zlapanie jak najmnije fatu - trezba ciac wegle isc inna droga wiecej bialka wiecej fatu wiecej 03 masa nie pojdzie tak szybko ale bedzie czystsza niz podczas spozywania [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Z rana badania, ponad 30 markerów, zobaczymy co tam wyjdzie, albo nie wyjdzie Wracam do masowania. Nieco zmian w treningu,w dniach hipertroficznych, tam więcej serii łączonych, dropsetów itp, ale siła ma być na plus w podstawowych bojach,wiec 2 siłowe dni są. Kalorie będę dodawał [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Fajny dzień, święta się zbliżają, powoli co raz mniej pracy. Trening bardzo intensywny, sporo nowych ćwiczeń, powtórzeń Samopoczucie mimo wszystko dosyć średnie http://www.iv.pl/images/19294132391157834098.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Na spokojnie dziś. Choć od rana mega nie wyspany, trening zrobiony na półśpiąco, ale ogólnie ok. Do MC udało się dołożyć 10 kg, więc się cieszę, jeszcze wiadomo ciężaru nie ma żadnego, ale dla mnie to i tak sporo żeby prostowniki coś urosły http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]